由于很多原因 身体上的各种问题 拖了很久 自己一直都没在意 也没有去看过 然后又因为时间原因 医生又不在 也不知道那个医生好 妈妈才给我找了一个老家的老医生 没办法见面 只有远程线上问诊了
这个老医生和我讲了很多 虽然素未谋面 第一次相识 但是可能是作为长辈吧 除了问诊 也说了一些生活上 我工作上给到了一些意见和建议
认识我的人 都知道我不念家 也和父母的关系不是很亲近 但是其实我有什么问题的时候的 无论是工作上还是生活上 最关心我的还是我家人 我妈妈 我和她都是嘴巴上不饶人的同一类型人的 但是其实大家内心深处都是柔软的 很多时候生活上有很多难事或者是委屈 找不到人说 很想给妈妈说 但是 又怕她担心 所以最近都是自己在默默的承受 我努力看起来很好的样子
确实觉得自己身体上出现了许多问题 这些东西串联起来 今天老医生问诊的时候才发现自己这么多小毛病 身体第一位吧 把自己调理好 生活才可以更好 [拳头][拳头][拳头]

配方师讲护肤，最好的抗老方法

我的大学闺蜜，现在是整形外科的医生
中国整形美容协会面部年轻化分会委员，抗衰老分会的编委，可以说是真正的抗老专家。
他的皮肤真的很不错，她分享了几个抗老小方法
1️⃣坚持长期适度运动，控制体重，大量排汗，促进新陈代谢
2️⃣饮食以清淡为主，少油少盐少糖，多吃高蛋白的食物，比如牛肉，鸡蛋等
3️⃣老生常谈的话题，多睡觉，少熬夜，熬夜导致人体生物钟紊乱，加速衰老皮肤还影响身体器官
4️⃣借助护肤品的力量，严格防晒
使用功效性护肤品，
❤️a醇

维A酸是业界公认的抗老活性成分。可以刺激增生胶原蛋白，发挥抗皱缓解细纹的功效。这张是A酸处理前后的临床效果图

❤️高浓度VC

皮肤老化的根源是氧化自由基损伤，而通过高浓度VC超强的抗氧化能力，就能有效抵御肌肤老化。

❤️玻色因

玻色因是世界最大的化妆品公司欧莱雅集团开发的专利抗老成分。欧莱雅从上百个类似的分子式中，筛选出了这个抗老效果最厉害的“玻色因”。

其他的抗老成分还是有很多，比如红山茶花精粹等

最好的防晒方式就是晒不着，硬防晒为主

5️⃣医美手段，比较推荐的医美项目
❤️热玛吉
利用的是射频加热原理，可以让我们的真皮层温度达到 65℃ 左右，即刻收紧皮肤！对皮肤产生的热量可以刺激胶原新生，达到淡化细纹的效果。

❤️热拉提
也是射频加热的原理。然而相比热玛吉，热拉提胜能加热到皮肤更深层的筋膜层，所以它的提拉能力要更强。

❤️光子嫩肤
采用的强脉冲光，会对皮肤产生的“光热作用”及“光化学作用”，就是可以让皮肤的胶原纤维和弹力纤维重排，恢复弹性，达到「嫩肤」的效果。

也可以买一个小型的家用射频美容仪，在家坚持做也有效果

#根源抗老法则#

很想知道怎么排的实力靠前 战力党xx必秒xx并感 那靠后是谁 看着好像都挺强的()
所以当八老必要条件是要资历够(?) 感觉嗣医生说的你要带她这个带好有意思，BE高层应该就是这种 选人带的传统模式（禅让制…）资历够了就接替，那当八老之前应该就是跟在后面帮手 参考嗣医生之前管年轻的弍叫领导/队长
对标16叫15师姐 难道29是30师哥(?) 毕竟一起被派出来的 同期的感觉 虽然没有脸() 血洗BE(?)的时候还救了一下 kwii