一碗汤,孩子健脾祛湿、强体质

最近的天气很有春天的感觉了,家长如果带着孩子出门的话,不难发现,广州这边路边的木棉花都开了。很多老广在春夏季都喜欢去捡木棉花,拿回家串成一串放在太阳下晒干煲汤煲粥。其实,木棉花是一道岭南地区常用到的祛湿食材,今天就来说说具体怎么给孩子用。

立春以后,空气的湿度明显上升,特别岭南地区,雨水以后很快就会进入梅雨天,天气阴冷,湿邪很容易进入身体滋生湿气。而且湿气是比寒气更难去除的一种生理状态,体内湿气过重就会损伤阳气。

而孩子的生理特点是“体禀少阳”,生下来就阳气不足,难以抵挡春季迅猛的湿气,更容易被其损伤。脾属土,喜燥恶湿,过于潮湿阴冷的大地会把本来就稚嫩的脾阳困住,抑制住孩子阳气的升发。“体禀少阳”的孩子们受到湿邪的侵犯,就很容易生病,甚至影响生长发育。

因此,春季帮孩子调理体质首先就要先击退“湿邪”这个敌人,想要给孩子进补健脾,就要先祛湿。而春季随处可见的木棉花,就是很适合孩子祛湿的好食材。

木棉花,春季祛湿的明星食材
性凉,味甘,归脾、肝、大肠经,具有清热解毒,祛湿的功效。新鲜的木棉花朵去除杂质后晒干,即可入药。

我经常提到,儿为虚寒,所以有些家长看到木棉花性味偏寒凉,就不敢给孩子用。其实,木棉花虽然性凉,但总体的药性还是比较适合孩子的。它祛湿的功效不会过猛,还能抑制肝木过亢,不会损伤孩子稚阴稚阳的体质,很适合南方这种乍寒乍热又湿气重的状态。

那么孩子什么时候用木棉花最合适?

春季祛湿时用:立春后,岭南地区湿气渐渐加重。脾喜燥恶湿,湿邪困住脾胃,让脾胃运化无力,容易导致水湿内停,引发积食、感冒、呼吸道感染、腹泻、手足口病等一系列的问题。如果家长发现孩子出现舌苔滑腻、舌面湿哒哒、有水汽、大便软烂、粘腻,不容易冲走等症状,证明孩子湿气重,这时可以用木棉花帮孩子祛湿。

湿滞化热时用:孩子脾常不足,遇上气候潮湿的春季就更容易积食。脾主运化,积食久了,脾胃运作不利,体内的水液运输不畅,就会形成痰饮;水谷精微不能输布全身,就会积热。简单地说,积食久了就会湿滞化热。如果家长检查孩子的舌苔,发现舌苔黄腻,证明孩子已经湿滞化热。

这时如果仅仅只是清热,会损伤孩子娇嫩的脾胃,适得其反。正确的做法是,要消积的同时,还要祛湿、清内热,这时用木棉花就很合适,家长可以在三星汤的基础上,加入5克的木棉花。

使用木棉花的注意事项

1、药量要注意:适量为佳。长期服用木棉花易伤阳,孩子使用时每次的量控制在5~10克,一周不多于一次。

2、食药材选择:尽量在药店购买。建议家长去药店购买木棉花干,更方便、卫生。

一道简单祛湿方
4种加减法应对孩子常见问题

今天给家长推荐一碗木棉花瘦肉汤,能够健脾祛湿。孩子消化好时,每周给孩子喝1次,尤其适合有口气、舌苔黄腻的孩子。但要注意,家长不要让孩子一次吃太多猪瘦肉,防止肥腻滞脾。

另外,还可以根据孩子的体质和症状定制食疗方,加减食药材,灵活运用。

木棉花瘦肉汤

材料:
木棉花10克,猪瘦肉50克。

做法:
木棉花、猪瘦肉加适量水,共煲汤饮用。分次少量服用。

功效:
健脾祛湿。

宜忌:
◆ 3岁以上辨证服用。
◆ 蚕豆病可以用。

睡不安稳,加莲子5克

莲子
性平,味甘、涩;归脾、肾、心经,能补脾止泻,益肾养心。

春属木,五脏之中,肝也属木,肝木主生发、向上,肝气也是向上的,春季是肝脏最为活跃的季节,所以此时肝气会表现得比较旺盛。肝气要条达,不能过亢,肝气过于亢盛,疏泄不畅,就表现为肝气郁结,郁而化火,肝火上炎导致心火旺。

