答案：B 热水（你选对了嘛？[丰收了]
假装Fireman为大家科普的一天~[交税]
原理首先灭火三要素：①降温②隔氧③减少可燃物
冷水起到的作用：降温
热水起到的作用：降温＋隔氧（虽然热水温度高，可对比火焰还是洒洒水啦~
降温：热水比冷水更易蒸发，吸收热量更多，更助于降低周围温度，所以能更快发挥作用。
隔氧：水蒸气能在可燃物和氧气之前形成屏障，热水更易形成水蒸气 ，隔氧效果自然是“火箭”般速度。
ps：平常冷水使用率高是因为最易取得，火情较严重时也无法第一时间获取大量热水。
另，油锅起火最好的办法还是要用锅盖！不可用水！[融化][融化]

下周五小课堂不见不散~[收到]
#米德西普mid-ship# #米德西普小课堂# #灭火#

#卑微的会计人#
共事一年多的同事今天被辞退，原因是年初重复发工资。其实我们大家心里都知道，这只是一个不用赔付的理由。他搭档和我们说想要逼迫领导保住他，但是我们心里都明白，如果没有过硬的本事不可替代的能力，会计，真是是一个随时可以被替代的职位。
减少一个人，其他人工作量就会增加，我就是其中一个。两年前的想法是，工资不高那至少还能摸鱼考证，然而，现在工作量是两年前的两倍。摆在我面前的只有两条路：是接受？还是霸气说句老子不干了？然后在这个大环境不好的情况下，离职后是原地踏步还是更胜一筹，这也是令我苦恼的一件事。

#注册营养师[超话]#在久坐不可改变的情况下，为了减少久坐对健康的害处，我们能做点什么？

休斯顿大学Marc Hamilton教授提出来一种方法，可以在久坐的同时，让脂肪和碳水化合物氧化水平提升了1倍多（研究如图1）。

具体做法是（如图2），坐着，双脚处于放松状态，然后提起后脚跟，脚趾仍然需要紧贴地面不动。后脚跟提到极限，小腿的肌肉（比目鱼肌，在腓肠肌下面）紧张拉伸，然后放松，脚后跟放回地面。重复以上。

“脂肪和碳水化合物氧化水平提升了1倍多” 看上去是不是很诱人？但这只是针对比目鱼肌（占体重1%）的消耗，而不是全身代谢。

但也不用太失望，积少成多。连续锻炼3个小时，志愿者在喝下葡萄糖饮料之后血糖波动程度改善了52%，平均的胰岛素需求量减少了60%！

还等啥，赶紧动动小腿吧！