我们只需要做到这几点，挽回就很容易：
第一步、不要去联系他，不要去纠缠他。这个过程至少需要一个月，目的是让你和他的情绪都平复下来。
这期间你需要做一件非常重要的事——复盘你们之间的感情。
找出前任心目中真正的心结所在。只要找到他的心结，有了正确的方向，后续的方法才能有的放矢。
第二步、挽回信打开心结！
你可能会觉得，都拉黑了，怎么联系他啊，其实方法有很多种，你可以找手机给他发个短信，找打他的住址寄手写信给他，反正只要你知道他的任何一种联络方式都可以，甚至共同的朋友也是可以的。
切记断联期间不要给他发消息，或者尝试着用各种小号加对方。
为什么会采用挽回信的方式呢？因为挽回信，字数比较多，适合深度沟通，有时候一些比较严重的问题很适合这种深度沟通的方式来化解。
信的内容具体就是针对化解前任的心结来做。
1、表现出不纠缠
2、对过去自己的错误深深的反思
3、传递新的认知
比如你因为经常情绪化被分手，那么这封信的目的就是告诉他你没那么情绪化了，并且一直在努力地提升和改变自己。
其中这个“没那么情绪化了”可不是直接跟对方说没那么情绪化了，而是传递出你对情绪化新的认知，新的了解。只有这样他才会觉得你好像有点不一样了。
如果一封不行，我们就第二封第三封，因为传递新的印象需要一个过程，不是一蹴而就。
这里你需要看前任回复你的态度，如果态度稍微好转，你可以顺势提出加回好友的想法，但是如果对你的态度还是比较强烈，那你还需要再次断联一段时间。
第三步、持续的沟通
一旦联系方式加回，记住千万不要随便地去跟对方沟通。你发的每一条朋友圈，每一条消息，都是需要精心设计的。
目的还是针对他的心结！
因为加回微信不代表能复合，挽回是一个过程，需要你不断地传递出好的印象给他。
当他对你的印象越来越好的时候，你们之间的关心也就会越来越好。到时候提出复合也就是顺理成章了。#分手了怎么挽回男朋友前任前女友失恋了怎么挽回异地恋异国恋爱情同性恋恋爱#
第一步、不要去联系他，不要去纠缠他。这个过程至少需要一个月，目的是让你和他的情绪都平复下来。
这期间你需要做一件非常重要的事——复盘你们之间的感情。
找出前任心目中真正的心结所在。只要找到他的心结，有了正确的方向，后续的方法才能有的放矢。
第二步、挽回信打开心结！
你可能会觉得，都拉黑了，怎么联系他啊，其实方法有很多种，你可以找手机给他发个短信，找打他的住址寄手写信给他，反正只要你知道他的任何一种联络方式都可以，甚至共同的朋友也是可以的。
切记断联期间不要给他发消息，或者尝试着用各种小号加对方。
为什么会采用挽回信的方式呢？因为挽回信，字数比较多，适合深度沟通，有时候一些比较严重的问题很适合这种深度沟通的方式来化解。
信的内容具体就是针对化解前任的心结来做。
1、表现出不纠缠
2、对过去自己的错误深深的反思
3、传递新的认知
比如你因为经常情绪化被分手，那么这封信的目的就是告诉他你没那么情绪化了，并且一直在努力地提升和改变自己。
其中这个“没那么情绪化了”可不是直接跟对方说没那么情绪化了，而是传递出你对情绪化新的认知，新的了解。只有这样他才会觉得你好像有点不一样了。
如果一封不行，我们就第二封第三封，因为传递新的印象需要一个过程，不是一蹴而就。
这里你需要看前任回复你的态度，如果态度稍微好转，你可以顺势提出加回好友的想法，但是如果对你的态度还是比较强烈，那你还需要再次断联一段时间。
第三步、持续的沟通
一旦联系方式加回，记住千万不要随便地去跟对方沟通。你发的每一条朋友圈，每一条消息，都是需要精心设计的。
目的还是针对他的心结！
因为加回微信不代表能复合，挽回是一个过程，需要你不断地传递出好的印象给他。
当他对你的印象越来越好的时候，你们之间的关心也就会越来越好。到时候提出复合也就是顺理成章了。#分手了怎么挽回男朋友前任前女友失恋了怎么挽回异地恋异国恋爱情同性恋恋爱#
我们只需要做到这几点，挽回就很容易：
第一步、不要去联系他，不要去纠缠他。这个过程至少需要一个月，目的是让你和他的情绪都平复下来。
这期间你需要做一件非常重要的事——复盘你们之间的感情。
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第二步、挽回信打开心结！
你可能会觉得，都拉黑了，怎么联系他啊，其实方法有很多种，你可以找手机给他发个短信，找打他的住址寄手写信给他，反正只要你知道他的任何一种联络方式都可以，甚至共同的朋友也是可以的。
切记断联期间不要给他发消息，或者尝试着用各种小号加对方。
为什么会采用挽回信的方式呢？因为挽回信，字数比较多，适合深度沟通，有时候一些比较严重的问题很适合这种深度沟通的方式来化解。
