多点开花！拜仁德甲首秀6球血洗对手 2场狂进11球没莱万又如何
8月6日凌晨，2022/23赛季德甲联赛拉开战幕，率先出击的卫冕冠军拜仁慕尼黑做客商业银行竞技球场挑战法兰克福，最终凭借着小将穆夏拉的梅开二度和基米希、帕瓦尔、马内和格纳布里的进球，拜仁6-1大获全胜，拿到了新赛季德甲联赛开门红，强大的进攻火力令人侧目。
在这个夏天，拜仁失去了过去7个赛季的队内最佳射手莱万多夫斯基，虽然成功签下了前利物浦大腿马内，但球迷还是对他们的攻击力有点担心。不过，在7月31日与RB莱比锡的德国超级杯决赛中，拜仁狂进5球最终5-3拿下新赛季第一座冠军奖杯，穆夏拉、格纳布里和马内组成的新锋线三叉戟都收获了进球，替补出场的萨内也打开了进球账户。拜仁12射8正进5球展现了奇高的进球效率。
此役面对实力不俗的法兰克福，纳格尔斯曼沿用了与一周前一模一样的首发阵容，只不过马内和格纳布里的位置更加靠前，形成了实际意义上的双前锋。开场第5分钟，基米希任意球击中门柱弹入网窝为拜仁迎来梦幻开局，5分钟后右后卫帕瓦尔在角球进攻中补射破门连场进球。随后，马内头球破门打击德甲处子球，穆夏拉命中空门扩大比分，格纳布里则在第43分钟单刀赴会被扑后补射破门，上半场，火力全开的拜仁5-0遥遥领先。
下半场比赛，法拉克福队利用拜仁门将诺伊尔的后场玩火由穆亚尼抢断后打空门得手扳回一球，但在第83分钟，替补出场的萨内助攻穆夏拉完成梅开二度，拜仁最终6-1大获全胜。
本场比赛，拜仁控球率63%，23次射门10次射正打进6球，而主场作战的法兰克福则只有8射2正，打进了挽回面子的进球。在莱万离开之后，拜仁进攻上虽然失去了一个支点，但马内、格纳布里和穆夏拉等人组成的进攻线却更加灵活多变，这几名球员都是有技术有速度有传球、单兵作战能力极强的球员，他们在场上的频繁交叉换位和持球进攻，让法兰克福的后防线顾此失彼，颇有一种按下葫芦浮起瓢的无力感。
事实上，在莱万离开之后，拜仁的中前场球员就曾经公开放话，要分担球队的进球任务。而在上一场的德国超级杯和本场德甲联赛来看，他们确实做到了这一点。两场比赛，拜仁打进11球，6名球员打开进球账户，其中小将穆夏拉独进3球，马内和格纳布里和右后卫帕瓦尔都有2球进账，此外，基米希、萨内也都收获进球。即便是错失空门的穆勒也有助攻梅开二度的表现。如此狂暴的攻击力，没有莱万又如何？#足球##世界杯#
8月6日凌晨，2022/23赛季德甲联赛拉开战幕，率先出击的卫冕冠军拜仁慕尼黑做客商业银行竞技球场挑战法兰克福，最终凭借着小将穆夏拉的梅开二度和基米希、帕瓦尔、马内和格纳布里的进球，拜仁6-1大获全胜，拿到了新赛季德甲联赛开门红，强大的进攻火力令人侧目。
在这个夏天，拜仁失去了过去7个赛季的队内最佳射手莱万多夫斯基，虽然成功签下了前利物浦大腿马内，但球迷还是对他们的攻击力有点担心。不过，在7月31日与RB莱比锡的德国超级杯决赛中，拜仁狂进5球最终5-3拿下新赛季第一座冠军奖杯，穆夏拉、格纳布里和马内组成的新锋线三叉戟都收获了进球，替补出场的萨内也打开了进球账户。拜仁12射8正进5球展现了奇高的进球效率。
此役面对实力不俗的法兰克福，纳格尔斯曼沿用了与一周前一模一样的首发阵容，只不过马内和格纳布里的位置更加靠前，形成了实际意义上的双前锋。开场第5分钟，基米希任意球击中门柱弹入网窝为拜仁迎来梦幻开局，5分钟后右后卫帕瓦尔在角球进攻中补射破门连场进球。随后，马内头球破门打击德甲处子球，穆夏拉命中空门扩大比分，格纳布里则在第43分钟单刀赴会被扑后补射破门，上半场，火力全开的拜仁5-0遥遥领先。
