————念你,如昔

作者/琉璃疏影

来源:琉璃疏影

浅夏,在无风无雨中款款走来。我们寂静,安然。在轮回的四季,缓缓行走。

站在六月未央,回望曾经,轻启往昔。隐去一些相遇的暖,抹去一些别后的念。我只想,听远方的晨钟暮鼓,为我送来梵音阵阵。我只想,微笑着去唱生活的歌谣,让生活如诗。

淡看,一路的姹紫嫣红,轻轻装饰着流年的清梦。我们快乐,开心,一路捡拾,一路遗忘。是生活的五味,让我们学会在懂得中感恩,在珍惜中学会慈悲。遇见如是,离别亦如是。

等待的文字,有些消瘦。无论怎样努力,都无法成行。一缕牵念,仿佛还是来自冬天的那一片洁白。那个很远很远的地方,住着我丰满的孤单。捡起一朵刚刚坠下的花瓣,有缕馨香,似曾相识。我悄然珍藏的娉婷,曾经用绯色标记的起点,在时光里渐渐泛黄。那些纠结的情节,与那些无法说出的秘密,成了一帧缄默的风景,横在了岁月的眉梢。

细数流年,多少云烟过往。到如今,都成了记忆的前尘,成了时光里渐渐泛白的画卷。

人生,本是一叶飘萍,聚散无常。经过风霜雨雪,渐渐学会了从容,渐渐学会了随遇而安。日子,一如既往的美丽。无论是喜是悲,过到最后终将过成一无所有。到那时,再来翻阅从前的光阴旧影。虽然会有片刻疼痛,却总会在一剪云淡风轻里安寂如初。那山还是原来的山,那水还是原来的水,透着自己的清欢。

一切已不可更改,更不可能重来。回想,那些错过,那些遗憾,真的不值一提。在渐行渐远的光阴里,留下的,离开的,爱过的,伤过的,终会成为陌路,天涯。再也,无迹可寻。

一些古老的云,或者一些新生的水,总会在那些走失的岁月里,再一次经过岁月的门楣。彼岸的青黛,此岸的水湄。总会在每一个枫红的季节,或者花开的瞬间,回溯曾经的嫣然。

你不在的日子,我随风流浪了很久。窗外,绿荫如画,阳光明媚,枝头摇曳着过客的惆怅。曾经,风为引,花为渡,我为你写下千千阙歌。回首,却有泪从胸口溢出。该是梅雨季节,我这儿没有梅,也没有雨,你成了我传说中的白马。

念你,如昔。轻叹沧桑,谁来安抚?萧笙的曾经,被岁月的烟沙模糊。渡口熙攘,我们皆是过客。若,有一天,我不小心扰了你的清净,请不要怪我。一程风雨,一程泥泞,只因顺流而下,不经意飘到有你的岸。

轻拥有爱的岁月,有梦香,有花开。断桥残雪的诗意,是我偶尔为你临摹的丹青。若,有一天,你不再漂泊。我愿为你洗尽铅华,青衣素裳,安静陪你写诗。任,梦里几度春秋,我亦会站成你最喜欢的风景。不染尘埃,不惧风霜。

独捻清风,看一场梨花胜雪,煮一壶桃红,你的眼角隐藏着岁月的淡暖。阡陌红尘,独奏风月。凝眸的瞬间,谁是你的归人?你又做了谁的过客?思念,曼卷珠帘。那些美丽的回眸,岂止是,一个匆匆。读不尽的水木年华,写不完的岁月如歌,描不完的流年如画,诉不完的似曾相识。沧笙踏歌,蒹葭水暖。一花一世界,一叶一菩提。

毕竟,是一个有些静默的女子。不喜红尘来去的纷繁,不慕世间匆匆的繁华。只愿,盈一怀慈悲,在流年的清韵里静静品味,丝丝禅意,缕缕静好。喜欢,让一颗琉璃素心,以温暖的模样,与风月笑对,与花草灵犀。

浅行,总有许多风情被风吹绿,总有几多等待把相遇写成重逢。抬头,有几缕阳光入眸。翻开疯长一季的蒿草,细细梳理,绾成一阕清新的素韵。此时,无声胜有声。回眸,印在流年的痕迹,欲语还休。心念,在暮色青青里渐渐归于安静。

用春水煮一杯茶,看身边人影依旧。款款中,迎来夏季的千娇百媚,裙袂飞扬。空气中缓缓流淌的炽热,苍白不了那些深邃的思念与感动。浅啜一口春茶,我在唇齿相依的馨香中,体味我们这一场不经意的重逢。

回首,山水依旧,你依旧浅笑不语。相伴的欢声笑语,在流年里开出灿灿的暖。思念那么长,你却那么近。执笔,落墨的瞬间,有一首歌从心底涌出,若人生只如初见,我还是你眼中如莲的女子!转身,剪一段光阴,种下一世静好。许我以云淡风轻的情怀,陪你!可好?

