久违的杂七杂八日常
图1 我真的很烦被咬（made
图2 出门碰到的当兵的（斯哈斯哈
图3 一直在路上
图4 海边的曼彻斯特（萧瑟的海
图5 胶州湾跨海大桥
图6 第一次领到的管
图7 面膜狠狠涂上
图8 怎么不算瘦呢（lhc语气
图9 看谁能饿到我！
图10 好喝
图11 报喝 （又酸又苦 呕了！
图12报喝（一股烂葡萄味
图13 好喝！
图14 算不上好喝（太甜了！！ 但是加咖啡就好多了
图15 好喝！
图16 我的饮料真的都好健康（他俩组合到一起就是多肉葡萄！
图17近期饮品
图18 最近都在被动森治愈[爱你]

炸裂朋友圈的沙雕文学

1、我喝百草枯死后坟头还能长草吗？

2、闲着也是闲着，问大家个事，大家都闲着吗？

3、有些人被男朋友送了束花嘚瑟半天，花而已，我自己坟头也会长。

4、计划以后生三个孩子，一家人可以五排。

5、珍惜那些劝你早睡的人吧，因为他们连自己都管不住，还要管你。

6、爱过和瘦过一样没用。

7、你不热情，就不会觉得别人冷淡。

8、没有销声匿迹的勇气，就不要总跟别人告别。

9、不要带着答案去问问题。

10、把期待降低，所有的遇见都是礼物。

11、好听的话别当真，难听的话别走心。

12、把你归还人间，是清醒也是知趣。

13、让你等太久的人，最后都不会选择你。

14、没有回音是生命的常态。

15、想你的人有千万种方法找你。

最近我不是在减肥嘛，大腿围、体重都小有成效！我自己都没想到这次减肥能坚持这么久！[允悲]

我的减肥流程：舞力全开19和20热身开合跳、臀踢和钟摆跳或者深蹲林芊妤瘦大腿和周六野腰腹左右摸脚拉筋睡前做卧英雄式5分钟

饮食方面有控制但是偶尔也管不住嘴，不过晚上五点之后我都尽量不吃东西的！因为担心营养不均衡，就用维生素代替了之前吃的酵素，我7的百年药厂拜耳One A Day女士复合维生素，人体日常需要的维生素都有含，熬夜啊节食什么的都可以77，可以增强免疫力（尤其现在时期特殊），吃一段时间皮肤也会亮亮哒～

然后就是泡脚！用中药包泡45度40分钟以上，能泡的大汗淋漓！最好用深桶！泡的时候要喝水！

最后就是就是坚持下去，我都没想到从节后一周的简单拉筋能一直坚持到现在，肚子、腿围和假胯宽的变化是我坚持下去的动力！

希望在夏天来之前能穿上小脚裤和漂亮的小裙子！加油加油～

#运动科普#