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【艾多美綜合維生素B】
一瓶有90粒，每粒含量350mg
（一瓶可以吃三個月）
建議早餐或午餐飯後，補充一顆
全素，素食者也可食用
通過韓國食品藥物管理局(KFDA)認證

【艾多美綜合維生素B適合族群】
✔️適合經常加班、無止盡家✔️務勞動、過度運動，總是疲憊的朋友
✔️飲食不均的外食族
✔️素食者與老年人
✔️常喝酒或孕婦
✔️腎功能不佳者（有洗腎)

【艾多美綜合維生素B成份】
內含8種維生素：維生素B1、B2、菸鹼酸(B3)、泛酸(B5)、B6、生物素(B7)、葉酸(B9)、B12
營養補充一應俱全！
每種B群含量皆達每日建議攝取量100%

【缺乏B群可能的情形】

一、免疫力異常：容易過敏、容易感冒

二、皮膚毛髮異常：持續頭髮掉落
長痘痘，換季時經常發生皮膚瘙癢

三、神經功能異常：心悸、頭痛、莫名的火氣很大、淺眠常做夢

四、新陳代謝異常：
如中廣型肥胖、經期失調

五、腸胃功能異常：如便秘、腹瀉

六、疲勞耐力不足：如精神不濟常打哈欠，胸悶氣短 https://t.cn/RxDSCvm

【科普】骨盆异位的危害⚠️
骨盆是人体的底座，骨盆异位会引发很多疼痛、骨科和内科问题:
(1)右侧骨盆异位型(右髋关节紧张型) 表现为副交感神经紧张，肝脏、胃肠功能低下，消瘦，腹泻，患妇科疾病等。
(2)左侧骨盆异位型(左髋关节紧张型) 表现为交感神经紧张，心脏、肺功能低下，肥胖，便秘，易患感冒等。
(3)混合型(右侧骨盆异位伴左或右髋关节紧张，左侧骨盆异位伴右或左髋关节紧张) 表现为偏食，体重变化大，便秘和腹泻交替出现，并伴有前两型的全身症状。

楚腰茶——干冬瓜皮 干荷叶
降脂利水 消除水肿 清热祛湿 减肥
适合湿热型肥胖——吃得多 喝水多 痘痘多 便秘 怕热 面色发黄 吃饭出汗 食欲特别好 饿得特别快 经常口干舌燥想喝水 常发皮肤病
⚠️适合痰湿体质又有内热的人
⚠️胃寒的人不要喝
⚠️女性经期勿饮荷叶茶

中秋放肆了两天
破戒吃了两天宵夜胖四斤
今天开始又要好好清淡饮食了
每日一汤 每日一读《茶包小偏方 喝出大健康》陈允斌 https://t.cn/RyhNiEC