信的内容具体就是针对化解前任的心结来做。
1、表现出不纠缠
2、对过去自己的错误深深的反思
3、传递新的认知
比如你因为经常情绪化被分手，那么这封信的目的就是告诉他你没那么情绪化了，并且一直在努力地提升和改变自己。
其中这个“没那么情绪化了”可不是直接跟对方说没那么情绪化了，而是传递出你对情绪化新的认知，新的了解。只有这样他才会觉得你好像有点不一样了。
如果一封不行，我们就第二封第三封，因为传递新的印象需要一个过程，不是一蹴而就。
这里你需要看前任回复你的态度，如果态度稍微好转，你可以顺势提出加回好友的想法，但是如果对你的态度还是比较强烈，那你还需要再次断联一段时间。
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一旦联系方式加回，记住千万不要随便地去跟对方沟通。你发的每一条朋友圈，每一条消息，都是需要精心设计的。
目的还是针对他的心结！
因为加回微信不代表能复合，挽回是一个过程，需要你不断地传递出好的印象给他。
当他对你的印象越来越好的时候，你们之间的关心也就会越来越好。到时候提出复合也就是顺理成章了。#失恋了怎么挽回前男朋友前任前女友怎么挽回异地恋异国恋爱情同性恋#
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第二步、挽回信打开心结！
你可能会觉得，都拉黑了，怎么联系他啊，其实方法有很多种，你可以找手机给他发个短信，找打他的住址寄手写信给他，反正只要你知道他的任何一种联络方式都可以，甚至共同的朋友也是可以的。
切记断联期间不要给他发消息，或者尝试着用各种小号加对方。
为什么会采用挽回信的方式呢？因为挽回信，字数比较多，适合深度沟通，有时候一些比较严重的问题很适合这种深度沟通的方式来化解。
信的内容具体就是针对化解前任的心结来做。
1、表现出不纠缠
2、对过去自己的错误深深的反思
3、传递新的认知
比如你因为经常情绪化被分手，那么这封信的目的就是告诉他你没那么情绪化了，并且一直在努力地提升和改变自己。
其中这个“没那么情绪化了”可不是直接跟对方说没那么情绪化了，而是传递出你对情绪化新的认知，新的了解。只有这样他才会觉得你好像有点不一样了。
如果一封不行，我们就第二封第三封，因为传递新的印象需要一个过程，不是一蹴而就。
这里你需要看前任回复你的态度，如果态度稍微好转，你可以顺势提出加回好友的想法，但是如果对你的态度还是比较强烈，那你还需要再次断联一段时间。
第三步、持续的沟通
一旦联系方式加回，记住千万不要随便地去跟对方沟通。你发的每一条朋友圈，每一条消息，都是需要精心设计的。
目的还是针对他的心结！
因为加回微信不代表能复合，挽回是一个过程，需要你不断地传递出好的印象给他。
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心安即是福
寒山问拾得：“世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我，如何处置乎？”拾得说：“只是忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他，再待几年，你且看他。”
年轻时看这段话，觉得太过于软弱，随着年纪的增长，觉得这才是大智慧。内心安宁，需要岁月的磨砺和沉淀。年纪的增长使人逐渐成熟，平添了几分从容、淡然；生活的艰辛与磨砺，使人不得不学会释怀，使内心变得安宁。所以，真正的富有，是内心的安宁。
“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”。乐观豁达，就是内心安宁。人生没有一帆风顺，挫折困难再所难免，区别在于用什么样的心态去对待。乐观豁达的人能很快走出挫折，平复心境，并从中领悟到一些东西。悲观消极的人会在挫折中徘徊，惶惶不可终日。
人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，不管是阳光灿烂，还是聚散无常，心情好，是人生唯一剥夺不走的财富。把握好生活，照顾好身体，才是真正的珍惜。得之坦然，失之泰然，随性而往，随遇而安，一切随缘，才是豁达明智的人生态度。
孟郊说，“君子量不及，胸吞百川流”，胸怀宽广就是内心安宁。人再好不一定别人会喜欢，有人羡慕，也有人讨厌；有人嫉妒，也有人看不起。面对偏见，无须生气。不如吃顿好饭散散心，生活如此美好，没必要为闲人闲语浪费心情。
修静心，才能冷眼旁观看世事。敛脾气，才能从容不迫与人交。总在意别人的看法，生活就像条内裤，别人放什么屁都得兜着。
