这也许是最后一条微博了.
这个号兜兜转转，改名换姓，陪了我十年.
记录了很多小幸福，小感悟，小暴躁，小阴郁.
更多的，还是见证了我的快乐与难过，那么多太年轻与太相信.
不要challenge过去，无论是好的坏的，错的对的，怎样的时光，都是构成现在的我的一部分.
感谢这个号的陪伴，删减，积极的与消极的，那么多的青春岁月.
人生需要向前走，非回头看. 不论过去，不惧将来.
谢谢这个十年的我，曾经那么的义无反顾的相信过一个人，和一些事. 也许正因为曾经这样，才能有所成长.
希望下一个十年，会出现一个真的可以值得让我义无反顾相信的人，没有谎言，没有背叛.
再见了，兜是只大象，璞璞清河，还有现在的，都还是很好.
你们见证了一切兴起衰落，遇见与别离.
那就是我的青春.

记得第一次大师傅教我怎么使用跑步机，他在健身房里找到一个环境相对好的位置，帮我设定好速度和坡度，然后叮嘱我至少走15分钟。

有一段时间我没有突破，一直就按这个数据在跑步机上运动，每次都会出一身汗，感觉很爽很过瘾。

过了这段时间，我才试着将速度往上增加，自己却发现太快了我的两条小短腿根本跟不上，于是又回到原先的数值。

有时候会感到有些疲惫，便会把速度由4降为3，然后慢慢地适应。但是在跑步机上走的时间我会刻意加长，从刚开始的15分钟到后来的20分钟，再从25分钟到现在的半小时。

虽然在健身房办了卡，但是不要笑话我，健身房的器械我是一个都不敢私自去动，生怕弄坏了或者伤着自己。

但是我的脸皮够厚，不会就是不会，我会直接了当的告诉教练，然后让他来教我。运动要坚持，不会的东西就直接去请教专业人士，哪怕被他笑话我也无所谓，因为最终自己得了实惠。

私教课程的费用很高，大师傅当然有赚辛苦钱，但是他也算是带我运动入门的人，所以蛮感激他的。
#感悟##情感##运动#

我的近期感悟（对之前的总结 哈哈哈哈哈哈我现在真的有很大的进步呀 我也搞不懂 为什么非常小的事 我做的比很多人好 不就是闹了些矛盾吗 我会记这么久这么深 我现在觉得 可能是我跟大家相处的都不错 很多人都喜欢我 但没什么玩的深的 除了我闺蜜吧 然后我更多时候是一个人 我过得非常充实 很开心 我不太喜欢跟别人黏在一起 所以我在学校 跟讨厌的人呢遇到和一个班 我都不会想这些 内心一直状态很好 人也是 可能是 毕业后 待在家里 也没很多能联系的人 觉得有些反差吧 很闲 就会想东想西了