丈夫核酸阳性,上海女子“教科书级”操作,成功避免家人被感染!

被恐惧支配是解决不了任何事情的。唯有冷静,再冷静,才能好好思考如何对家人有益。

丈夫出现了咳嗽、发烧的症状 随后抗原自测异常、核酸检测阳性 …… 从身体不适到转运隔离的几天里 这家人采取了一系列 堪称“教科书般”的自我防护 成功地避免了家庭内部传染

近日,上海市民小施致电新闻晨报·周到,想把自己一家对抗新冠病毒的经验分享给大家:“方法和心态都很重要,最要紧的是快速行动,不要慌乱。”

居家隔离时轻微咳嗽?内部再隔离!
“喉咙有点不舒服,大概是这两天电话会议多,说话累了。”3月25日晚,丈夫小李身体上的轻微异常,引起了妻子小施的警觉。由于公司同楼层有人核酸异常,小李已自发做了核酸检测,还接到通知要开始2+12居家隔离观察。出现偶然咳嗽的情况,正发生在居家的第一天。 虽然只是丈夫随口的一句话,在小施听来却是大事一件,不得不警觉。 她赶紧让丈夫戴上N95口罩,与家人保持距离。 随后小施上网查询感染新冠病毒后的症状:喉咙有异物感,好像“有痰吐不出来”、咳嗽……不少与丈夫的情况相符! “第一反应当然是焦虑,甚至心生怀疑,没这么容易就感染吧!”但稳定下心神,小施决定要以最严重的情况来对待,容不得侥幸。夫妻二人与公婆同住,此外还有不满一岁的宝宝。小施因产后原因尚未接种疫苗,她和孩子感染的风险更高。 家人们商议后,大家决定: 小李全天戴好口罩,单独住一间房;另一边,家人也全时段佩戴上了口罩,除了吃饭和洗漱,即使是睡觉时也不摘下。 次日白天, 小施开始想办法采购 连花清瘟胶囊、 西瓜霜含片、泡腾片、酒精片等。 一方面帮助丈夫缓解症状,一方面提高家人的免疫力。彼时,药品已经开始抢手起来,这个决定非常果断,下单和派送幸好未受影响。 “杜绝感染者的传播,和其它人做好防护同样重要。”小施回想起当时的决定,认为在怀疑期就开展家庭内部的隔离,是尤其重要且关键的一步。

查资料做功课,每项措施细致入微
3月26日晚,上海市进行了首次全员抗原自测。侥幸并未发生, 小李的测试结果是“两条杠”。 “看检测盒,T那根线特别明显,比C还要深。(对感染)已经不怀疑了。”小施说,当时是家里最紧张的时候,病毒存在潜伏期,会不会家人已经感染?之前接触过的同事、朋友会不会感染?之后,小李的核酸检测结果显示,确认为阳性。 小施说,也许是出于作为母亲的本能,她告诉自己一定要镇定,要考虑更多事情,保护好家人。 也是这一天,小李出现了发热症状,吃上了连花清瘟。 家中的防范措施随之升级:

一日三餐全由小李的父亲送到门口,送餐后必须更换口罩;

小李用完厕所,自行对卫生间进行喷洒消毒并快速回屋,半小时内其它家人不能使用;

家庭内所有空间每天都要进行消毒……

每一项防范措施,家中都做了细致而严格的要求,甚至到了“微操”的层面。例如在消毒剂的配制上,小施使用的是滴露,瓶身的指导是20毫升消毒液和416毫升水(1:20),她把消毒液提升到22毫升,更浓一些。 小施也将家中的通风情况考虑在内。 丈夫因咳嗽而单独居住的时候,她就已关闭了家中的内循环设施。 此外,他们在征询了居委的意见后, 把家里的垃圾当做医用废弃物来处理。 “我老公的生活垃圾一天一收,单独用垃圾袋装好扎紧,随我们的垃圾袋一起放入纸箱,用封箱带封好,确认没有缝隙后,放在门口交给志愿者回收。”53221650236969693