加上湿邪困脾,脾胃运化无力,孩子春季比其他季节更容易积食。胃不和卧不安,这时候,孩子睡不安稳是很常见的。家长可以在上方加入补脾养心的莲子,搭配起来起到祛湿、补脾、养心的作用。

脾胃虚寒,加芡实 10克,陈皮1克

芡实
性微温,味甘、涩,归脾、肾经,能补脾,固肾,止泄。

陈皮
性温,味苦、辛,归肺、脾经,能理气健脾,燥湿化痰。

我常说,儿为虚寒,孩子又天生脾常不足,临床上我见到的很多孩子都是脾胃虚寒的。脾胃虚寒的孩子,会有口水多、眼袋偏青色、舌头胖大、舌苔腻、睡觉出虚汗、瘦小易病等症状。

因为木棉花偏寒凉,又有清热的功效,直接用木棉花瘦肉汤帮孩子祛湿,会损伤脾阳。这时,家长可以在上方加入补脾的芡实,健脾燥湿的陈皮。陈皮和芡实都是温性的食药材,比较温和,又能克制木棉花的凉性,搭配起来做成食疗方更适合脾胃虚寒的孩子。

过敏体质、反复生病,加白术8克、太子参5克

白术
性温,味苦、甘,归脾、胃经,能健脾益气,燥湿利水。

太子参
性平,味甘、微苦,归脾、肺经,能益气健脾,生津润肺。

我见过的不少孩子都是“气虚质”的,气虚的孩子大多都是过敏体质的。过敏体质的孩子在春季特别容易复发,过敏性鼻炎、过敏性荨麻疹、过敏性湿疹等等都会找上门。

这时,家长可以在上方基础上加白术、太子参,这也是我最常用的帮孩子们健脾补气的食药材。这两道食材既能健脾固肾,还能加强补脾气、补脾阳的力度,改善孩子气虚的情况。

容易积食、没有胃口,可把瘦肉换成鲫鱼

鲫鱼
性温,味甘,归脾、胃、大肠经,能健脾开胃,益气补虚。

上面提到,春季气候潮湿,孩子很容易积食,没有胃口,不爱吃饭,这些都是湿气在孩子体内作怪。这时候除了可以用木棉花祛湿,还可以把上方中的瘦肉换成健脾开胃的鲫鱼(1条),做成木棉花鲫鱼汤。

在祛湿的同时,兼顾健脾与开胃。而且鲫鱼味道更为鲜甜,口感更好,如果家长担心有鱼腥味,可以加3片生姜去腥。但是要注意的是,鲫鱼鱼刺较多,煲汤的时候要注意处理好鱼刺。

食疗是帮孩子调理体质最直接有效的方法,但每次讲解食疗方的时候,家长都会问我,自己的孩子有什么什么情况能不能用。食疗方的运用是一门学问,每个孩子的体质不同,家长需要根据孩子的体质与症状辨证使用。

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对我来说九良不仅仅是普通的相声演员,而是我以及每一位小班长生活中不可或缺的存在,或许别人不会理解,但相信只要是你有喜欢的,想要爱护的人都能够感受到我们的内心,谩骂不是看不到,不在意…九良爱护着每一位小班长,而我们的存在也是能为他抵挡住外界的风雨,我们的爱,从来都是双向奔赴❤️

