这讲的"沟通邀请"也太我了ba[摊手]
转自豆瓣-扎南
今天我就来说说，一段感情消亡的过程。给大家划分一下雷区，以后注意别踩雷。
阶段1：忽视沟通邀请。亲密关系中，伴侣会不断通过语言表达和行为向对方寻求支持和理解，这个行为被称之为沟通邀请。多半是一些小事情，如：能帮我拿一下包包吗？帮我递下水杯~一次无聊的倾诉等。有时候这些沟通邀请并不会特别明显，甚至会显得无关重要。所以会特别容易被忽视。很多男生在这一步踩了雷区，觉得一些无关重要的事情不必要在意。
女生为什么那么在意细节，正是这些无数的细节，构成了她对你的信任。对方每一次发起的沟通邀请，都被忽视。从没有人会意识到这些无聊琐事，对亲密关系会起到如此重要的作用。
阶段2：演变成旧账。我跟女朋友相处初期阶段时，就遇到过这些时刻，她跟我聊天时，我总是心不在焉地玩手机。这就是一个忽视沟通邀请的典型案例。后来她生气了，我们也争吵了。虽然第二天和好，但是问题本身并没有被解决，我既没有道歉，问题也没有改善。“床头打架床尾和”这个【和】的前提是，你们的矛盾已经解决了，否则只能是“床头打架，日后算账”。
阶段1中的每一次忽视，都将演变成阶段2中“旧账”。积累一两个旧账，并不会对你们的关系造成多大的困扰。然而沟通邀请这种容易被忽视的细节，如果没有相处经验，注定会积累大量的旧账。
阶段3：蔡格尼克效应。蔡格尼克效应是指，我们对那些“未完成事项”的记忆力，要比对那些已完成和终止的事件的强约两倍。简单点说，就是如果你们吵架的当天，有人能够道歉，然后解决这次吵架的矛盾，那么这次吵架就会慢慢被你们忘记了。
但是如果这次吵架没有人道歉，也没有人主动去解决问题。抱着“睡醒一觉一切都会好起来”的心态。这么这次吵架所带来的负面影响，将会长久地陪伴在你们关系当中，并且会随着新一轮吵架，然后将它再次激活。也就是翻旧账。
阶段4：形成消极信念。到了这个阶段，最典型的现象是，无论你做任何事情，对方都能挑出你的毛病来，会莫名背上各种莫须有罪名。好比你只是让对方帮你拿一个衣架，对方也会暴跳如雷地喊，天天就知道让我干活！！然而你只是让她递给你一个衣架而已。我接过一个咨询中就有这个现象，男生每一次开电脑时，女生都会很烦躁地说，天天就知道打游戏？即使这个男生只是想开电脑加班写周报。而女生之所以会形成如此消极的信念，正是因为男生之前顾着玩游戏，从来不做家务。
这个心理演变过程有点像“一朝被蛇咬，十年怕井绳”的逻辑差不多。长期的忽视过程，让女生形成了“开电脑=玩游戏”的信念，从此只要男生开电脑，无论是为了什么？女生都会觉得他又要玩游戏了。有一句话很好地解释这个情况：不是事情本身使你不快乐，是你对事情的看法使你不快乐。
阶段5：报复性破坏。随着【旧账】的增加，负面情绪的影响，消极信念的形成，多个元素共同作用下，这个时候伴侣就会进入一种消极的相处模式中。会出现一些攻击性语言，比如批评，蔑视。
批评：“你天天就知道玩游戏，人都要毁掉了”
蔑视：“你这叫洗碗？越搞越坏，还是让我来吧！”
我们判定一段感情还有没有继续下去的可能性，有一个标准是，伴侣双方是否还能正常地沟通。很明显，一旦进入这种消极的相处模式中，两个人是无法正常沟通。每一次尝试沟通都会演变成一次剧烈的争吵。
