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Alessia Cara—In The Meantime
4.0/5.0

从昨晚听到今早断断续续听完的

看到有人说这张专18首歌太长了 但其实每首歌都不长 而整张专一个小时的音乐时长并不少见

难得的是这张专听下来并不冗长乏味 我觉得是要归功于这种令人放松的soft r&b pop的风格以及感觉有尝试在做的歌曲差异化

真正的问题是这是一张本身就没什么特别intense的歌的专 所以其实根本就不太需要filler 但Alessia塞了不止一首进来 尤其是后半张 删掉一些歌或者把他们改成interlude之类的可能会更好

总之 我真的很喜欢这专的听感 感觉是需要放松的时候会经常听的一专

Songs Marked:13/18

实修开示155：念诵经文、仪轨或心咒时三门专一的要点

开示仁波切：仁珍千宝

——节选自《遍智妙道》大圆满龙钦宁提前行仪轨开示

任何念诵或祈请都有不造口业的功德，但若心念不专，便造新业，因此不管念诵经文、仪轨或心咒等应三门专一，身口意安于一个念头上，即：

一、身依七支：

1、脚双盘、或单盘、或菩萨坐姿；

2、脊椎直；

3、双肩放松自然下垂；

4、两手为心性休息印、或法界定印；

5、微收下颚；

6、嘴微张、舌尖轻顶上颚；

7、眼平视对面虚空十六横指处、或微闭。

二、语念诵经文、佛号、心咒，依：

1、轻念则嘴巴念、耳朵听；

2、默念则用心念、用心听。 

三、意住：

1、诸佛菩萨的诸功德；

2、忏悔无始以来诸恶业的过染；

3、发菩提心等无间离。

三门若相离，密乘法门纵殊胜，阿弥陀佛愿力、加持力纵广大，嘴巴念着阿弥陀佛，心里却没有阿弥陀佛的话，也无法解脱往生净土。

2021.10.10/11
1⃣️虽迟但到的周总结：这周要程度大概85%吧
马原选择题还是不能保持第一档里
英语还算稳定
专一也还过得去专二日常感慨太多了
并且第二本参考书到现在还没动
所以明天打算再催一下资料的进度了
不然我真感觉要来不及了
2⃣️口腔溃疡还没好难受吃饭不愉快也太难受了
求求它快点好我要吃麻辣烫我顶不住了
[苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩]