#减肥餐[超话]#128斤的我三月减到了92斤，励志! ! !
        我开始减肥的主要原因是前桌的一个男生跟我玩的还是比较铁，我闺蜜突然问他喜欢什么类型的女生，我正好在他旁边，我兄弟起哄说是不是我这样的，他说我性格蛮好,然后很严肃的说，但是他不喜欢胖的，当时好受打击。
        我虽然把他当成兄弟，但是第一次意识到自己原来很胖,因为没什么人说我胖，就算有也只会说还好啦，微胖而已，看着还健康一些，信了你们的邪哦，被打击到了以后才开始我的减肥路程。
        到现在终于熬出了头，我也体验了一把瘦子的感觉，继续保持自律!
        趁着这次疫情我给你们简单的说一下我减肥的方法：
    1.千万千万不要节食，这个只会让你短期看起来瘦，但会降低你的新陈代谢，而且很容易反弹，达不到效果。
    2.一顿要少吃，如果吃不饱可以多餐，但不能吃太多米饭这种含淀粉多的
    3.我有时候也会喝一些酵素饮料帮助我去减肥
    4.偶然坚持不住也只是喝那种代餐奶茶
只要坚持下来，相信你们肯定会成功的

比之前胖了十六七八斤……在努力减肥。
Mua～这几天每天爬起来称体重，我家两个称，哪个低，哪个跳出来的数字讨喜，我记录那个，算那个～
微笑脸，在五月头要减下去的，我家处女座的妹子要我做伴娘，每个月有十斤的任务目标的……
我还要开新文，每次减肥和开新坑装车，真的是比什么都痛苦。
这次胖这么多就是因为写稿子……哼哼～它的锅！
写稿子使我催胖……
嘤嘤嘤嘤嘤嘤嘤嘤……

♥️然计划一个疗程团队打卡反馈+1⃣
娇导一个疗程的减肥对比，很多人存在一个误区认为减肥看斤头掉到越快减的越成功，然而你减的只是体内的水分，其实健康的减肥并不是这样的，健康减肥减的是体脂，你看斤头其实跟前一天称的没多大变化，但是体脂却在减少，没掉斤头肉肉却不在了，娇导其实斤头没掉多少，可是体脂却掉了很多呦，这样健康的减肥谁不爱呢[坏笑]