冷静,再冷静,努力后有奇迹
小施怀孕期间自考了高级营养师,根据相关知识,她安排家人 每天至少吃两个鸡蛋,喝两袋牛奶,保障蛋白质摄入充足。每人每天也要补充一粒泡腾片 ,供应一天所需的维生素C。“即使常规的感冒,也是在初期大量补充蛋白质和维生素C。一样是呼吸道疾病,我想在营养上两者是相通的。” “这种严格的防范措施,坚持一天可能容易,时间久了就需要家人高度的依从性、纪律性。规则说好了,每个人就一定要做到。”小施说,公公本人也是医生,家人将防护这根弦绷得很紧。从发现异常、核酸确认阳性到转运隔离的这几天里,虽然大家情绪一直是紧张的,但好在并没有慌乱,而是按照科学的方法和态度,一步一步走了过去。 4月9日, 经过一个多星期的方舱隔离,小李痊愈并核酸转阴,终于回到家中。至今,包括宝宝在内的所有家人,抗原与核酸的检测一直正常。95201650236969888

对这一家子而言,自我防护的这段过程虽然只有几天,却充满了“超大未知”。各种不确定性仍会带来紧张感,甚至会导致生理上的不适。例如,在得知丈夫发烧后,小施因为焦虑导致肠胃紊乱,一天里都在拉肚子;婆婆总是感觉自己的喉咙非常干……这种心情会深度影响身体,甚至出现肌肉酸疼等疲惫感。 如今在事后想来,被恐惧支配是解决不了任何事情的。唯有冷静,再冷静,才能好好思考如何对家人有益。 “我们想要与大家分享自己的亲身经历,不仅是为了提供一些有效的防护方法,也是想提醒大家在遇到相同的事时千万不要慌。 打电话给居委等只能解决一部分事,更多的事发生在家庭内部,是一定要靠自己的。 ”小施说,在自我防护的过程中,她会查阅许多科学知识和病例经验,这也不失为调整心态平和对待的一个方法。“总是等别人解决,会加剧自身的焦虑和孤立,我们要学会内源性的处理方式。” 这种自我防护仍在进行,小李归家后的7天观察期内仍独自居住,所有接触物品进行消毒和晾晒…… 小施说,纸上得来终觉浅,看了这么多资料,最终只有实际行动才能把一个个不确定性消除。

#龙外微分享# 【众志成城 共同抗疫】| 丈夫阳性 家人零感染!上海女子“教科书级”操作

丈夫出现了咳嗽、发烧的症状,随后抗原自测异常、核酸检测阳性……从身体不适,到转运隔离的几天里,这家人采取了一系列,堪称“教科书般”的自我防护,成功地避免了家庭内部传染

近日,上海市民小施表示,想把自己一家对抗新冠病毒的经验分享给大家:“方法和心态都很重要,最要紧的是快速行动,不要慌乱。”

居家隔离时轻微咳嗽?内部再隔离!
“喉咙有点不舒服,大概是这两天电话会议多,说话累了。”3月25日晚,丈夫小李身体上的轻微异常,引起了妻子小施的警觉。由于公司同楼层有人核酸异常,小李已自发做了核酸检测,还接到通知要开始2+12居家隔离观察。出现偶然咳嗽的情况,正发生在居家的第一天。

虽然只是丈夫随口的一句话,在小施听来却是大事一件,不得不警觉。她赶紧让丈夫戴上N95口罩,与家人保持距离。随后小施上网查询感染新冠病毒后的症状:喉咙有异物感,好像“有痰吐不出来”、咳嗽……不少与丈夫的情况相符!

“第一反应当然是焦虑,甚至心生怀疑,没这么容易就感染吧!”但稳定下心神,小施决定要以最严重的情况来对待,容不得侥幸。夫妻二人与公婆同住,此外还有不满一岁的宝宝。小施因产后原因尚未接种疫苗,她和孩子感染的风险更高。

家人们商议后,大家决定:小李全天戴好口罩,单独住一间房;另一边,家人也全时段佩戴上了口罩,除了吃饭和洗漱,即使是睡觉时也不摘下。

次日白天,小施开始想办法采购胶囊、西瓜霜含片、泡腾片、酒精片等。一方面帮助丈夫缓解症状,一方面提高家人的免疫力。

“杜绝感染者的传播,和其他人做好防护同样重要。”小施回想起当时的决定,认为在怀疑期就开展家庭内部的隔离,是尤其重要且关键的一步。

查资料做功课每项措施细致入微。
3月26日晚,上海市进行了首次全员抗原自测。小李的测试结果是“两条杠”。

“看检测盒,T那根线特别明显,比C还要深。(对感染)已经不怀疑了。”小施说,当时是家里最紧张的时候,病毒存在潜伏期,会不会家人已经感染?之前接触过的同事、朋友会不会感染?之后,小李的核酸检测结果显示,确认为阳性。

