小碎片 • 日常 ⌇ 减肥的第634天

滴✔️打卡 第328天

打小就比同龄小伙伴胖点，遗传性易胖体质，青春期的时候开始体重涨的幅度过快···

✍️目标:100斤(赶在2022.10.05达成)

身高：163cm

初始体重：186.6斤

昨日体重:128.8斤

今日体重: 128.9斤 0.1斤

昨日饮食：

早餐:欧扎克植物奶¹+隅田川微甜主义胶囊咖啡液¹+青菜盒子¹

上午加餐:

午餐:玉米南瓜粥¹(400g容量的碗)+馒头半个+青椒炒猪头肉约¹⁰⁰g+青椒炒豆角约¹⁰⁰g+辣炒上海青约¹⁵⁰g

下午加餐:石榴汁¹杯

晚餐:月饼¹

喝水量:2600ml

‍♀️昨日运动量:

•‿•

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正如肖战所说“为了有更多的选择权！”

也为了健康

万一瘦下来后，它就奇迹般，慢慢康复了呢
#肖战一百斤公主抱减肥打卡[超话]#

✨家里的玻璃砖真的太美了！

原本这里是通向阳台的门
因为布局改变
本来这里本应该用实体砖封起来
后来灵机一动换成了玻璃砖
隔热隔音效果不输一般砖
效果却出奇的好

阳台上植物的绿色透进家中
光线经过折射
也不会很刺眼

煮一壶咖啡
看看书
隔开都市的喧嚣
只留下家中安静的美好
#玻璃砖##家居装修##装修灵感库##家居#

按下快门，记录下人生中最年轻的一天吧～#R7R10青春漫游记##R7R10青春Plog征集#
我的青春在新疆伊犁的大草原上，在贵州村落的老房子旁边，在浙江郁郁葱葱的茶田里，在澳门街角偶遇的粉红色咖啡厅，西双版纳植物园的王莲叶上，在西藏林芝即将日落的小河边。我的#青春专微# 就是小巧轻便又画质清晰。
这一刻，大概就是青春最好的模样～