#为什么会莫名感到孤独# 开始独居的第一年,曾有朋友告诫我,一个人在家几乎可以做任何事情,但最好不要在下午4点左右独自入眠,否则你将在黄昏之际醒来,躺在床上听见窗外孩子们的玩耍声,楼下老人的聊天声,看着夕阳一点点落尽,继而感觉无比孤独。

在诸多深刻的情感反应中,孤独并不是最特别的一种。事实上,它在生命之初就已经与我们相伴,当父母把婴儿从怀中放到一旁,他/她会第一次体会到孤独的感觉。之后随着缓慢与他人建立联结,结成各种社会关系,物理意义上“缺乏陪伴”带来的孤独感可能会逐渐消退,但精神上无所依凭的感受却会出现在一生中的各个阶段,比如骤然失去具有意义的人,各种原因导致社会关系重大变动,都会让人在悲伤之余感到孤独。

不仅如此,即使是那些身处关系中的人也会感受到孤独。《庄子·则阳》中曾写到一种叫作“陆沉”的状态,即“自埋于民,自藏于畔⋯⋯方且与世违而心不屑与之俱”,比喻人虽然在人群中,却不愿与周围的人相互融合,好像沉入陆地一般。这或许是对“每个人都是一座孤岛”最古老的描述之一,因为自觉不被理解,或是说出的话得不到预期回应,期待落空后的孤独感往往更为强烈。更多时候,它还会来自带有缺陷的亲密关系,身处这种境遇中的人会觉得无法与身边的人进行情感或观念上的沟通,从而带来“同床异梦”的不适体验。

现代社会中,孤独也是最早被观察到的时代症候。随着工业革命的到来,“孤独”一词成为社会研究者和文学家们使用的高频词,并被不断诗化、浪漫化和标签化,以致如今人们提到大都会中相互隔绝的个体,脑中总会出现爱德华·霍珀的那些经典画作:一间房、一扇窗、一盏灯、一个失神的人。也是从这时开始,孤独不再属于“老而无子”“幼而无父”的社会边缘群体,而是成了属于全社会大众的日常经验。

人们也开始思考孤独带来的麻烦。从个体意义上说,孤独感会缓慢损害个人身心健康,世界不同地区的跟踪调查都表明,它对大脑、心脏和免疫系统都有不同程度的损伤,降低预期寿命,由孤独带来的情感空白还会加大陷入不良生活方式的风险;而在更广泛的层面,孤独还可能诱发更严重的社会问题。比如政治理论家汉娜·阿伦特就认为,孤独正是极权统治的根基。孤独切断了人与人之间的联系,在孤独中,人们丧失了体验其他事物和独立思考的能力,而这样的个体,更容易被极权的强制性逻辑和集体激情所吸引。

不幸的是,如今我们或许正处于人类有史以来最孤独的时代。英国经济学者诺瑞纳·赫兹在2020年的作品《孤独世纪》中指出,早在疫情前,孤独已经成为21世纪的代名词。在美国,每五个人中有三个人觉得孤独;在英国,每八个人中就有一个感到自己没有任何可依靠的朋友;在日本,有老年人为了缓解社会孤立感,不惜选择犯罪入狱。

为什么当代社会的孤独有增无减?精神分析学家弗罗姆·瑞茨曼认为,孤独作为一种主观的情绪感受,实际来自于人们“拥有的联结”与“渴望的联结”之间的差异,换句话说,也许不仅是因为我们拥有的更少,也是因为我们渴望的更多了。

比如,全世界连接在一起的社交媒体究竟是孤独的成因,还是孤独的结果?过往的研究者认为,数字化的社交关系有时会让我们有人陪伴,却无须付出友谊,因此会带来更彻底的孤独。如果说个体的人际网络原本可以分为内中外三层,最能影响人们联结感的主要是最内侧的亲密层,社交媒体则将中层和外层的弱关系通通拉进了我们的日常范畴,产生一种“被陪伴”的幻觉。当这种幻觉被打破时,就更容易产生身处“人群”中却倍感孤独的感觉。

《孤独传》的作者费伊·邦德·艾伯蒂则发现,线上社交分享确实会在一定程度上消除人们的孤独感,唯一的问题在于,我们是否拥有相应程度的线下关系——“当社交媒体是一个人与这个世界之间唯一的沟通方式,孤独的现象就会更常见。”

2020年后,疫情进一步加重了线下联结的缺失,面对面互动的减少,使孤独成为伴随新冠而来的“时代瘟疫”。2022年3月,世界卫生组织发布简报称,新冠大流行的第一年,全球焦虑和抑郁的发病率大幅增加了25%,在那些社交互动受到限制的地区,心理健康恶化情况也更加严重。

同时,经由互联网实时传播,比过去更密集的新闻事件也可能加重个体的孤独感。在极短时间内发酵的全民话题和日趋极化的网络发声,有时会引发自我怀疑和对群体的不信任感,从而产生强烈的孤独情绪。更严重的是,这类观点讨论还会带来个人与线下社会支持之间的撕裂,因此有人选择不与家人、朋友和伴侣讨论新闻和社会事件,以此规避意见分歧,这又带来了新的不被理解的感受。

