#连续3晚睡眠小于6小时易焦虑#睡眠不足对身体的损耗仅次于吸毒…别特么扯淡，睡眠是非常重要的，不一定要睡够八小时，但睡4个小时对绝大多数人来说真的不行。
我本来是个快乐小老板，收钱吹牛，日子过得潇洒着呢，今年因为疫情重回一线，疲劳加焦虑，差不多每天只睡四个小时。
体重掉了十多斤，辛辛苦苦练的肌肉都没了。
第一张图这是我以前每天睡到自然醒的样子，第二张图是我疫情后每天只能睡四个小时的样子。
睡眠不足对身体的损耗仅次于吸毒，真的不是开玩笑。#微博新知博主#
我本来是个快乐小老板，收钱吹牛，日子过得潇洒着呢，今年因为疫情重回一线，疲劳加焦虑，差不多每天只睡四个小时。
体重掉了十多斤，辛辛苦苦练的肌肉都没了。
第一张图这是我以前每天睡到自然醒的样子，第二张图是我疫情后每天只能睡四个小时的样子。
睡眠不足对身体的损耗仅次于吸毒，真的不是开玩笑。#微博新知博主#
那晚，留学归来的女同学李海洋请何冰吃饭，她说:“我都29了，还没男朋友，要不，你把我娶了吧？”，何冰啃着羊蝎子正香，脱口而出:“好啊！”可话刚说出口，他就后悔了……
一部《大宋提刑官》，让何冰一夜爆红，成为家喻户晓的演员，可在爆红的背后，是何冰付出了将近20年的努力。
何冰中戏毕业后，因为外表太过平凡，并没有像徐帆、辛柏青、陈小艺一样可以做主角，立马就大红大紫。
反而是做配角和群众演员，这一做，就是10几年。
当时，何冰每次在电视机前看到自己昔日的同窗好友，出席各种颁奖礼，他心里是说不出来的羡慕。
老同学都功成名就，买车买房了，可他却还每个月赚几百块钱的工资，和一家人挤在十几平米的房间里，三餐不济。
为此，母亲天天劝他，进厂找一份安稳的工作，来补贴家用，可何冰就是固执的不去。
慢慢的，何冰到了30岁还是一事无成，母亲实在看不惯她每天吊儿郎当的样子，就天天跟他唠叨，就算没事业，那好歹娶个媳妇回来吧？难道要做一辈子老光棍吗？
何冰反问母亲：“就我这样的，谁愿意嫁给我啊？”母亲被堵的哑口无言。
一天，何冰正在家午睡，小卖部突然来人通知他去接电话，他一听高兴坏了，以为是前几天面试的一个角色，导演来通知了。
兴冲冲的就过去了，可谁知一接听，对方就热络的说：“何冰，你还记得我吗？我是你的初中同学，你猜猜我是谁？”
何冰一听愣了，仔细想了想，就是想不出来，对方没了耐心，便直接说：“我是李海洋啊！想起来没？”
何冰一听是李海洋，立马呈现在脑海里的，是一个漂亮小女孩的模样，李海洋当时是班里最漂亮的女同学，长得浓眉大眼的，当时班里好几个同学都追过她。
何冰立马说：“想起来了！老同学，怎么想起来给我打电话啊！”
李海洋说：“我刚留学回国，想和同学聚一聚，晚上羊蝎子馆，我请客，不见不散！”
晚上，何冰到了以后，等了10分钟，李海洋就袅袅婷婷的过来了。
李海洋现在比当年可漂亮多了，直接把何冰给看愣了，李海洋穿了最流行的花裙子，一头黑油油的头发，略施粉黛，比他见过的很多女演员，还要漂亮三分！
李海洋一看何冰如此，就笑着问何冰：“怎么了，认不出来我了？”
何冰赶忙收回眼神，立马低下头不好意思的说：“认识，认识！”
接下来，两人开始寒暄，可没多久，何冰就发现，说是同学聚会，但其实只有他们两个人，这一下子，何冰反倒有些不好意思了，但也没想那么多。
等羊蝎子一大盆上来以后，许久没见过荤腥的何冰，立马大快朵颐起来。
而李海洋在一旁，一脸微笑的看着何冰，过了一会，见何冰吃的差不多了，李海洋问何冰：“你有女朋友吗？”
何冰头也不抬的说：“没有啊！我又穷年龄又大，没人肯嫁给我！”
李海洋一听反而高兴坏了，像是蓄谋已久似的说：“那你看我怎么样，我够格做你女朋友吗？”
何冰把这句话当成玩笑来听，也开玩笑似的回复说：“太够格了，你要是嫁给我，我得高兴的睡不着觉！”
接下来，李海洋认真的说：“要不这样吧！你看我也都老大不小了，还没结婚！你正好也没结婚，要不，咱两个一起过得了”
何冰吃的羊蝎子正香，头也不抬的回复说：“好啊！我求之不得！”
李海洋一听，立马高兴的说：“好！那就这么说定了，我回家告诉我爸妈去，你准备好来提亲吧！”
李海洋说完就走了，留下何冰一个人拿着半啃的羊蝎子，楞住了，这么大个馅饼，直接就砸在自己头上了？
可转念一想，不对啊！别的不提，单就门当户对这个，自己就配不上！
