BOSIDENG 波司登 男士羽绒服 B00143003
￥399元！
天猫目前售价999元，下单立减600元，实付399元包邮，喜欢的朋友可以入手~
遵循人体工学设计，减少运动阻力，穿着更加轻松、舒适。百搭连帽设计，内置抽绳自由调节。系列感时尚贴标，灵动有质感，门襟防水拉链，阻挡风雨侵入。 https://t.cn/A6SeQubE
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#减肥日记# 0⃣0⃣4⃣
[雪糕]哈佛减肥法之第02天
[雪糕]早餐是半个西柚+两颗鸡蛋
午餐是即食鸡胸肉+西红柿+半个西柚
晚餐是鸡蛋+面包+西柚+醋溜娃娃菜
[雪糕]饮水：1500ml
[雪糕]运动：休息日
[雪糕]减重：-0.7
[雪糕]总结：特别不喜欢生西红柿宁愿饿着也不想吃，这该不会就是减肥的秘诀吧！
鲨鱼菲特是我吃过这么多的即食鸡胸肉当中最好吃的了[666]
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鲨鱼菲特是我吃过这么多的即食鸡胸肉当中最好吃的了[666]
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咸蛋黄奶黄包/溏心蛋/
火龙果抹茶麦片酸奶碗/黑咖啡☕️
——————————————————
今天简单吃个早餐，
火龙果抹茶麦片酸奶碗，
麦片是来自卡茉莉家的，
抹茶果仁烘焙燕麦，配料很多，
腰果，巴旦木，香蕉片，芒果片，蔓越莓等，
吃起来一股抹茶味，淡淡清香，挺喜欢的，
搭配酸奶或者牛奶都好吃，
抹茶控的姐妹，可以入手试试哦。
#什么运动最减脂#
我最近真的胖了，没控制饮食，
跟朋友家人吃吃喝喝，吃了好多次烧烤，
长胖又减一直在路上，管不住嘴，哈哈。
昨天运动打卡：动感单车45min+快走爬坡30min，要努力减脂了！
#早餐[超话]##微博新潮计划##减减早午餐记录#
咸蛋黄奶黄包/溏心蛋/
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麦片是来自卡茉莉家的，
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腰果，巴旦木，香蕉片，芒果片，蔓越莓等，
吃起来一股抹茶味，淡淡清香，挺喜欢的，
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我最近真的胖了，没控制饮食，
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长胖又减一直在路上，管不住嘴，哈哈。
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