一路走着,读着,写着,记着。有些平淡,我们无需拒绝。许多感悟,我们不必言说。如果,有一天。你听不到我的歌声,你看不见我为你写诗,那一定是我太累。忽如一瞬,就不想唱歌,不想说话。那些心中的叹息,我不想告诉你。但这一场最美的遇见,我不会忘记,永远不会。

时光一如往昔,念你,亦如昔。希望,你过得比我好!暂且,放下一切碎念,许我一个人静静的思念,静静的孤单,静静的放纵。待来年春天,或许,我还会微笑着,在你给的初见里,再一次与你轻轻相拥。若有一天,时光走远,你我还在,就让懂得穿过苍茫。我仍愿隔着一段红尘的距离,让等待如诗。

【健康养生】2种绿叶菜,是出汗后的“身体修复剂”!还有4种比牛奶补钙,汗多、缺钙必吃

想要拥抱健康,生活少不了点绿。划重点:不是头顶带点绿的绿,而是绿叶菜的绿。

时值6月,热气蒸腾,比起油腻腻的肉食,绿油油的叶菜,解腻之余,仿佛也给暑天带来一丝清凉。

但夏季的绿叶菜那么多,吃些什么好呢?怎么吃才能发挥其最大功效呢?别急,马上就给大家安排。
2种绿叶菜,是出汗后的“身体修复剂”

夏季天热出汗多,人体的电解质及微量元素(如钾、钠等)容易紊乱和流失,从而出现倦怠无力、头昏头痛、食欲不振、中暑等不适。

想要避免不适,除了不做会大汗淋漓的事情,如剧烈运动、晒太阳等,也可以多吃以下2种绿叶菜,能为出汗后的身体提供营养补给。

菠菜:护眼控血糖

菠菜含有较多的蛋白质、维生素和矿物质(每100克菠菜,钾元素高达311毫克),夏天吃点,利于钾元素的补充。

夏天太阳光照射强,眼睛易受伤害。而菠菜本身含有的叶黄素,这是一种能保护皮肤和眼睛免受烈日危害的抗氧化剂,多吃菠菜等于给眼睛戴了一副太阳镜。

另外,菠菜含有一种类胰岛素物质,这对控制血糖、维持血糖稳定有帮助。

★菠菜+豆腐=结石?

