上周乃至今天过得都很颓废，一直以来，计划每天听樊登读书没有听，阅读没有读，三月以来唯一坚持的跑步，上个星期也是跑的一塌糊涂，这个年纪，一闲下来，就心慌了起来，无关乎他人的眼光。
很多时候饮食也没有控制得很好，不好好吃饭，要么就是在暴饮暴食，经历过这一切之后，自己又很罪恶，从今天开始真的要好好吃饭，照顾好自己的身体，控制对吃的欲望，坚持每天运动，各种形式的运动，一切都会好起来的。

开启新一轮的减肥，目标95
“本周很重要”
9.26～10.2
1.控制饮食，饮食均匀，控制血糖；
2.坚持运动，不懒惰，跑步5+5+5+5，一周不少于20；
3.坚持每天阅读30min;
4.坚持听四天樊登读书；
5.抄六下教案，第二课、第三课；
6.准备《西游记》分享课；
7.完成一篇小论文。

加油，徐小靖靖[耶] ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ https://t.cn/RL0iPyU

从今天盘面来看，短线情绪有所好转，开盘风向标低开高走，带领上证指数一度"大涨"。同时，由于$新华联 的超预期发挥，还有资金不断围绕低估值的房地产、建筑板块在搞。注意，这个动作已经持续有两三三周了，所以这个板块有没有可能成为主线？或者至少成为一条暗线？然后就是跌了一个多月的风光储，在$宁德时代止跌之后，有没有可能回头来第二波？
同时，注意盘面已经有了新的方向，也就是空气能热泵方向。另外，由于人民币贬值，利好出口和纺织。所以 $联发股份 明天可能会有上车机会。
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今天我心血来潮
想和女友开个玩笑
假装从她床底搜出来一条男士内裤
其实是我的
然后质问她
她开始死活不承认
后面在我步步紧逼之下
竟然跪下给我认错
我懵了
大声质问
“我是开玩笑的，没想到诈出来”
女友说
“我也是故意逗你的呢”
我松了一口气
没想到她还挺配合我演出的
真是个戏精啊#车速1880[超话]# https://t.cn/z8AqjDc