#我的断奶故事# 我断奶的故事，全过程经历了4天，断得很顺利，没有母婴分离，自己带，几乎没有痛苦。我一直觉得，断奶是孩子这一生中第一件需要自己勇敢的事。所以，我在很早的时候，就已经做好打算，要在宝贝满-周岁之前断奶，以此作为-一份献给自己的周岁礼物:“瞧瞧，我多勇敢啊”！孩子5个月后，由于工作的需要，喂养方式就由于亲自喂奶变成了我背奶，孩子白天瓶喂母乳，晚上我自己亲喂。我觉得宝宝能接受奶瓶，对断奶的成功起到了很重要的作用。孩子9个月后，考虑到母乳也越来越少了，离我准备要断奶的日子也越来越近了，我开始为孩子准备奶粉，开始在白天喂一餐奶粉。等到孩子11个月后，混合喂养已经有1个多月时间，也就是说孩子已经经历了1个多月的过渡期，白天可以完全不需要母乳，只有晚上想睡觉那会才会直勾勾地望着我，迫切地喝上一口。此时，孩子每天晚上仍然需要1次夜奶。我跟孩子说:“现在你是大宝宝了，不需要妈妈的奶了，已经会自己用奶瓶啦。”我不知道孩子有没有听懂，只知道，他居然乖乖在睡前喝了我泡的奶粉,轻轻拍拍后哼哼唧唧了几下就睡着了。与此同时，涨奶的滋味也并不好受，胸前像两块大石头沉甸甸的,我尽量熬到4小时了，再去稍微排掉一些，后面又过了5小时排掉一些;从一天排3次到一天两次排奶，等到第四天的时候，我已经几乎没感觉了。孩子也好像失忆了一般，忘记了妈妈的奶，就这样断奶很顺利，如释赖又怅然若失。#世喜断奶奶瓶#

有些人，走着走着就散了，有些感情，冷着冷着就没了，一生一世的约定，是双向奔赴的选择，一夜夫妻百日恩，是柴米油盐的混合，只有双向奔赴的感情，才会让两个人越来越近，生活也才会越走越远，其实家务不只是哪一个人的事，作为家庭成员，每个人都有义务做好，所以这不是衡量婚姻是否能够长久的原因，尊重、理解，呵护彼此，才能走的更远。

男人肯干家务，很少会有离婚的，除非这女的不爱这个家。在那些锅碗瓢盆碰 撞声响中，三餐四季的时光里，感情在不知不觉中靠近。一粥一饭虽很寻常，但最能抚慰人心，更能折射出婚姻的温度。所谓幸福，大约就是在那个专属于两个人的卧室里，有说不完的家长里短，道不尽的日常分享，一个愿望意侧耳倾听，一个愿意用心回应。

​平时不运动的人，刚开始运动的时候身体为了修复肌肉，会存更多的水分，所以一开始运动的时候体重可能会不降反升， 坚持一段，你就会发现又继续掉秤了！
减掉一斤脂肪，需要3750大卡，比跑一个马拉松，消耗得还要多，单靠运动瘦下来，真不是一天两天的事情，所以饮食一定要做好管理。合理的减肥速度，是一个月4-8斤，减太快会损失肌肉，体重掉的越快反弹就会越快。#减肥#