用微笑面对生活，用真情书写人生。欣赏别人是境界；善待别人是胸怀；人生中会遇到开心快乐的事，也是会遇到伤心难过的事。心胸放宽一点，就能找到简单快乐和内心安宁。
陶渊明说，“采菊东篱下，悠然见南山。”淡泊名利就是内心安宁。身在田园，心灵洒脱，在俗世中保持淡然的态度，沉陷红尘的争名夺利其实本末倒置。《老子》曰：“夫唯不争，故天下末能与之争”。①不与俗人争利。君子看重道义，小人看重利益。争名夺利是小人所长，君子争不过，也别去争；②不与闲人争气。与别人争执，争输了丢面子，生气伤身；争赢了看似高兴，失去了朋友，也埋下了祸根。纠缠于没意义的争论，伤了别人，气了自己，划不来的。
人生一世，草木一秋，人生如过客，名利似烟云，身外之物，生不带来，死不带去。淡泊是一种本色，一种选择，一种风范，一种追求。淡泊明志，领略和感悟人生；宁静致远，心静如水胸襟开阔。无论环境如何变化，关注的重点应该是自己的内心，生活可以拒绝给人别墅豪车，但不会拒绝给清风明月和内心安宁。
宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫观天外云卷云舒。内心安宁求不来，只能去悟。卸去重负，给灵魂解压，让内心清静无为，有水的包容，山的镇定。不管经历过多少不平，有过多少伤痛，都要舒展眉头，内心丰富安宁，性格澄澈豁达。 https://t.cn/RyhTm9c
寒山问拾得：“世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我，如何处置乎？”拾得说：“只是忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他，再待几年，你且看他。”
年轻时看这段话，觉得太过于软弱，随着年纪的增长，觉得这才是大智慧。内心安宁，需要岁月的磨砺和沉淀。年纪的增长使人逐渐成熟，平添了几分从容、淡然；生活的艰辛与磨砺，使人不得不学会释怀，使内心变得安宁。所以，真正的富有，是内心的安宁。
“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”。乐观豁达，就是内心安宁。人生没有一帆风顺，挫折困难再所难免，区别在于用什么样的心态去对待。乐观豁达的人能很快走出挫折，平复心境，并从中领悟到一些东西。悲观消极的人会在挫折中徘徊，惶惶不可终日。
人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，不管是阳光灿烂，还是聚散无常，心情好，是人生唯一剥夺不走的财富。把握好生活，照顾好身体，才是真正的珍惜。得之坦然，失之泰然，随性而往，随遇而安，一切随缘，才是豁达明智的人生态度。
孟郊说，“君子量不及，胸吞百川流”，胸怀宽广就是内心安宁。人再好不一定别人会喜欢，有人羡慕，也有人讨厌；有人嫉妒，也有人看不起。面对偏见，无须生气。不如吃顿好饭散散心，生活如此美好，没必要为闲人闲语浪费心情。
修静心，才能冷眼旁观看世事。敛脾气，才能从容不迫与人交。总在意别人的看法，生活就像条内裤，别人放什么屁都得兜着。
用微笑面对生活，用真情书写人生。欣赏别人是境界；善待别人是胸怀；人生中会遇到开心快乐的事，也是会遇到伤心难过的事。心胸放宽一点，就能找到简单快乐和内心安宁。
陶渊明说，“采菊东篱下，悠然见南山。”淡泊名利就是内心安宁。身在田园，心灵洒脱，在俗世中保持淡然的态度，沉陷红尘的争名夺利其实本末倒置。《老子》曰：“夫唯不争，故天下末能与之争”。①不与俗人争利。君子看重道义，小人看重利益。争名夺利是小人所长，君子争不过，也别去争；②不与闲人争气。与别人争执，争输了丢面子，生气伤身；争赢了看似高兴，失去了朋友，也埋下了祸根。纠缠于没意义的争论，伤了别人，气了自己，划不来的。
人生一世，草木一秋，人生如过客，名利似烟云，身外之物，生不带来，死不带去。淡泊是一种本色，一种选择，一种风范，一种追求。淡泊明志，领略和感悟人生；宁静致远，心静如水胸襟开阔。无论环境如何变化，关注的重点应该是自己的内心，生活可以拒绝给人别墅豪车，但不会拒绝给清风明月和内心安宁。
宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫观天外云卷云舒。内心安宁求不来，只能去悟。卸去重负，给灵魂解压，让内心清静无为，有水的包容，山的镇定。不管经历过多少不平，有过多少伤痛，都要舒展眉头，内心丰富安宁，性格澄澈豁达。 https://t.cn/RyhTm9c
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