杨老师给我买的睡衣 为什么模特穿那么可爱 我穿像村姑啊[汗]不过我很喜欢 就算姐成了是姑 也是个自信村姑[嘻嘻]
吐司➕香蕉➕咖啡真的太太太好吃了[哇]
又买了虎皮边边 真的很好吃很划算！[馋嘴]
俺买的Hello kitty修正带 so cute pdd永远的神！
在学校水果没停过 咋来学校就这么爱吃水果了
最后一年俺要继续探索学校的美食！p1的饭很好吃！麻辣香锅出镜率No.1

四六级打印准考证来着。后面人打印2种。
因为这类通知都是直接忽略…以为俺也需要两
so…本着一次性了结的心态跟人说下面这个再来一份。拿到手才发现…不对劲呐这不是是已毕业没还在为四六级挣扎的可怜的老学长学姐们专用版吗？姐压根不需要哈哈哈哈哈哈
嗯。没错。亏了2毛。

逮着别人的猫一顿咔嚓。真配合。

#黄霄云[超话]# #超能少女黄霄云##黄霄云梦返# 最近刷微博看到我家经常睡不好[可怜] 俺也是一个老失眠人了 作为过来人[doge] 帮支支招@好想吃面包蛋糕芝士 同时也和失眠的友友们共勉 以后每天都要一起好好睡觉呀

✨记得有一条新闻说中国有3亿人有睡眠困扰，so睡不好这件事没有什么大不了的啦[抱抱]毕竟很多人都是这样 每个夜晚我们都与你同在呢 首先我们要在战略上藐视失眠这个敌人[加油]

✨很多人误以为失眠就是心理问题 总是说“你不要让自己兴奋 什么都不要想自然就睡着了”要是真的这样谁还会失眠啊 有点太想当然了 真正会对我们生活造成困扰的失眠都是生理性的 简单点说就是神经系统的健康状况不太好 我们也要从这个方面入手解决问题 当然如果真的有什么心事一定要和我们说啊[抱抱]

✨保养神经系统可以补充维生素B族还有谷维素 日常饮食的话可以多吃一些粗粮哦 买一些补充剂也是可以的 但不要过量了哦~

✨还可以补充一些色氨酸 它是合成褪黑素的前体 睡觉前要记得喝牛奶呀[爱你]

✨按照我的经验 做一些费脑子的事儿会快速致困[doge] 可以找一些学术性的书籍睡前读一读 如果还是睡不着就爬起来继续看[doge]

✨说到书就要安利一下《睡眠革.ming》咯 这本书真的很专业很权威而且干货超多 结合上一条我们可以睡前就拿它来读一读

目前想到的就这些了[太开心]魔星们还有什么好的想法我们一起交流呀~