最终信任丢失，陷入对立状态
这个时候，感情已经是接近消亡的状态了。信任这种东西已经不存在于你们的关系当中，你的任何行为，都会被解读成消极的行为。这不是合适不适合的问题，再般配的人也会经历如此阶段。相处时间短的伴侣会质疑对方的匹配度，进而放弃这段感情。相处时间长的伴侣，则会继续尝试沟通，虽然结果还是痛苦的争吵。由于老夫老妻之间的时间投入精力投入较大，并不会马上就分手或者离婚。还是会有不舍得的情绪在其中，但是又无法承受这种负面情绪的积累。
就会无休止地陷入对立状态中，不断重复争吵，持续数月甚至数年，最后到达情绪积累爆发点，然后造成毁灭性伤害。而有的人就会选择出轨这个办法，来宣泄自己情绪。没有人能够想到，这一切的演变，都是因为无数次小事所造成。其实只要在【阶段1】或者【阶段2】中，进行有效沟通，正确地表达自己的情绪。这一切便都不会发生。
转自豆瓣-扎南
今天我就来说说，一段感情消亡的过程。给大家划分一下雷区，以后注意别踩雷。
阶段1：忽视沟通邀请。亲密关系中，伴侣会不断通过语言表达和行为向对方寻求支持和理解，这个行为被称之为沟通邀请。多半是一些小事情，如：能帮我拿一下包包吗？帮我递下水杯~一次无聊的倾诉等。有时候这些沟通邀请并不会特别明显，甚至会显得无关重要。所以会特别容易被忽视。很多男生在这一步踩了雷区，觉得一些无关重要的事情不必要在意。
女生为什么那么在意细节，正是这些无数的细节，构成了她对你的信任。对方每一次发起的沟通邀请，都被忽视。从没有人会意识到这些无聊琐事，对亲密关系会起到如此重要的作用。
阶段2：演变成旧账。我跟女朋友相处初期阶段时，就遇到过这些时刻，她跟我聊天时，我总是心不在焉地玩手机。这就是一个忽视沟通邀请的典型案例。后来她生气了，我们也争吵了。虽然第二天和好，但是问题本身并没有被解决，我既没有道歉，问题也没有改善。“床头打架床尾和”这个【和】的前提是，你们的矛盾已经解决了，否则只能是“床头打架，日后算账”。
阶段1中的每一次忽视，都将演变成阶段2中“旧账”。积累一两个旧账，并不会对你们的关系造成多大的困扰。然而沟通邀请这种容易被忽视的细节，如果没有相处经验，注定会积累大量的旧账。
阶段3：蔡格尼克效应。蔡格尼克效应是指，我们对那些“未完成事项”的记忆力，要比对那些已完成和终止的事件的强约两倍。简单点说，就是如果你们吵架的当天，有人能够道歉，然后解决这次吵架的矛盾，那么这次吵架就会慢慢被你们忘记了。
但是如果这次吵架没有人道歉，也没有人主动去解决问题。抱着“睡醒一觉一切都会好起来”的心态。这么这次吵架所带来的负面影响，将会长久地陪伴在你们关系当中，并且会随着新一轮吵架，然后将它再次激活。也就是翻旧账。
阶段4：形成消极信念。到了这个阶段，最典型的现象是，无论你做任何事情，对方都能挑出你的毛病来，会莫名背上各种莫须有罪名。好比你只是让对方帮你拿一个衣架，对方也会暴跳如雷地喊，天天就知道让我干活！！然而你只是让她递给你一个衣架而已。我接过一个咨询中就有这个现象，男生每一次开电脑时，女生都会很烦躁地说，天天就知道打游戏？即使这个男生只是想开电脑加班写周报。而女生之所以会形成如此消极的信念，正是因为男生之前顾着玩游戏，从来不做家务。