李海洋家里很有钱，从小衣食无忧，被当大小姐一样来养着，而自己家里，连一件像样的婚房，都腾不出来，全家人挤在一起，何冰想到这里，立马就后悔了。
于是，何冰就把李海洋叫出来，跟她说清楚家里的情况，如果李海洋不愿意，那就算了。
可没想到的是，李海洋没有一点不愿意，她对何冰说：“不瞒你说，我从初中就喜欢你了，只是一直没勇气表白，后来出国留学回来以后，看你没对象，就觉得是天赐良机，所以，我是一定要嫁给你的，无论你什么条件！”
何冰被李海洋的这番话感动坏了，碰到这么好的女孩，自己说什么也不能放弃。
何冰当下表示，自己一定会出人头地，让李海洋过好日子。
结婚时，李海洋直接把自己攒下来的5000块钱，当嫁妆，两口子用这笔钱租了一个房子，里面的所有家电装修，也全部是用的这笔钱，可以说，何冰这个媳妇娶的，没花一分钱。
婚后艰苦奋斗10年，何冰终于红了，红了以后，何冰想给媳妇买大房子，可媳妇却说，先给母亲买一套，后来，母亲生病，也是李海洋忙前忙后的伺候着。
何冰不止一次的夸媳妇，真是娶了一个贤妻，后来，何冰给媳妇买了一切她想要的东西，夫妻两个恩爱20余年，从未有任何绯闻。#洞心君# (网友投稿)
老公知恩图报，老婆贤惠懂事，这样的夫妻，大概是最让人羡慕的了。
一部《大宋提刑官》，让何冰一夜爆红，成为家喻户晓的演员，可在爆红的背后，是何冰付出了将近20年的努力。
何冰中戏毕业后，因为外表太过平凡，并没有像徐帆、辛柏青、陈小艺一样可以做主角，立马就大红大紫。
反而是做配角和群众演员，这一做，就是10几年。
当时，何冰每次在电视机前看到自己昔日的同窗好友，出席各种颁奖礼，他心里是说不出来的羡慕。
老同学都功成名就，买车买房了，可他却还每个月赚几百块钱的工资，和一家人挤在十几平米的房间里，三餐不济。
为此，母亲天天劝他，进厂找一份安稳的工作，来补贴家用，可何冰就是固执的不去。
慢慢的，何冰到了30岁还是一事无成，母亲实在看不惯她每天吊儿郎当的样子，就天天跟他唠叨，就算没事业，那好歹娶个媳妇回来吧？难道要做一辈子老光棍吗？
何冰反问母亲：“就我这样的，谁愿意嫁给我啊？”母亲被堵的哑口无言。
一天，何冰正在家午睡，小卖部突然来人通知他去接电话，他一听高兴坏了，以为是前几天面试的一个角色，导演来通知了。
兴冲冲的就过去了，可谁知一接听，对方就热络的说：“何冰，你还记得我吗？我是你的初中同学，你猜猜我是谁？”
何冰一听愣了，仔细想了想，就是想不出来，对方没了耐心，便直接说：“我是李海洋啊！想起来没？”
何冰一听是李海洋，立马呈现在脑海里的，是一个漂亮小女孩的模样，李海洋当时是班里最漂亮的女同学，长得浓眉大眼的，当时班里好几个同学都追过她。
何冰立马说：“想起来了！老同学，怎么想起来给我打电话啊！”
李海洋说：“我刚留学回国，想和同学聚一聚，晚上羊蝎子馆，我请客，不见不散！”
晚上，何冰到了以后，等了10分钟，李海洋就袅袅婷婷的过来了。
李海洋现在比当年可漂亮多了，直接把何冰给看愣了，李海洋穿了最流行的花裙子，一头黑油油的头发，略施粉黛，比他见过的很多女演员，还要漂亮三分！
李海洋一看何冰如此，就笑着问何冰：“怎么了，认不出来我了？”
何冰赶忙收回眼神，立马低下头不好意思的说：“认识，认识！”
接下来，两人开始寒暄，可没多久，何冰就发现，说是同学聚会，但其实只有他们两个人，这一下子，何冰反倒有些不好意思了，但也没想那么多。
等羊蝎子一大盆上来以后，许久没见过荤腥的何冰，立马大快朵颐起来。
而李海洋在一旁，一脸微笑的看着何冰，过了一会，见何冰吃的差不多了，李海洋问何冰：“你有女朋友吗？”
何冰头也不抬的说：“没有啊！我又穷年龄又大，没人肯嫁给我！”
李海洋一听反而高兴坏了，像是蓄谋已久似的说：“那你看我怎么样，我够格做你女朋友吗？”
何冰把这句话当成玩笑来听，也开玩笑似的回复说：“太够格了，你要是嫁给我，我得高兴的睡不着觉！”
接下来，李海洋认真的说：“要不这样吧！你看我也都老大不小了，还没结婚！你正好也没结婚，要不，咱两个一起过得了”
何冰吃的羊蝎子正香，头也不抬的回复说：“好啊！我求之不得！”
李海洋一听，立马高兴的说：“好！那就这么说定了，我回家告诉我爸妈去，你准备好来提亲吧！”
