宝宝们，下午好鸭[阴险]你们的饿魔来啦
今日份下午茶[馋嘴]吉仔烧元气豆糕[哈哈][哈哈]
第一次尝试海盐味的豆糕
造型是功夫熊猫的熊猫头和小熊掌，小小一颗特别精致可爱
入口有浓浓的绿豆香，混合着黄油的香气，回味还有一点点海盐的咸，甜而不腻，非常特别
[馋嘴]口感特别细腻，入口绵软即化，中间还夹有惊喜的麻薯，绵软中带着Q弹的感觉，层次非常丰富哦
[阴险]偷偷告诉你们，冰一下更好吃哦（在哦）
#美食[超话]##下午茶小食光##零食推荐# https://t.cn/ELT0hke
今日份下午茶[馋嘴]吉仔烧元气豆糕[哈哈][哈哈]
第一次尝试海盐味的豆糕
造型是功夫熊猫的熊猫头和小熊掌，小小一颗特别精致可爱
入口有浓浓的绿豆香，混合着黄油的香气，回味还有一点点海盐的咸，甜而不腻，非常特别
[馋嘴]口感特别细腻，入口绵软即化，中间还夹有惊喜的麻薯，绵软中带着Q弹的感觉，层次非常丰富哦
[阴险]偷偷告诉你们，冰一下更好吃哦（在哦）
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Day 1 无碳水日
早餐：两颗水煮蛋➕200ml全脂牛奶
午餐：100g鸡胸肉➕娃娃菜
晚餐：一根黄瓜➕两颗水煮蛋白
加餐：一颗水煮蛋白
买的调料、油醋汁和海盐黑胡椒都还没到，没想到这次只用老抽和胡椒粉腌的鸡胸意外的也挺好吃。
感觉和我平时吃的差不多，只是碳水循环对于克数的要求更严格，其中还不能随意吃其他东西了，忌口忒严格[微笑]第一天我就想喝啤酒了，还好前两天喝了嘻嘻，期待六天后的放纵日
#rita的碳水循环记录#
早餐：两颗水煮蛋➕200ml全脂牛奶
午餐：100g鸡胸肉➕娃娃菜
晚餐：一根黄瓜➕两颗水煮蛋白
加餐：一颗水煮蛋白
买的调料、油醋汁和海盐黑胡椒都还没到，没想到这次只用老抽和胡椒粉腌的鸡胸意外的也挺好吃。
感觉和我平时吃的差不多，只是碳水循环对于克数的要求更严格，其中还不能随意吃其他东西了，忌口忒严格[微笑]第一天我就想喝啤酒了，还好前两天喝了嘻嘻，期待六天后的放纵日
#rita的碳水循环记录#
记录下最近迷恋的一款海盐椰子玛格丽特，做不下五次，毫不费力极简单：
椰油 80克
蛋黄 2个
低粉 100克
玉米淀粉 95克
糖 30克
海盐 2克
椰油可微波融化，直接加糖、蛋黄混合均匀。再和粉类及海盐拌匀。15克左右，搓一个球，用手指压扁。180°左右18-25分钟中层火，上色就好。
总结：
1颗粒海盐能吃出颗粒感
2 2颗蛋黄出来的口号是咸蛋黄味，也可用一颗全蛋，出来是减油版曲奇
3 如果没椰油，也可放黄油代替
4 低粉也可加10-15%的全麦粉代替，更像曲奇消化饼。
椰油 80克
蛋黄 2个
低粉 100克
玉米淀粉 95克
糖 30克
海盐 2克
椰油可微波融化，直接加糖、蛋黄混合均匀。再和粉类及海盐拌匀。15克左右，搓一个球，用手指压扁。180°左右18-25分钟中层火，上色就好。
总结：
1颗粒海盐能吃出颗粒感
2 2颗蛋黄出来的口号是咸蛋黄味，也可用一颗全蛋，出来是减油版曲奇
3 如果没椰油，也可放黄油代替
4 低粉也可加10-15%的全麦粉代替，更像曲奇消化饼。
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