这两天，保温杯火了。一位摄影师给黑豹乐队拍照时，看见鼓手赵明义端着保温杯，不禁感慨：“当年铁汉一般的男人，如今端着保温杯向我走来。”一时间，保温杯成了中年标配，“危机感”也似乎一下击中了所有人对生命各个阶段的焦虑与不安。
其实，无论身处哪个阶段，我们都不必留恋过往，忧心未来。因为生命的每个阶段都“危机”四伏，但却也都有足够的美好值得追逐。努力做好当下想做的，爱做的，活出真性情，才算不枉此生。

#夜读#【把现在过得有意义 就是对生命最好的报答】
2017-08-24 央视新闻

这两天，保温杯火了。一位摄影师给黑豹乐队拍照时，看见鼓手赵明义端着保温杯，不禁感慨：“当年铁汉一般的男人，如今端着保温杯向我走来。”一时间，保温杯成了中年标配，“危机感”也似乎一下击中了所有人对生命各个阶段的焦虑与不安。
其实，无论身处哪个阶段，我们都不必留恋过往，忧心未来。因为生命的每个阶段都“危机”四伏，但却也都有足够的美好值得追逐。努力做好当下想做的，爱做的，活出真性情，才算不枉此生。

《只有活出真性情 才没有虚度人生》

作者/周国平
节选自《论真性情》
一个看重事物在生活中意义的人，才是有真性情的人。

我的人生观若要用一句话概括，就是真性情。我从来不把成功看作人生的主要目标，觉得只有活出真性情才是没有虚度了人生。所谓真性情，一面是对个性和内在精神价值的看重，另一面是对外在功利的看轻。

一个人在衡量任何事物时，看重的是它们在自己生活中的意义，而不是它们能给自己带来多少实际利益，这样一种生活态度就是真性情。
有真正爱好的事情，才会活得有意思，活出真性情。

一个人活在世上，必须有自己真正爱好的事情，才会活得有意思。这爱好完全是出于他的真性情的，而不是为了某种外在的利益，例如金钱、名声之类。他喜欢做这件事情，只是因为他觉得事情本身非常美好，他被事情的美好所吸引。

这就好像一个园丁，他仅仅因为喜欢而开辟了一块自己的园地，他在其中培育了许多美丽的花木，为它们倾注了自己的心血。当他在自己的园地上耕作时，他心里非常踏实。无论他走到哪里，他也都会牵挂着那些花木，如同母亲牵挂着自己的孩子。这样一个人，他一定会活得很充实的。

相反，一个人如果没有自己的园地，不管他当多大的官，做多大的买卖，他本质上始终是空虚的。这样的人一旦丢了官，破了产，他的空虚就暴露无遗了，会惶惶然不可终日，发现自己在世界上无事可做，也没有人需要他，成了一个多余的人。
为了满足心灵而做的事情，愉快就都是基本的标准。

人做事情，或是出于利益，或是出于性情。出于利益做的事情，当然就不必太在乎是否愉快。我常常看见名利场上的健将一面叫苦不迭，一面依然奋斗不止，对此我完全能够理解。我并不认为他们的叫苦是假，因为我知道利益是一种强制力量，而就他们所做的事情的性质来说，利益的确比愉快更加重要。

相反，凡是出于性情做的事情，亦即仅仅为了满足心灵而做的事情，愉快就都是基本的标准。如果不感到愉快，我们就必须怀疑是否有利益的强制在其中起着作用。
如果事情本身不能给人以陶醉和满足，就不足以称为美好。

人生中一切美好的事情，报酬都在眼前。爱情的报酬就是相爱时的陶醉和满足，而不是有朝一日缔结良缘。创作的报酬就是创作时的陶醉和满足，而不是有朝一日名扬四海。如果事情本身不能给人以陶醉和满足，就不足以称为美好。

此生此世，我唯愿保持住一份生命的本色，一份能够安静聆听别的生命也使别的生命愿意安静聆听的纯真，此中的快乐远非浮华功名可比。
人不仅仅属于时代。无论时代怎样，没有人必须为了利益而放弃自己的趣味。人生之大趣，第一源自生命，第二源自灵魂。一个人只要热爱生命，善于品味生命固有的乐趣，同时又关注灵魂，善于同人类历史上伟大的灵魂交往，即使在一个无趣的时代，他仍然可以生活得有趣。

#保健养生#【保温杯泡枸杞能不能养生？】近日，一位摄影师给摇滚乐队黑豹乐队拍照，看见鼓手赵明义端着保温杯喝水，不禁感慨“不可想象啊！当年铁汉一般的男人，如今端着保温杯向我走来。”有网友调侃“到了这个岁数，喝啤酒都想放两粒枸杞。”那么，保温杯里加上一把枸杞，真的有养生功效吗？

南京市中医院药剂科主管中药师赵学龙表示，枸杞滋补肝肾、生精养血、明目安神、滋阴润肺。

“从养生的角度，并不建议使用保温杯泡枸杞。”赵学龙说，首先，由于保温杯中水温常保持六七十摄氏度，中药长时间高温浸泡，会使得药材滋生细菌，继而变质，埋下安全隐患。赵学龙提醒，如果一定要用保温杯泡枸杞，时间最好也要控制在4到6小时，还要经常清刷掉杯内的水垢。

其次，枸杞中含有多糖、淀粉，高温泡后容易膨胀，有效成分不易溶出，反而不利于药效的发挥。直接嚼着吃更有利于发挥枸杞子的保健效果。

正在感冒、发烧、有炎症或者腹泻的人群慎用枸杞。枸杞含糖量较高，糖尿病患者更要谨慎。 孙燕