这个心理演变过程有点像“一朝被蛇咬，十年怕井绳”的逻辑差不多。长期的忽视过程，让女生形成了“开电脑=玩游戏”的信念，从此只要男生开电脑，无论是为了什么？女生都会觉得他又要玩游戏了。有一句话很好地解释这个情况：不是事情本身使你不快乐，是你对事情的看法使你不快乐。
阶段5：报复性破坏。随着【旧账】的增加，负面情绪的影响，消极信念的形成，多个元素共同作用下，这个时候伴侣就会进入一种消极的相处模式中。会出现一些攻击性语言，比如批评，蔑视。
批评：“你天天就知道玩游戏，人都要毁掉了”
蔑视：“你这叫洗碗？越搞越坏，还是让我来吧！”
我们判定一段感情还有没有继续下去的可能性，有一个标准是，伴侣双方是否还能正常地沟通。很明显，一旦进入这种消极的相处模式中，两个人是无法正常沟通。每一次尝试沟通都会演变成一次剧烈的争吵。
最终信任丢失，陷入对立状态
这个时候，感情已经是接近消亡的状态了。信任这种东西已经不存在于你们的关系当中，你的任何行为，都会被解读成消极的行为。这不是合适不适合的问题，再般配的人也会经历如此阶段。相处时间短的伴侣会质疑对方的匹配度，进而放弃这段感情。相处时间长的伴侣，则会继续尝试沟通，虽然结果还是痛苦的争吵。由于老夫老妻之间的时间投入精力投入较大，并不会马上就分手或者离婚。还是会有不舍得的情绪在其中，但是又无法承受这种负面情绪的积累。
就会无休止地陷入对立状态中，不断重复争吵，持续数月甚至数年，最后到达情绪积累爆发点，然后造成毁灭性伤害。而有的人就会选择出轨这个办法，来宣泄自己情绪。没有人能够想到，这一切的演变，都是因为无数次小事所造成。其实只要在【阶段1】或者【阶段2】中，进行有效沟通，正确地表达自己的情绪。这一切便都不会发生。
2022.01.04
绝望主妇完结 看了一个学期的电视剧
最后在老奶奶去世那一刻 眼泪还是掉了下来
麦伦 去世 雷尼 结婚 朱莉 小孩出生
人生三大阶段 就在这集尽数展现
当镜头转向老爷爷 那一刻时 又想到了自己的爷爷奶奶 眼泪就忍不住了 人无论是离去还是降生都有先来后到 人也终有一别 现在只想说 如果爷爷奶奶真的到这一天了 我希望他们没有顺序也没有排列 无论谁在后面 剩下的一个都会很伤心 他们两个也是互相扶持帮助 每次看到电视或者电影有分别的镜头 就会不由得想到 总想世界一起毁灭 身边有人就好
mike的去世让我一度想弃剧 好在最后susan很坚强
calors和gabby是我最喜欢的夫妇
人无完人
绝望主妇完结 看了一个学期的电视剧
最后在老奶奶去世那一刻 眼泪还是掉了下来
麦伦 去世 雷尼 结婚 朱莉 小孩出生
人生三大阶段 就在这集尽数展现
当镜头转向老爷爷 那一刻时 又想到了自己的爷爷奶奶 眼泪就忍不住了 人无论是离去还是降生都有先来后到 人也终有一别 现在只想说 如果爷爷奶奶真的到这一天了 我希望他们没有顺序也没有排列 无论谁在后面 剩下的一个都会很伤心 他们两个也是互相扶持帮助 每次看到电视或者电影有分别的镜头 就会不由得想到 总想世界一起毁灭 身边有人就好
mike的去世让我一度想弃剧 好在最后susan很坚强
calors和gabby是我最喜欢的夫妇
人无完人
#时空中的绘旅人[超话]#
我看有一些小画家看不懂结局，就简要概括一下结局：