下半场比赛，法拉克福队利用拜仁门将诺伊尔的后场玩火由穆亚尼抢断后打空门得手扳回一球，但在第83分钟，替补出场的萨内助攻穆夏拉完成梅开二度，拜仁最终6-1大获全胜。
本场比赛，拜仁控球率63%，23次射门10次射正打进6球，而主场作战的法兰克福则只有8射2正，打进了挽回面子的进球。在莱万离开之后，拜仁进攻上虽然失去了一个支点，但马内、格纳布里和穆夏拉等人组成的进攻线却更加灵活多变，这几名球员都是有技术有速度有传球、单兵作战能力极强的球员，他们在场上的频繁交叉换位和持球进攻，让法兰克福的后防线顾此失彼，颇有一种按下葫芦浮起瓢的无力感。
事实上，在莱万离开之后，拜仁的中前场球员就曾经公开放话，要分担球队的进球任务。而在上一场的德国超级杯和本场德甲联赛来看，他们确实做到了这一点。两场比赛，拜仁打进11球，6名球员打开进球账户，其中小将穆夏拉独进3球，马内和格纳布里和右后卫帕瓦尔都有2球进账，此外，基米希、萨内也都收获进球。即便是错失空门的穆勒也有助攻梅开二度的表现。如此狂暴的攻击力，没有莱万又如何？#足球##世界杯#
其实不是有很多人能够处理自己的情绪和状态，所以在一般的情况下，大家会有的反应很多种多样，但基本上是通过外力进行逃避和忽略的。比如，购物、吃高热食物、运动、按摩spa、或者看电影等等。但其实如果一个人真正陷入焦虑和情绪困境中，这些是治标不治本的，因为通过这些行为，情绪状态只是被积压下来了，但没有被解决。你我都有吧。
我经常会在生活中抱怨一些人，他们没有感知能力，甚至是不能倾听，更别说理解他人和换个视角来看事物的能力了。在交流过程中，我就会非常不耐烦，忍不住去讽刺或者中断交流。因为觉得说什么都觉得是无效的。只能恨恨地想，我没有义务去帮助你交这个学费。
当我试图进行追问，我看到了自己对于他人的不满，人对自身的纵向探索确实是不同的，有人在某些时候确实会无法客观看待自己的情绪和反应，选择性地视而不见，就对外界去进行展示，造成很多相处当中的烦躁和积郁。同时我还看到了自己：在愤恨的背后隐藏着我的沮丧。
佛教一直说的是见心明性，什么东西需要常擦拭呢。其实就是对自己不断进行冲刷，看到后面的感受，只有看到这些才能把自己的坐标定位好来去面对世间。但我也只能度己不能度人。
我自问属于自我情绪调节能力不错的人。即便如此，最近几个月，也是感受到越来越多难以处理的情绪。
我似乎也能更理解那些我曾经抱怨的朋友，大家对于自己心灵和精神方面的锻炼其实是缺乏方法和工具的。现在有非常多的名目的课程，都是抽象概念性的，比如灵修和冥想等等。我很讨厌这种言论：太浮躁了，我要静下心来。
静并不代表任何知见。这些鸡汤令人生厌的原因是：它说的如此轻巧，好像做到这件事情很容易。如果做不到，会显得自己愚钝了。
真正帮助到人的是：路径和工具。
面对情绪和状态，我认为该拆分的步骤是感受，拆分，归类，最后是做出反应。反应是最简单的，因为可以是浑浑噩噩的。多少时候做出伤人伤己的反应，也正是缺少了前面理性的感受分析，这是特别难的。需要一个特定的训练才能培养出来。
我接触数字心理干预这个概念的时候，是好几个月前通过暂停实验室来了解的。他们有一个情绪训练营，我是被一句话打动的，当我问这到底是什么产品，你能不能一句话介绍一下。对方联系人跟我说，这是一个助人自助的心理干预产品。
