#日常[超话]#
早饭是一个 没拍
午饭是糖醋排骨➕米饭 太油了吃完如图2
这个萝卜还不错 比较减腻 真的会很爱酸酸甜甜辣辣的萝卜泡菜
被实验室大兄弟拉着一起点了茶颜
特意点的半糖 结果被告知全糖是两块半糖 半糖是两块糖
耗材商给的月饼 据说给了课题组一人一个
这个传说中的高颅顶马尾看着视频绑了一小时
...成功不成功的 拍一拍吧
一些略显矫情的实话
晚上跳了舞 emo了会又想了一些道理
明天要更努力一些，才会更好！

今天分享6种好吃低卡的甜点
简单易做！超解馋！
只要几种食材！简单易做！超解馋！！
✅相比外面的热量低太多了！少油少糖低卡！
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♨️芝心红薯小方
▫️食材：红薯500g、黄油10g、糯米粉50g、糖 、芝士、鸡蛋、芝麻
▫️味道：芝士一口爆浆拉丝！烤过的红薯超级香软糯！红薯搭配芝士绝绝子！
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♨️空气炸牛奶
▫️食材：牛奶400g、糖20g、玉米淀粉40g、蛋黄2个、芝士
▫️味道：牛奶滑嫩奶香，像吃布丁一样！入口即化！一定趁热吃！！
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♨️空气炸薯角
▫️食材：土豆、黑胡椒粉、油、孜然粉、欧芹碎、辣椒粉
▫️味道：表皮焦香内里软糯！一定要撒上辣椒粉！香香辣辣的趁热吃！！
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♨️全麦空心麻薯
▫️食材：全麦面粉30g、木薯淀粉140g、糖20g、牛奶160g、盐1g、鸡蛋1个、黑芝麻
▫️味道：糯叽叽糯叽叽！！无糖无油！底层软糯表层酥糯！一点都不输外面卖的！
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♨️焦糖布丁
▫️食材：牛奶200ml、20g糖、2个鸡蛋
▫️味道：空口吃无皮蛋挞的口感！奶香奶香的！入口即化！表面焦糖是灵魂！
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♨️云朵舒芙蕾
▫️食材：蛋白3个、白糖15g、玉米淀粉10g、柠檬汁几滴、坚果
▫️味道：真的好像在吃空气棉花糖！入口即化！搭配坚果果干很香甜！

✅ 9月7日 5分钟浅烹美食
一日一厨丨双椒罗汉肉
✨闽菜特色，香辣劲爽[哇]
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简单2步，做出超好吃的双椒罗汉肉：

1⃣取锅倒油，油热后将所有食材倒入锅中，翻炒2分钟
2⃣倒入酱汁快速翻炒均匀即可香香辣辣！美滋滋~

喜欢罗汉肉的友友们~赶紧在家试试这道美味吧[打call]
#吃货在这里##鲜品方便菜##一日一厨##优予youyu#