¹长沙的天空非常漂亮[彩虹屁]
²特别适合吃吃喝喝的一个城市[馋嘴]
³～⁵橘子洲头真是个很神奇的地方，很像人工修建而成的航母，但是确实又是天然形成的[思考]
⁶⁷岳麓书院比我想象中大很多很多，修的非常精致幽静，以前在这儿读书的人好幸福啊[鼓掌]
⁸爱晚亭还真是……没啥可看的[允悲]
⁹～¹²辛追夫人的脸看不清大概是最大的遗憾吧[并不简单]

小碎片 • 日常 ⌇ 减肥的第466天

滴✔️打卡 第157天

❣️生理期:第3天

打小就比同龄小伙伴胖点，遗传性易胖体质，青春期的时候开始体重涨的幅度过快···

✍️目标:100斤(赶在2022.10.05达成)

身高：163cm

初始体重：186.6斤

昨日体重:140.2斤

今日体重: 140.3斤0.1斤

昨日饮食：

早餐:纯奶¹+煮鸡蛋¹+玉米半个+橘子¹

上午加餐:

午餐:绿豆粥¹碗(⁴⁰⁰毫升容量)+花卷¹+香椿炒蛋约¹⁰⁰g+蒜苔炒肉丝约¹⁵⁰g

下午加餐:

晚餐:酸奶¹+黄瓜¹+苹果¹


喝水量： 3200ml

‍♀️昨日运动量:断断续续慢跑60分钟+散步60分钟

•‿•

￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

正如肖战所说“为了有更多的选择权！”

也为了健康

万一瘦下来后，它就奇迹般，慢慢康复了呢
#肖战一百斤公主抱减肥打卡[超话]#

#翔霖[超话]#
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南京▫︎线下应援 PART2

「岁岁落暮 暮坠轮轮 暮暮即慕慕」

¹记得偏爱两个小朋友
²关注不能少
³超话等级要够叭
⁴厉害猫猫能吃最少52个橘子

◦具体时间地点当日通知
◦邀请了@小丸星冰乐_ 进行场外发放
◦暂不接受代领 准备份数有限抱歉辣