又赌了一次。
其实,我并不喜欢那个阿姨,那个不懂是七楼还是八楼的阿姨。
那是去年的事了,没有印象是几月份,只记得那个时候天气应该还是热的,她敲响我家的门语焉不详说了几句关于加装电梯的话,表示到时候有什么意见需要我签字,并留下了我的电话号码。
又是一个下午,刚和朋友约完回到家的我和妹妹打了声招呼准备进房门的时候,妹妹洗着菜和我说,
刚帮你签了几份东西,就是那个电梯阿姨拿过来的,不懂你几时回来,我就帮你先签着了,好搞笑,还要盖手指印。
我顿时头皮发麻,
签谁的名字?什么手指印?内容是什么?
妹妹神情很轻松的说,
就是什么关于电梯的,那个阿姨说是告知书,我就帮你签了。
我迅速出了房门问了邻居,确认他们被通知却没有签订什么东西并且询问了电梯阿姨到底是七楼还是八楼,转头看向跟在我身后的妹妹,
你听到了吗?别人都没签!回来再教训你。我甚至连手机都没拿就冲上了楼。
房门打开映入眼睑的是一位相貌称得上和善约莫六十岁的阿姨,看得出她年轻应该很漂亮。是的,就算之前见过我也是记不住的,这是我第一次认真看她。
但是看上去再和善也不能抵挡我对她产生心理上的厌恶感。
对于妹妹和她,
一个是真的蠢,一个是真的坏。

我开门见山,我舍友和我说帮我签了什么同意书,我想要改成不同意。
可是你已经签了同意。
那不是我的签的字,尽管写着我的名字,而且手指印也不是我的。
那仅仅只是一份告知书。
行,那现在我知道了,我可以签不同意了吗?
但是你已经签了同意。
我几乎是要被气笑了,耐心在告罄的边缘,你明知道签字的人不是我,明明有我的电话,却没有半句知会,是不是一定要我报警,我才能改成不同意?
她表情好像才松动似的,当然可以改,不是这个意思,你先进屋先,我们谈谈。
我不想谈,也不想进屋。但是在楼梯口谈话确实不太好看,如果再交流下去可能会变成争执,平白被人看了笑话,我要脸。
这个阿姨迎我进屋,边满脸笑容要她孙女和我打招呼边拿出那些同意书。
都说伸手不打笑脸人,尽管自己真的十分极其厌恶眼前这个阿姨,还是点头微笑回应了小姑娘的问好。
阿姨在我耳边碎碎念了什么我真的一个字没听进去,我几乎是扫过了近十份有我签名的东西,全部统统划掉,改成了不同意,迅速离开了那个房间。
回到家里就非常认真的和妹妹再次强调,不许帮我签订任何东西,不许和别人透露太多自家的信息。哪来的胆量替我签我的名字,盖她自己的手指印,还完全不看自己签了什么垃圾,那明明不是告知书,是委托书,同意书!
还想说几句重话,说她到底是不是傻大胆还是缺心眼。但是看她神色萎靡的样子,感觉应该是知错了,而且事情也解决了。最后补了一句,以后做什么决定一定要随时和我商量就放她回房间。

在我几乎是忘了这件事的时候,电话来了,还是这个阿姨,她说希望能和我聊聊,说自己不会说话,说和另一个业主大家一起聊聊。
我其实大概知道她想聊什么,但是我觉得很纳闷,加装只需要三分之二的人同意,难道她连三分二也凑不齐吗,后来才我知道今年要四分三的面积。而且,距离那次不算愉快的经历感觉过了好几个月了。
本着抬头不见低头见,我还是考虑表面的礼貌上去坐坐。而且…虽然那次经历不愉快,但终究解决的还算顺利。
和周丽娟说了保持通话,我就上门了。
和上次一样,那个阿姨指着对着孙女说,你看就是这个漂亮姐姐。
我在心里冷笑,这招没用的阿姨。但是表面还是点头应了小姑娘的问好。
屋里还有一个大概是80后的姐姐,很客气很认真,可以说说为什么你签订不同意吗。
我心里其实也没有答案,只是那个经历太不愉快了,太下作了,我下意识地保护机制让我更改了而已。
但是我不想这么说,几乎是在她话音刚落后回答,
我主观原因,不想,不愿意,我嫌弃吵嫌弃有尘。
她好像有点崩溃,对着那个阿姨说,那没得谈了呀,人家是不想吵不想有尘你没的解决的。
阿姨立马反驳,怎么会没得谈,有的。
不得不说,这个阿姨语气确实很亲切也很温和,这是她的优势,特别是她和她孙女的互动,很容易让人放下防备。
她说,你还年轻,你住四楼,你看看我们七楼八楼的人都是很需要的,你应该有见过我们这栋楼的一个跛脚公公吧?我还是可以爬多几年,但是他确实很需要…
那个姐姐插空说话,别说了华姐,妹妹,我们不是想道德绑架,我们尊重你的选择,你之前表态不同意,要不是真的万不得已,我们也不会来麻烦你。