李海洋说完就走了，留下何冰一个人拿着半啃的羊蝎子，楞住了，这么大个馅饼，直接就砸在自己头上了？
可转念一想，不对啊！别的不提，单就门当户对这个，自己就配不上！
李海洋家里很有钱，从小衣食无忧，被当大小姐一样来养着，而自己家里，连一件像样的婚房，都腾不出来，全家人挤在一起，何冰想到这里，立马就后悔了。
于是，何冰就把李海洋叫出来，跟她说清楚家里的情况，如果李海洋不愿意，那就算了。
可没想到的是，李海洋没有一点不愿意，她对何冰说：“不瞒你说，我从初中就喜欢你了，只是一直没勇气表白，后来出国留学回来以后，看你没对象，就觉得是天赐良机，所以，我是一定要嫁给你的，无论你什么条件！”
何冰被李海洋的这番话感动坏了，碰到这么好的女孩，自己说什么也不能放弃。
何冰当下表示，自己一定会出人头地，让李海洋过好日子。
结婚时，李海洋直接把自己攒下来的5000块钱，当嫁妆，两口子用这笔钱租了一个房子，里面的所有家电装修，也全部是用的这笔钱，可以说，何冰这个媳妇娶的，没花一分钱。
婚后艰苦奋斗10年，何冰终于红了，红了以后，何冰想给媳妇买大房子，可媳妇却说，先给母亲买一套，后来，母亲生病，也是李海洋忙前忙后的伺候着。
何冰不止一次的夸媳妇，真是娶了一个贤妻，后来，何冰给媳妇买了一切她想要的东西，夫妻两个恩爱20余年，从未有任何绯闻。#洞心君# (网友投稿)
老公知恩图报，老婆贤惠懂事，这样的夫妻，大概是最让人羡慕的了。
那晚，留学归来的女同学李海洋请何冰吃饭，她说:“我都29了，还没男朋友，要不，你把我娶了吧？”，何冰啃着羊蝎子正香，脱口而出:“好啊！”可话刚说出口，他就后悔了……
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当时，何冰每次在电视机前看到自己昔日的同窗好友，出席各种颁奖礼，他心里是说不出来的羡慕。
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为此，母亲天天劝他，进厂找一份安稳的工作，来补贴家用，可何冰就是固执的不去。
慢慢的，何冰到了30岁还是一事无成，母亲实在看不惯她每天吊儿郎当的样子，就天天跟他唠叨，就算没事业，那好歹娶个媳妇回来吧？难道要做一辈子老光棍吗？
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一天，何冰正在家午睡，小卖部突然来人通知他去接电话，他一听高兴坏了，以为是前几天面试的一个角色，导演来通知了。
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何冰一听愣了，仔细想了想，就是想不出来，对方没了耐心，便直接说：“我是李海洋啊！想起来没？”
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李海洋说：“我刚留学回国，想和同学聚一聚，晚上羊蝎子馆，我请客，不见不散！”
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李海洋现在比当年可漂亮多了，直接把何冰给看愣了，李海洋穿了最流行的花裙子，一头黑油油的头发，略施粉黛，比他见过的很多女演员，还要漂亮三分！
李海洋一看何冰如此，就笑着问何冰：“怎么了，认不出来我了？”
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接下来，两人开始寒暄，可没多久，何冰就发现，说是同学聚会，但其实只有他们两个人，这一下子，何冰反倒有些不好意思了，但也没想那么多。
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而李海洋在一旁，一脸微笑的看着何冰，过了一会，见何冰吃的差不多了，李海洋问何冰：“你有女朋友吗？”
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而李海洋在一旁，一脸微笑的看着何冰，过了一会，见何冰吃的差不多了，李海洋问何冰：“你有女朋友吗？”
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