小施说,也许是出于作为母亲的本能,她告诉自己一定要镇定,要考虑更多事情,保护好家人。

也是这一天,小李出现了发热症状,吃上了药。家中的防范措施随之升级:

一日三餐全由小李的父亲送到门口,送餐后必须更换口罩;

小李用完厕所,自行对卫生间进行喷洒消毒并快速回屋,半小时内其他家人不能使用;

家庭内所有空间每天都要进行消毒……

每一项防范措施,家中都做了细致而严格的要求,甚至到了“微操”的层面。

小施也将家中的通风情况考虑在内。丈夫因咳嗽而单独居住的时候,她就关闭了家中的内循环设施。

此外,他们在征询了居委的意见后,把家里的垃圾当做医用废弃物来处理。“我老公的生活垃圾一天一收,单独用垃圾袋装好扎紧,随我们的垃圾袋一起放入纸箱,用封箱带封好,确认没有缝隙后,放在门口交给志愿者回收。”

冷静,再冷静,努力后有奇迹。
小施怀孕期间自考了高级营养师,根据相关知识,她安排家人每天至少吃两个鸡蛋,喝两袋牛奶,保障蛋白质摄入充足。每人每天也要补充一粒泡腾片,供应一天所需的维生素C。“即使常规的感冒,也是在初期大量补充蛋白质和维生素C。一样是呼吸道疾病,我想在营养上两者是相通的。”

“这种严格的防范措施,坚持一天可能容易,时间久了就需要家人高度的依从性、纪律性。规则说好了,每个人就一定要做到。”小施说,公公本人也是医生,家人将防护这根弦绷得很紧。从发现异常、核酸确认阳性到转运隔离的这几天里,虽然大家情绪一直是紧张的,但好在并没有慌乱,而是按照科学的方法和态度,一步一步走了过去。

4月9日,经过一个多星期的方舱隔离,小李痊愈并核酸转阴,终于回到家中。至今,包括宝宝在内的所有家人,抗原与核酸的检测一直正常。

对这一家子而言,自我防护的这段过程虽然只有几天,却充满了“超大未知”。各种不确定性仍会带来紧张感,甚至会导致生理上的不适。

如今在事后想来,被恐惧支配是解决不了任何事情的。唯有冷静,再冷静,才能好好思考如何对家人有益。

“我们想要与大家分享自己的亲身经历,不仅是为了提供一些有效的防护方法,也是想提醒大家在遇到相同的事时千万不要慌。打电话给居委等只能解决一部分事,更多的事发生在家庭内部,是一定要靠自己的。”小施说,在自我防护的过程中,她会查阅许多科学知识和病例经验,这也不失为调整心态平和对待的一个方法。“总是等别人解决,会加剧自身的焦虑和孤立,我们要学会内源性的处理方式。”

这种自我防护仍在进行,小李归家后的7天观察期内仍独自居住,所有接触物品进行消毒和晾晒……

小施说,纸上得来终觉浅,看了这么多资料,最终只有实际行动才能把一个个不确定性消除。
(via:@人民日报 )

生活不会主动告诉你的八个真相

来自网络

有人说,人们只相信自己愿意相信的东西,而不在乎真相。但看清了生活的真相,你会活得更通透。

一、枪打出头鸟

你不出头别人连你是什么鸟都不知道

老话说:“是金子总会被发光的,人只要有能力,在哪里都能被看见。”

问题是,金子埋在地底下几千年还能保持它的价值,等人被埋在土下才让人看到实力,那还有什么用吗?