不过,最感孤独的时候,往往也是最需要我们主动建立联结的时刻。无论是世卫组织还是阿伦特,面对孤独给出的第一个建议都是重建社群联结。在新冠时代,我们不仅需要努力巩固原有的亲密关系,和最亲近的家人、朋友保持哪怕每周一次的会面和通信,也可以通过与熟人以外的人交往来重建对社群的信任。比如加入某个线上社区,对楼下的邻居问好,也能在一定程度上缓解孤独感。

孤独本质上是自省,或者说是自我凝视的结果。日本汉学家斯波六郎认为,孤独感是“自己的想法无法与他人相通,感觉到只有自己被遗弃后,自己看着自己时,生发出的一种心境”。因此,避免孤独——如果你愿意的话——可行方法之一是停止自我凝视。很多空巢老人在描述自己的孤独时,都会说一切是从孩子离家的时候开始,孩子的离开不仅带走了陪伴,也使他们丧失了一部分生活的意义,而后者带来的孤独感更为强烈。因此也有心理学家建议,挑战孤独的第一步是主动释放善意,试着像一个怀抱孩子的母亲那样去爱和关注某个人、某件事,个人的孤独感也会随之减轻

最后,自我凝视有时也可以成为自我关怀的契机。精神分析学家提出,人之所以能够忍受孤独,得益于童年时获得了父母的积极照料,他们最终会将这种照料内化成自我关爱和自我陪伴,将孤独时期视为一段无人干扰,完全属于自我的时光。这就是变“消极孤独”为“积极独处”的第一步——就像伊丽莎白·毕肖普在49岁那年写给朋友的一封信里提到的那样——“我一直梦想成为一名灯塔看守人,绝对孤独,没有人打扰我读书,或只是坐在那儿,虽然这样的梦想在16岁左右被严厉驳回,但它总在我心里盘旋⋯⋯我认为每个人都应该经历孤独,或者至少经历一段时间⋯⋯也许它是一种经常性的需要。”

《为什么我会莫名感到孤独?》 文 | 魏倩

(本文源自三联数字刊2022年第16期)

八字十神比肩星详解

八字的年、月、时中的干支五行同日主者比劫,阴对阴、阳对阳为比肩。代表与自己阴阳属性相同的个体,可表示同姓朋友,及思想相近、或有共同生活圈的兄弟姊妹。在性格上可表示一个人的自我意识,八字中比肩多者,通常是自尊心强,不服输,有干劲,个性比较为自负,具有活力跟毅力的人,主动积极追求自己理想的人,有独立自主的精神,不想要依靠他人,个性非常的固执,有自恋的倾向,运动细胞强,肌肉操作能力佳,运动家或体育系此星特别多,另外也可以表示修行或意识的增加与净化。

  在八字当中,要论断「兄弟姊妹」的吉凶旺衰,其代表星是为「比肩」或「劫财」,劫财表示关係较亲密的兄弟姊妹,细分的话可以说是「男性的姊姊或妹妹」,而为「女性的哥哥或弟弟」。

  比肩表示关係较不亲密的兄弟姊妹,细分的话可以说是「男性的哥哥或弟弟」,或是女性的姊姊或妹妹。

  一、 与日主五行相同,阴阳属性也相同,就叫做比肩,又称为兄弟星,即阳见阳,或阴见阴极为比肩,如天干甲木日主见到甲木,则天干甲木就是甲日主的比肩星,而地支寅木支藏为甲木,所以寅木也就是甲日主的比肩星。换句话说,若是乙木日主的话,哪么天干乙木就是乙日主的比肩星,而地支卯木支藏为甲木,也就是乙日主的 比肩星。点击请购开运圣品

  二、十神星都有象徵代表,就六亲关係而言,比肩星代表男命的兄弟或是姑丈,而女命则代表姊妹、妯娌。比肩星也代表同辈的朋友、同学,也可指是同行、伙伴、股东,或是社会大众等等。

  三、比肩星也代表着自我,包括自我意识、自我主张、想法行动、沟通决策,自尊、自信、面子,同时也表示感情与友谊。

  四、 对日主来说,比肩星不但五行相同,阴阳属性也相同,所以与日主地位平等,立场动向一致,彼此会互相竞争。因此八字比肩星旺盛有力,企图心就比较强,喜欢与他人竞争,或投入竞争行业,展现自己的能力,不断的寻找目标,并且尽力去完成,若从事商业的话,就会很在意业绩,时时注意对手的一举一动,有什么风吹草 动,神经就特别敏感紧张,立即採取行动来反应,深怕被对方给超越,有不愿服输的心理,希望跟他人并驾齐驱。

