#虚空济[超话]#今天被三件事情感动到了:
①早晨吃完早点后，我在忙着别的事情，我和我老公说，你把碗洗一下，孩子抢着说妈妈我洗，最后呢，就在很温馨的画面中结束了早晨洗碗的环节（老公热水，水热好后孩子洗碗，我呢负责拖地）
②来到单位上楼打水碰到了给我们做饭的阿姨，阿姨说很感谢这几天我帮叔提土豆，提东西，我只是淡淡的说了一句:姨没事的，叔腿也不好，有事叫我!姨又说:你叔烙焙子了你去吃吧！很温暖!突然让我想起老师说的一句话:当你的心是善的，你也在行善，那么结果不用求，自然而然也是好的
③来到单位也有将近两个月的时间了，就因为有一个维修师傅和我的二舅长得像，我还和夏师傅聊呢，我说:见到您很亲切，让我想起了我舅，因为没时间，我都好久没有看望我舅了；夏师傅却说:你们年轻人啊总是再找各种理由，想看怎么见不上啊？一句话点醒了我，也许就是这么的有趣!我爸妈说要回老家去看望我二舅（二舅是光棍，因为二舅先天的癫痫病所以没有结婚，二舅之前就说过我的病我知道我不能拖累别人所以没有选择结婚，自己一个人），而且正好我那天休息，我就和爸妈一起回去了!那天，二舅很开心，我们走时二舅拉着我的手说:多回来走走!我含着泪对我二舅说:会的，您放心吧!我会常回来看看您!通过这件事情我想说一切都是最好的安排!

#俩小伙只喝饮料不喝水全身长满石头#

“痛风”已经开始霍霍年轻人了……

经常在新闻里看到一些年轻人甚至是小朋友被确诊为高尿酸血症、痛风性关节炎、尿酸性肾病，身上还可能长了很多痛风石。

这些人在饮食方面吃的很随心所欲，比如饮料代替水，零食当饭吃。久而久之，尿酸增加、排泄减少，再加上本身可能存在的代谢问题，最终导致痛风的发生。

痛风高危患者总是被呼吁着要减少嘌呤的摄入，然而却常常忽略了一个事实：除了嘌呤，还要注意果糖。

流行病学调查发现，以美国为代表的发达国家在过去几十年痛风的发病率大幅增加，这和工业化果糖广泛应用，果糖的过量摄入显著相关。大量研究表明：果糖具有潜在诱发人体尿酸水平升高的作用。

大量迅速吸收的果糖诱发代谢异常，进而引起高尿酸血症。此外，大量迅速吸收的果糖/蔗糖刺激长链脂肪酸合成，导致高三酰甘油血症，引起机体对胰岛素抵抗进而引发高尿酸血症。

长期饮用含果糖的饮料，果糖成分进入人体后，代谢过程中会产生过多尿酸，再加上平时不爱喝水和运动，痛风就找上门了。

各种甜饮料（包括奶茶、果汁、可乐等含糖饮料）、糖果、糕点等都是果糖最丰富的来源，也就是说长期喝甜饮料丝毫不比喝啤酒对痛风患者的危害小。

所以，为了降低痛风的风险，平时也要控制果糖的摄入，尤其是奶茶和一些含糖饮料，能少喝就少喝点，能不加糖就别加了[裂开]#v光计划#

“不吃苦还成罪过了？怎么着？我们就是不爱吃苦爱吃饺子”

确实啊！！人家年轻人出生就含着金钥匙 凭什么要吃苦嘛（我是纯看不惯职场里听到老一辈对小一辈讲 你得吃苦我吃您妈的苦！！！
最最让我厌烦的是 小一辈被迫吃没必要的苦后对幼一辈讲 你得吃苦
嘿 自己跪久了不会站立了还要在权力范围内把站着的人也拉跪下是吧？

啊！！我只是吃了个有点咸的饭 怎么这么大火气 一个下饭“句”联想到职场给我整急眼了哈哈哈哈哈哈哈哈哼

我爱《我爱我家》[抱一抱][抱一抱]