低调是有钱人的自保方法,不应该是普通人做人的信条。

让一个普通人低调,就好像教他如何去保养一双他永远都买不起的名贵皮鞋。

不信你看那些成功人士,虽然嘴上低调、谦虚,但行动上一定会有意无意地展现自己。

你躲在角落里,既没有呐喊,也没有发光,凭什么得到这个世界的瞩目。

二、别人伤害你的刀,都是你递给他的

一个人怎么对待你不是一天形成的,而是长期不断试探的结果。

起心动念皆是因,当下所受皆是果。

如果一个人踩到你的底线,你却像个软柿子一样,不敢吭声,不捏你捏谁?

退一步不是海阔天空,而是他人的得寸进尺。

不是你怎么对待别人,别人就会怎么对你;
而是你怎么对自己,别人就会怎么对你。

最好的关系一定是你让对方又爱又恨的敬畏。

三、乞丐不会嫉妒富翁,但他看不惯收入更高的乞丐

有些人之所以妒忌你,就是因为你只比他强那么一点点。

他觉得还能够得着你,才会明里暗里地把你往下拽。

只有你强大到他伤害不了你,他才会把你当神一样高高地供着。

四、你可以过得好,但不能比我好

这个世界上真正希望你过得好的,只有“你生的人和生你的人”。

有时候,甚至这两者都不见得。

朋友跟我说,她过年回家,一个亲戚问月薪,她就说了个四位数,然后就没有然后了。

去别人家拜年的时候,又有亲戚问了同样的问题,她这次把自己往惨了说。

这时亲戚脸上逐渐露出了笑容,还劝我那位朋友要注意身体、不要太累了什么的。

人性之恶就在于:恨你有,笑你无,嫌你贫,怕你富。

你可以过得好,但请不要随便让人知道。

五 、做软柿子并不讨喜,狠人才能生存

一直做老好人的代价就是所有人都可以白嫖你,无视你。

恶人才是站在人性的弱点上蹦迪的狠角色。

最有用的话一定是你掐着对方脖子说出来的。

最好的关系一定是你让对方又爱又怕的敬畏。

只有戴着生人勿近的面具,我们才能看清楚谁才是值得我们用心对待的人。

虽然看上去冷漠,但却能让那些觉得你“好欺负”的妖魔鬼怪退散。

六、如果一块表不准,那它的每一秒都是错的

如果一块表走的不准,那它走的每一秒都是错的;但如果表停了,那它起码一天有两次是对的。

清醒的暂停,总好过盲目前行。

心理学上有个鳄鱼效应:当一只鳄鱼咬住你的脚,你想要用手拔开,它就会同时咬住你的手和脚。

时间拖得越久,最终被咬住的部分越多。

放弃错的选择,才是最大的成功。

成年人要学会及时止损。

有句话说得好:我们不一定要知道正确的道路是什么,但请不要在错误的道路上越走越远。

七、只有鲜花才能招来蝴蝶,烂肉招来的都是苍蝇

社会就像是一棵爬满猴子的树,往上看全都是屁股,往下看都是笑脸,左看右看都是耳目。

你是什么人,就会看见什么样的嘴脸。

所谓:观其友,知其人。

人是环境塑造的产物,想从青铜到王者,最好的办法就是不断提升自己的段位。

八、心善之人敢直言,嘴甜之人藏谜奸

过多的赞美是布满鲜花的陷阱,忠言逆耳才是防止摔倒的拐杖。

人不怕失败后的郁郁寡欢,怕小有成就的夜郎自大。

俗话说得好:最毒的草总是开着最美的花,害你的人总是说着好听的话。

你永远不知道这些漂亮话的背后到底藏着什么心机。

别低估人性,也别高估人心。

《人生海海》中有一段话说得好:人世间就这样,池塘大了,水就深了,泥鳅黄鳝,乌龟王八,螃蟹龙虾,鲜的腥的,臊的臭的,什么货色都有。

做到“信言不美,美言不信”,才能在这个社会立足。

作家刘墉说过这样一句话:了解人性,不是为了让你变得冷漠无情、瞻前顾后,而是提醒你对人生要做正面的思考,拥有更大的面对人世的勇气。

庸常的人,只看到人性的某一面,把自己活拧巴纠结。

真正的强者,是知悉人心险恶,却仍对生活有着天真热烈的向往。

洞察人性黑暗,依然葆有善良真诚;通晓情理世故,仍旧能够率性洒脱。

唯有如此,才能在这个复杂的世界,始终坚守本心,简单做自己。


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