  五、比肩星要求公平,希望待遇或地位跟别人一样,像是权势、财富、身分、服务态度等等,不希望被人瞧不起,或是遭受不平等对待,不然会有强烈的不满,甚至于做出激烈反应。不管是对自己或他人,行事的塬则是「礼尚往来」、「以牙还牙」,对方如何对待自己,就怎么去对待对方。尤其是当为人付出时,就希望获得相同的回报。点击请购开运圣品

  六、比肩星的自尊强烈,但是不会有伤官星的骄傲,或是想凌驾别人的心态,只是希望与人家并驾齐驱,不要落后人家太多,否则会觉得没有面子,心裡会产生不平衡,怕别人耻笑或批评自己,若遭受到侮辱时,就会立刻反击,确保自己的优势。因此比肩星的特质来说,个性是坚强刚毅、固执己见,有着自己的塬则性,不轻易与他人妥协,不容易受影响左右,所以也很难听进其他人的意见。

  七、比肩星既然是代表自我,就是说比肩星崇尚独立自主,喜欢靠一己之力,不爱去依赖别人,很早就会向外发展,离开父母的庇祐,在外投闯一番事业。古书有云:「建禄离祖」,也就是八字的建禄格,就是这个意思。比肩星自我意识强烈,所以做事情或做生意,就会建立自己的一套见解方法,大多数都独树一帜,不与他人相同,或去模仿他人,往往有着出人意料的经营手腕。点击请购开运圣品

  八、比肩星讲究平等,因此人际关係上,不喜欢去侵犯他人,也不让别人来侵犯,而且比肩星的信用良好、言行一致,不会表裡不一,对于他人的承诺,就会尽力去做到,不会像劫财星哪样阳奉阴违、忽冷忽热,态度前后不一致。比肩星通常与他人保持一定距离,如同君子之交淡如水。不过待人接物上,比肩星充满自信,愿意去接受挑战,在工作岗位上全力以赴。

  九、比肩星具有理性的头脑,不会受他人给影响,因此能保持冷静思考,凡事有着自知之明,而且会量力而为,不会想投机取巧,不会急功好利,虽然不依赖他人帮忙,但靠自己也能成事,就算遇到困难,或是他人刁难,也会临危不乱,想办法坚守立场,达到最后的胜利,不会轻易的屈服。

  十、对于日主来说,比肩星具有相同功能,因此能够帮助日主,跟劫财星比较的话,不但帮助日主较心甘情愿,而且也具有剋财星的效果。

  十一、八字讲究中庸调和,凡事最好要平衡,比肩星也不例外,若是八字比肩星过多,将会带来负面的影响,首先比肩星过多,偏财星就会被剋制,对于父亲来说就不是很理想,因为偏财星的六亲关係就代表父亲,父亲不是很早就离开人世,就是怀才不遇,事业没什么发展性,或体弱多病,让自己非常的操烦。再者,对自己个性来说,将变得异常固执,沟通出现困难,经常与他人衝突,若严重一点,甚至会暴力相向,让人家厌恶反感,见到自己就会想逃避,而不愿意亲近接触,人际关係既然差,就得不到实质帮助,做什么都非常辛劳,并遭遇困难阻碍,过得非常的辛苦。长期下来的结果,事业一定不成功,家庭一定不美满。

  十二、比肩星的喜忌方面,就八字理论来说,日主强盛的话,就不喜欢比肩星,以比肩星为忌神,若是日主衰弱的话,就喜欢比肩星,以比肩星为喜神。若是比肩星为喜神,就能发挥正面效用,人际上重视诚信,不会耍心机手段,让人更加有自信,做事独立自主、积极进取,遇到困难的时候,不会轻易就煺缩,反而能临危不乱,从中找出一条道路,化为危机为转机,得到更大的成就。

  在事业方面,容易会得到朋友或同行的帮助,并稳扎稳打的发展。但是若是比肩星为忌神,就会带来负面影响,让人变得自私自利、刚愎自用,听不进他人劝导,不愿意放下身段,反而喜欢与人争斗,好逞一时之勇,往往招惹是非纠纷,不得人缘。

  若是八字当中,同柱或邻近柱有正印星、偏印星来生比肩星,则情况会更加严重,暴戾残忍、目中无人,人生多有阻碍,劳苦而不得志。

心态向阳,积极于每一天,能够乐善好施,愿意对于困苦和弱势表示理解和同情,心中有爱,眼里有光,愿意不断地开拓创新,有追逐未来的自信和勇气,从不畏惧在当下的困难和挫折中,有追求,有目标,更有理想和方向。 异性可以暂时不够优秀,也可以暂时不能为我们所完美和魅力,但是一股积极向上且蒸蒸日上的态度会让人欣赏和敬畏,是潜能的魅力,更是成长的价值和意义。他们一定是发自骨子里的美好和可爱,也一定是真正的值得被爱和被珍惜,不是表面上伪装出来的完满,也不是刻意营造出来的魅力,而是浸透在生命深处的珍贵和美妙。


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