① 叶瑄和小画家在“小世界”里暂时修养
② 修养好后，叶瑄和小画家回灵界，用时光之轮帮灵界改写命轨，并把两只鸟放回灵界（灵界之所以异化，就是执政官命令安布，用时光之轮，在命轨里刻下“绝望”，只要命轨是“绝望”，不论执政官最终是否降临成功，灵界都迟早会毁灭。而叶瑄和小画家去刻下“希望”，改写命轨，给灵界生的希望，所以终章叫做“铭刻希望”）
（寻光篇里，叶瑄和小画家算是【间接】拯救灵界，他们为灵界刻下了“希望”，破除“绝望”的诅咒，给了灵界生的可能，但并没有直接出手，去拯救灵界。就像那句“白城给予你们胜利的契机，而胜利本身，由你们自己把握”，叶瑄和小画家所做的，就是“给予胜利的契机”，而灵界最终能不能存活、能不能“胜利”，就要靠几位灵主和灵界阿萨们自己的努力了）
③ 叶瑄和小画家回地球，触发出行里的暂离事件，叶瑄暂时与小画家中断联系，后又回归
★ps：这次的寻光篇，全篇两条线——① 第一条线是，【小叶瑄和小画家“甜甜恋爱”】的线，这条线在【过去的时空】；② 第二条线是，【大叶瑄找灵】的线，这条线原本是现在的时空，但由于找灵的时间太久，久到白城已经重建，所以就变成了【未来的时空】。
也就是说：
★小画家的灵，【在过去的时空】；
★小画家的身体，【在未来的时空】；
★结局处，大叶瑄利用时光之轮，【打通了过去与未来的通道】，小画家的身体和灵融合；
★如果姐妹们不好理解的话，就想象成，你此刻身处一栋大厦里，你的灵、你的身体，分成了两部分，你的灵在一楼(过去)，你的身体在二楼(未来)，时光之轮就是楼梯(打通过去与未来的通道)，大叶瑄通过时光之轮这个楼梯，带着你的身体，从二楼下到一楼，然后你的身体和你的灵才成功合二为一
关于叶瑄的过去，真正的时间线是：
① 小叶瑄受阿多娜教导，信仰白城的“无限光”，并成为第七城邦最出色的旅者
② 小画家的灵穿越过去，与小叶瑄一起，发现了白城的秘密，小叶瑄放弃白城的“无限光”，并与导师起冲突
③ 小叶瑄在与导师的战斗中，保护并送走了小画家的灵，自己却落败被封印
（ps：这个时间点很关键，【同时】发生了三件事：
A. 小叶瑄：被阿多娜封印，这是在【过去的时空】；
B. 小画家的灵：被小叶瑄送走，但随即遇到【执政官的灵】，并被追捕，这是在【过去的时空】；
C. 大叶瑄：与【执政官本体的投影】对峙，这是在【未来的时空】；
★ 因此，【执政官身体的投影】才会威胁大叶瑄：如果你不接受时光之轮，我的灵就会抓住【小画家的灵】；
★ 所以，大叶瑄被迫接受了时光之轮[单身狗][单身狗]；
★ 随后，大叶瑄利用时光之轮，【打破过去与未来的通道】，让处在【过去时空】的小画家的灵，与【未来时空】的小画家身体融合[单身狗][单身狗]）
扯远了[单身狗][单身狗]，让我们忽略上面（ps：）的内容，继续接着③说小叶瑄：
③ 小叶瑄在与导师的战斗中，保护并送走了小画家的灵，自己却落败被封印
④ 第七城邦被千之帝国攻陷，小叶瑄被解封洗去记忆，进入帝国基地受训
⑤ 小叶瑄没了情感、记忆、信仰，成为无情的收割机器，成为白银提督
⑥ 白银提督受绯之提督所托照顾我们
⑦ 小画家在灵界，分离灵体穿越过去，补充并创造白城的历史。至此，时空真正形成闭环。