菠菜中的草酸确实与结石的形成有关,但关键还要看“原料”是否充足、比例是否合适。

菠菜中的草酸在烹饪加热过程中会大量减少,科学实验显示,菠菜在开水中焯60秒,即可去除80%的草酸。所以,菠菜配豆腐,并不会增加患结石的概率,可以放心进食。

注意,焯水建议盖上锅盖,尽量避免与空气接触过久或加热太长时间,减少营养流失。

养生食谱:菠菜猪血汤

做法:取500克新鲜菠菜,洗净切段,250克猪血切成小方块。猪血先入锅加水煮开,然后加入菠菜(先用开水烫一下)一起煮汤;熟后稍加调味即可。

功效:润肠通便,补血止血。

注意:高胆固醇血症、肝病、高血压、冠心病病人应少吃猪血;患有上消化道出血者忌食猪血。

空心菜:润肠排便

空心菜中含有丰富的钾元素,每100g的空心菜含钾243毫克,常吃能补钾,还能促进钾钠平衡,特别适合夏天食用。

此外,空心菜的热量和脂肪含量都比较低,且富含膳食纤维,能增加肠道蠕动,既促进了排便,还有利于预防肥胖。

做法:空心菜洗净,大蒜切末。锅内倒油,加入蒜末炒出香味,然后加入空心菜大火翻炒至熟,加盐、生抽调味即可。

还有4种,比牛奶还补钙

说到补钙,很多人会想到牛奶、豆制品。但其实,生活中不少绿叶菜堪称“天然钙片”,比牛奶还补钙。

苋菜:六月苋,当鸡蛋

民间有“六月苋,当鸡蛋;七月苋,金不换”的说法。

作为一种深色蔬菜,苋菜所含的维生素、β胡萝卜素、矿物质等都比浅色蔬菜更为丰富。

以矿物质为例,苋菜含有的钙、铁、钾等相当丰富,其中钙含量甚至超过牛奶(每100克牛奶的钙含量约为104毫克,绿苋菜为187毫克,红苋菜为178毫克)。

★烹制苋菜,先焯水

苋菜草酸含量多,会影响钙吸收,还会与钙形成结石,建议烹饪前先焯水。
养生食谱:凉拌苋菜

做法:苋菜焯水后,捞出用凉开水过凉,蒜末、葱花、香油、红油、生抽、盐混合调汁,倒入沥干水分的苋菜,拌匀后撒上芝麻即可。

注意:苋菜偏寒凉,脾胃虚寒、腹泻的人要少吃,孕妇禁吃。此外,苋菜可致植物日光性皮炎,吃苋菜后要注意避免日光暴晒。

芥菜:钙吸收率媲美牛奶

芥菜,又称雪里红、雪菜。有研究显示,每100克芥菜的钙含量高达230毫克,且芥菜中钙的吸收率与牛奶相当。

养生食谱:豆腐火腿芥菜汤

做法:取100克豆腐切块,与50克火腿丝微煸炒,加入高汤1000克,生姜10克煮沸,起锅前加入芥菜30克、胡椒粉、香菜末若干,调味后即可食用。

芥蓝:补钙还防癌

还有一种“芥”姓菜,其钙含量也很高,那便是芥蓝,每100克的芥蓝含128毫克的钙。

此外,十字花科蔬菜本身含有防癌作用的硫甙类物质,而这其中,甘蓝的硫甙类物质含量最高,连颇受大家追捧的西蓝花也排其后,防癌不妨常吃芥蓝。

★芥蓝、菜心,傻傻分不清?

提到芥蓝,很多人会分不清它与菜心的区别。

其实,芥蓝是甘蓝的一个变种,而菜心则是小白菜食用花茎与嫩叶的变种。一般芥蓝的花为白色,吃起来口感脆爽;而菜心的花黄色,吃着鲜嫩多汁。

养生食谱:蚝油芥蓝

做法:将芥蓝洗净后,入水放盐焯烫5~6分钟,用筷子夹出后,淋上耗油即可。

木耳菜:含钙高,强身健体

木耳菜,因其口感与木耳相似而得名。

木耳菜营养素含量极其丰富,尤其钙、铁等元素含量最高(每100克木耳菜含166毫克钙),具有健脑、强身、健体等作用。

而且,由于木耳菜含有的黏液,无论是炒食还是做汤,均清香爽滑可口。

养生食谱:木耳菜豆腐汤

做法:锅热倒少许油,加入葱姜丝炒香后,倒入高汤和适量开水烧开,加入豆腐、盐等调味料稍煮2分钟,最后加入木耳菜,加香油出锅。

说了那么多钙含量高的蔬菜,有人担心记不住,别慌,小编都给大家汇总好了——

这个夏天,一起来吃绿叶菜吧~

啊啊啊,终于收到了,这几天一直在忙,昨天才赶回家,发现书签没事可太好了。
人的成长与生活的轨迹仿佛一出生就定下了,快速变迁的社会里,从血缘到业缘,圈子来回也就这么大了。而幸运的莫过于还有趣缘的存在了,像是和网友面基,和同好一起打游戏,这种好奇与兴奋让人着迷,很回忆那段时光。
应该说,要感谢那个夏天,高考结束的那个夏天。我想不起第一首听的歌是什么了,应该是《锦鲤抄》吧,那个超级破圈的歌。不过我记得很清楚,那个夏天的新歌是《不老梦》,也是很多交集的开始。
需要承认说,当时并不能很真切的感受到不老梦词中的诸多意境,只是想着曲调很好听词写的很飘渺,大概这种感觉。五年过去,回想曾经走过的路经历过的事,反而一直会有新的感慨出来。自己的心境已经达不到折心沐火的程度了,因趣味相结缘的伙伴也分赴西东,我的人生未来也几近固定,但至少一刻,还是让我慢慢自我感动一会吧。
最喜欢的作品,那应该是幸会记了。采一滴 心上雨 借天公妙笔 将你名姓藏入四季…风一夕 雪一夕 流年三千里 将你名姓掩入尘泥。
再次感谢清明明,温暖了最美好的青春时光。#慕清明[超话]#


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