#生酮饮食# 普通人可以读的一本书《低碳水化合物-生酮饮食工作手册》，像去其他门诊看到的医疗手册一样。更爱阅读的可以读读《深度营养》《脂肪革命》《谷物大脑》。
我的不良反应都如手册中提到的一样，也在一段时间后自然消失了，有的在干预后消失。不过看完我承认自己脂肪吃少了。现在尿酮已经测不出来了，打算买个血酮仪，隔段时间测测营养性生酮状态，怀疑自己蛋白质吃多了。
我的不良反应都如手册中提到的一样，也在一段时间后自然消失了，有的在干预后消失。不过看完我承认自己脂肪吃少了。现在尿酮已经测不出来了，打算买个血酮仪，隔段时间测测营养性生酮状态，怀疑自己蛋白质吃多了。
#运动就是坚持[超话]##运动就是坚持#
2022.09.25
周日啦 Day97
郭
户外 微风 清晨的一缕光
108遍 俩小时
真的太快乐啦
就是郭没有点我就更完美啦[苦涩]
郭：** 加油！练过WM的[偷笑]
我也是普通人啊
我也会累啊
救命
加油
还是要努力啊。
期待[拳头]
[微风]真正的慷慨 是把最卓越的努力献给现在
珍惜当下的一切[心]
每天算是彻底被安排明白了[偷笑]
昨天终于终于有时间去把说了好久的指甲做了[鼓掌]
2022.09.25
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郭
户外 微风 清晨的一缕光
108遍 俩小时
真的太快乐啦
就是郭没有点我就更完美啦[苦涩]
郭：** 加油！练过WM的[偷笑]
我也是普通人啊
我也会累啊
救命
加油
还是要努力啊。
期待[拳头]
[微风]真正的慷慨 是把最卓越的努力献给现在
珍惜当下的一切[心]
每天算是彻底被安排明白了[偷笑]
昨天终于终于有时间去把说了好久的指甲做了[鼓掌]
不同于普通人对赛车的羡慕，在职业车手张臻东眼里，追求速度的道路上，不仅需要巨大的勇气，更需要坚韧不止的精神去挑战极限，才能在赛场上不断超越过去的自己。
张臻东用他的故事，带我们解读这种 TOUGHNESS 精神！#邢台北国商城# G-SHOCK 和张臻东一起，在品牌四十周年到来之际，以先锋姿态勇敢突破自我，挑战极限，迎接高光时刻！
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