#减肥日记##减肥日记[超话]#
D6--今日达成目标7.4%（反弹了一点）
早饭：罗森目玉烧饭团
午饭：米饭，蒸蛋，青椒炒猪肝，麻婆豆腐
晚饭：三文鱼牛油果拌饭
加餐：一个黄山烧饼，一包猪肉脯
#多喝水# ​​​

不吃优质碳水真的会不开心，最近一直想发脾气，今天中午吃了米饭，瞬间开心[允悲][允悲][允悲]
第六天第一次反弹，做了一上午思想工作，查了很多资料，才接受这件事，在减肥过程中体重反复是很常见的，这个时候最容易放弃了，还是得继续坚持啊[666][666][666]
每天下午发微博，晚上的饭都是计划，结果每次都没按计划走[哈哈][哈哈][哈哈]
晚上团训，周六就演唱会了，歌还没练好，一直在焦虑中，睡也睡不好，昏昏沉沉[生病][生病][生病]

# 和爸妈一起吃垃圾食品的日子
麦当劳的新双吉好奶我喜欢
妈妈最喜欢塔斯汀的鸡腿堡饼皮好好吃
吃不下的肯德基打包回家给爸爸吃
坐在妈妈电瓶车后座吃蛋挞超幸福
每次我提议去吃羊肉砂锅的时候老叶最开心
砂锅面好浓郁每次都吃撑
下午茶首选的缙云烧饼
一口咸一口淡真的很上头
霜禧家的布蕾好吃到单独点外卖的程度

晚上和小伙伴一起给金老师庆生啦，第三次帮金老师过生日，金老师好好，她也好幸福～
晚上吃的烧饼治愈了我的一点点不开心，真好吃！取代了我心中麦饼的位置，明天中午要不要再吃一个呢，好饱，考虑一下。
今天把道法搞了一下，决定好啦，明天开始我的“一五计划”！白天搞历史（接下来再4天完成），晚上道法三课，每天2小时即兴讲演！！