#十堰身边事#【聚焦“中外百家媒体武当行” 记者带你直击现场[并不简单]】要健康 到武当！2019年6月19日，以“要健康 到武当”为活动主题的中外百家媒体武当行活动正式启幕[鼓掌] 19日至21日，在为期三天的活动中，驻华大使、近300名中外媒体记者将在武当山感受仙山魅力，拍摄武当风光，采访道家养生文化，体验武当武术、武当道乐、道家医药等特色道文化体验产品[憧憬] 活动中，乌拉圭驻华大使费尔南多·卢格里斯在《大美湖北》武当山篇中担任重要角色：通过他在武当山的感受和行程，展示武当山的特色。十堰晚报秦楚网全媒体记者将全程记录活动开展情况，并通过秦楚网、十堰头条客户端、云上十堰客户端等渠道进行图文、视频滚动播报，欢迎广大网友关注[来] https://t.cn/AiNubh6F

【中医药康养哪里去？】5月28日，湖北中医药康养游暨李时珍蕲艾文化游推广活动在黄冈蕲春启动，湖北省首次发布8条中医药康养旅游线路，神农架神农中草药文化游位列其中。八条中医药康养旅游线路：蕲春李时珍故里中医药文化游、武当山道家养生文化游、神农架神农中草药文化游、武汉叶开泰·健民中医药文化游、宜昌夷陵·大老岭中草药养生游、恩施硒都养生游、荆门钟祥长寿之乡游、黄梅禅修养生文化游。神农架——因神农氏搭架采药而得名，素有“中草药王国”之誉，神农尝百草的传说流传至今。神农架有四大名草药，即“江边一碗水”“头顶一颗珠”“七叶一枝花”（重楼）“文王一支笔”。另外，神农架还有疗效奇特的各类民间草药，天麻、延龄草、猪苓、灵芝草、冬花、柴胡、桔梗、旱半夏等。再加上它怡人的自然条件，是名副其实的中医药养生旅游地。

#道家养生# 太乙真人《七禁文》第六条说：饮食得当，可养胃气。彭鹤林说：脾为脏，胃为腑，脾胃的气是互为表里的。胃是水谷之海，主受水谷;脾居中央，能消磨水谷，运化为血气，以滋养全身，灌溉五脏。所以修身的人，不能不美其饮食，所说的美，并不是说要具备一切异品珍馐，而是要注意不食生冷、精硬的东西，不要强迫自己饮食。应在有些饥饿时才进食，但不可过饱;在有些渴意时饮水，但不能过多。这正如孔子的腐败变味、鱼馁而肉败的不食等语。凡各种不宜食的食物，都损胃气，不仅会使人生病，也会伤身。要少疾长寿，对这些都要深戒，养老奉亲与自我保养的人也应当知道。