我非常讨厌别人道德绑架,别人怎么看我我也不是很关心。但是…我确实见过这么一个爷爷。
他经常走两层楼梯口就在楼梯口歇一下吸口烟,
在意识挡到我走楼梯的时候适时避开,示意我先走,
还有那些可能大大小小我自己都没印象的擦肩。
这样一个鲜活的人,不像那些路边的流浪猫流浪狗,你可以视而不见的,他似乎与你的生活有那么一丝丝联系。
对的,我对流浪猫流浪狗是会视而不见的,我没办法像其他人一样给它们送那么一两次食物,哪天忘了就不给了,这样的温暖我不会给。要给,那就是要养着的,是要负责的。我似乎没那么多泛滥的爱心。
但是这个爷爷不一样,和那些七楼八楼九楼我素未谋面需要的那些人不一样。
似乎我的举手之劳,有可能会…真的会帮助到一些人?
我有点动摇。听着那个姐姐说,我们很需要你的帮助,因为改了政策,需要四分三的面积,你的面积就是我们最后的希望。
那个阿姨补充,就当是我们花钱买你的复印件,
姐姐接话,现在谁也不差那点钱,如果你愿意,我们那些微不足道的小钱就当是我们的一点诚意。
我很喜欢好好说话的人,不可否认,这个姐姐很拉我的好感。
同时我是一个很懒的人,不是 非得是我 ,我是很懒的思考的。我真的就是他们能争取的最后一户了吗?如果我不是,那我可以心安理得不同意,然后把今晚的谈话抛之脑后。
而且,交易交易,一开始就把底牌亮没了,就不怕我坐地起价么。
我喜欢坦诚真诚的人,如果她说的是真的,那么,我也愿意为了 她不怕我坐地起价,而去好好考虑 这笔交易。
临出门的时候阿姨让我和那个姐姐加微信,那个姐姐好像怕麻烦到我似的,呃妹妹你如果不愿意没关系的,只是如果加了微信更方便我们交流。
我愿意为她 怕麻烦到我这个神情买单。
加了微信第二天我就问她要了资料,其实我都不懂,我对这些生活的琐碎一无所知。
但是既然开始考虑了,那就要认真对待。
问了妈妈的意见,妈妈认为不同意,就没有后续烦恼自己风险。你是想做好人,那万一被人反咬一口呢?
但…
我参考了同事加装电梯的价格,打了电话咨询电梯每层楼的计算系数,对比她给的表格,发现她的表格,是用面积以及户数加成得到的价格,和同事告诉我他们的方法差不多。计算了一下参与户数比全部户数后得出,确实就差我这户,加了我的面积,刚好就四分三了。
她没撒谎。至少她给我的资料,符合她的说法。如果这些都是谎言,那确实她滴水不漏,我愿赌服输。如果对手高我太高段位,被骗一辈子就一辈子吧。我有点咸鱼地想。
我给出了我的答案,说服了妈妈。我要求她拟定协议,我想着,我能想到的都做了,如果,真的是骗我,那我也尽力了,在我认知范围努力了,在我能想到的能预见的可能性做了准备了。
拟定的协议我找了朋友帮我看,朋友的答案是,可以。虽然我不懂,但我确实觉得协议做的不错。
而且在一次次的对话交流以及她给的资料中,我都感觉她是一个很认真,很严谨,很有礼貌的人。这大概也是我一步步放下戒心的原因吧,她给我感觉…很可靠。
而且,比起所谓的人情关系,我觉得交易关系更为可靠。
这世界肯定会有不善良的人,我也讨厌考验人性,但是…我还是想相信,我遇见的是好人。
记录一下,希望不会被打脸,不会输。
想勇气,想相信。


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