（ps：小海螺的时空观是闭合的，小画家确实回到了过去，是过去历史的一部分。安布结局时记起了小画家，而叶瑄线通关后的邮件，也有说“在最初的故事中，是你在我身边，陪伴我找到了，自己心中的光”）
（但是细品一下，真的好虐[单身狗]，自从小叶瑄送走小画家，自己也被封印后，一直到成为白银提督照顾我们，这段漫长的时光里，全是小叶瑄自己一个人走过来的，我只陪伴了他年少的一小段时光。那样一个散发着光的傲娇少年，最后变成了情绪不外露的沉稳大人，[单身狗][单身狗][单身狗]，小叶瑄到底是经历了多少，才变成现在这样[单身狗][单身狗]，虽然我大小叶瑄都很喜欢，可是我真的好心疼小叶瑄[单身狗][单身狗][单身狗]）
而在寻光篇里，执政官真的虐死叶瑄了，（虽然执政官也好美强惨[泪]，但他真的对叶瑄伤害得好过分[泪]）：
① 设局让叶瑄与导师决战，让叶瑄亲手杀死自己的导师[苦涩]
② 操控安布伤害叶瑄，最后安布牺牲，叶瑄失去了自己的挚友[苦涩]
③ 强迫叶瑄接受时光之轮，让叶瑄遭受记忆混乱的痛苦[苦涩]
④ 如果再来一条——执政官把叶瑄的事上报中枢[苦涩]，叶推以后可别过好日子了[苦涩]
现在的叶瑄真的除了我，什么都没有了[苦涩][苦涩][苦涩]，他过去的信仰破灭，他过去的导师为他所杀，他过去的挚友为了救他牺牲，他的故乡也被摧毁，他被敌人洗去记忆为敌人效劳。而他现在饱受记忆混乱的痛苦，他未来还很可能忘记我们[苦涩][苦涩]，这都什么过去、现在、和将来啊[苦涩][苦涩][苦涩][泪][泪]
我看有一些小画家看不懂结局，就简要概括一下结局：
① 叶瑄和小画家在“小世界”里暂时修养
② 修养好后，叶瑄和小画家回灵界，用时光之轮帮灵界改写命轨，并把两只鸟放回灵界（灵界之所以异化，就是执政官命令安布，用时光之轮，在命轨里刻下“绝望”，只要命轨是“绝望”，不论执政官最终是否降临成功，灵界都迟早会毁灭。而叶瑄和小画家去刻下“希望”，改写命轨，给灵界生的希望，所以终章叫做“铭刻希望”）
（寻光篇里，叶瑄和小画家算是【间接】拯救灵界，他们为灵界刻下了“希望”，破除“绝望”的诅咒，给了灵界生的可能，但并没有直接出手，去拯救灵界。就像那句“白城给予你们胜利的契机，而胜利本身，由你们自己把握”，叶瑄和小画家所做的，就是“给予胜利的契机”，而灵界最终能不能存活、能不能“胜利”，就要靠几位灵主和灵界阿萨们自己的努力了）
③ 叶瑄和小画家回地球，触发出行里的暂离事件，叶瑄暂时与小画家中断联系，后又回归
★ps：这次的寻光篇，全篇两条线——① 第一条线是，【小叶瑄和小画家“甜甜恋爱”】的线，这条线在【过去的时空】；② 第二条线是，【大叶瑄找灵】的线，这条线原本是现在的时空，但由于找灵的时间太久，久到白城已经重建，所以就变成了【未来的时空】。
也就是说：
★小画家的灵，【在过去的时空】；
★小画家的身体，【在未来的时空】；
★结局处，大叶瑄利用时光之轮，【打通了过去与未来的通道】，小画家的身体和灵融合；
★如果姐妹们不好理解的话，就想象成，你此刻身处一栋大厦里，你的灵、你的身体，分成了两部分，你的灵在一楼(过去)，你的身体在二楼(未来)，时光之轮就是楼梯(打通过去与未来的通道)，大叶瑄通过时光之轮这个楼梯，带着你的身体，从二楼下到一楼，然后你的身体和你的灵才成功合二为一
关于叶瑄的过去，真正的时间线是：
① 小叶瑄受阿多娜教导，信仰白城的“无限光”，并成为第七城邦最出色的旅者
② 小画家的灵穿越过去，与小叶瑄一起，发现了白城的秘密，小叶瑄放弃白城的“无限光”，并与导师起冲突
③ 小叶瑄在与导师的战斗中，保护并送走了小画家的灵，自己却落败被封印
（ps：这个时间点很关键，【同时】发生了三件事：
A. 小叶瑄：被阿多娜封印，这是在【过去的时空】；
B. 小画家的灵：被小叶瑄送走，但随即遇到【执政官的灵】，并被追捕，这是在【过去的时空】；
C. 大叶瑄：与【执政官本体的投影】对峙，这是在【未来的时空】；
★ 因此，【执政官身体的投影】才会威胁大叶瑄：如果你不接受时光之轮，我的灵就会抓住【小画家的灵】；
★ 所以，大叶瑄被迫接受了时光之轮[单身狗][单身狗]；
★ 随后，大叶瑄利用时光之轮，【打破过去与未来的通道】，让处在【过去时空】的小画家的灵，与【未来时空】的小画家身体融合[单身狗][单身狗]）
扯远了[单身狗][单身狗]，让我们忽略上面（ps：）的内容，继续接着③说小叶瑄：
③ 小叶瑄在与导师的战斗中，保护并送走了小画家的灵，自己却落败被封印
④ 第七城邦被千之帝国攻陷，小叶瑄被解封洗去记忆，进入帝国基地受训
⑤ 小叶瑄没了情感、记忆、信仰，成为无情的收割机器，成为白银提督
⑥ 白银提督受绯之提督所托照顾我们
⑦ 小画家在灵界，分离灵体穿越过去，补充并创造白城的历史。至此，时空真正形成闭环。
（ps：小海螺的时空观是闭合的，小画家确实回到了过去，是过去历史的一部分。安布结局时记起了小画家，而叶瑄线通关后的邮件，也有说“在最初的故事中，是你在我身边，陪伴我找到了，自己心中的光”）
（但是细品一下，真的好虐[单身狗]，自从小叶瑄送走小画家，自己也被封印后，一直到成为白银提督照顾我们，这段漫长的时光里，全是小叶瑄自己一个人走过来的，我只陪伴了他年少的一小段时光。那样一个散发着光的傲娇少年，最后变成了情绪不外露的沉稳大人，[单身狗][单身狗][单身狗]，小叶瑄到底是经历了多少，才变成现在这样[单身狗][单身狗]，虽然我大小叶瑄都很喜欢，可是我真的好心疼小叶瑄[单身狗][单身狗][单身狗]）
而在寻光篇里，执政官真的虐死叶瑄了，（虽然执政官也好美强惨[泪]，但他真的对叶瑄伤害得好过分[泪]）：
① 设局让叶瑄与导师决战，让叶瑄亲手杀死自己的导师[苦涩]
② 操控安布伤害叶瑄，最后安布牺牲，叶瑄失去了自己的挚友[苦涩]
③ 强迫叶瑄接受时光之轮，让叶瑄遭受记忆混乱的痛苦[苦涩]
④ 如果再来一条——执政官把叶瑄的事上报中枢[苦涩]，叶推以后可别过好日子了[苦涩]
现在的叶瑄真的除了我，什么都没有了[苦涩][苦涩][苦涩]，他过去的信仰破灭，他过去的导师为他所杀，他过去的挚友为了救他牺牲，他的故乡也被摧毁，他被敌人洗去记忆为敌人效劳。而他现在饱受记忆混乱的痛苦，他未来还很可能忘记我们[苦涩][苦涩]，这都什么过去、现在、和将来啊[苦涩][苦涩][苦涩][泪][泪]
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