对于有困扰的人，这是一款在自己看书和看心理咨询之外的高性价比情绪改善计划。
简单来说：是把真人专家的面对面指导中起效的部分，将那些在主流心理干预起效的部分，提取出来变成你每天的训练内容，每天你通过使用这些工具，按部就班的训练，最终会内化成你的能力。你应该也看出了，它已经不是心理咨询了，而是一种新物种。基于科学循证，标准化，方便不需要被对方时间限制，自己打开手机能用，还有数据追踪。
在此之前我确实不知道还有这样的方法。查资料才知道，在美国数字心理干预也是近两年来才发展起来。顶级学术期刊的研究也显示这种方法确切有效。
我比较惊讶的是暂停实验室这款产品，走的更远。可能是鉴于大部分人还不熟悉心理学产品，所以暂停实验室的这款产品，则是结合了自助训练的灵活自由，又保留了真人专业支持的温度，当你有需要时，可以及时在群里找到他们答疑。因此这种全程真人线上指导的数字心理干预，被称为陪伴式自助 guided self help。
从 2019 年产品内测到现在，在 4 万多真实付费用户的样本中有80%显著有效，坚持率63%。
我加入训练之后，发现这是一个以25天为一个训练周期的「心理健身房」：提供一系列直接面向用户的在线干预计划，主要是情绪，饮食还有睡眠。我参加的则是情绪EBP训练：增强参与者的情绪调节能力，降低焦虑抑郁失眠等压力引发的情绪困扰。每天做的训练就两件小事：正念基础+情绪日记书写。
我记得暂停实验室创始人郭婷婷有一句话说，在事件和反应之间，有一个空间。
遇到急性压力时，状态疲倦低落时，我们就会「动物模式」，不带觉察，未经审视，做出近乎自动化的惯性行动。人保留了这种惯性反应，但同时它还有自己的理性的一面，这是独属于人脑的智慧：那就是在压力面前，经过训练的头脑会在事件和反应之间，增加注意和评估。
对于绝大部分人来说，自己是一个黑箱子。我不舒服但我说不出来原因，只看到自己的生活质量在悄无声息的折损。
要去理解这个黑箱子，需要从打开黑箱子，训练自己的觉察能力开始。而下一步，则是训练评估：如何看懂自己的优势资源能力，看懂自己的需求目标优先级，看清楚自己的想法哪些是真实的，哪些是夸张的。当我们的思考方式变得更加理性，我们才有机会做出更适合的行动选择。
未经审视的人生不值得一过。
实际上做的时候，我一下子明白整个计划，和每日训练的两个工具到底意味着什么了，其实那些概念——觉察，承认，行动，就是当你在面对所有外界信息产生的内在情绪中，你开始能够一点点看清楚这些情绪的生产过程。而在这些负面的情绪中，如何抽丝剥茧将它们归类收纳。正念对于我，就是一个停下来照镜子，把情绪黑箱子照亮，而情绪日记书写则像是给情绪黑箱子做大保洁，然后体验重新享受秩序感的体验。
这对于我一个秩序强的强迫症来说，进行训练的时候有非常微妙的感受，一方面是按照自己意愿进行收纳规整，另一方面又可以松弛下来，像躺在一个负压氧气舱体内。一开始，这个训练是一个临时出口，你还会回到现实里面来，但随着坚持的时间加长，我会觉得这像是在现实中给自己置换出一个「20 分钟的超强时空」，从浑浑噩噩到耳清目明，是的，每天也就是2个10分钟左右，这时间花的值。不要觉得你抽不出来这时间，大概率这20分钟是被浪费掉的，不如用它来做些对自己更有益的事。
25 天是一个「爬山」的过程，第一阶段走马观花，如果你处在极度沮丧，你会惊讶于原来一点点训练就能打开自己的注意力，发现很多错过的积极信号；第二阶段略有探险的意味，用新的角度去看到那些你想逃避的情绪，这也是许多人最有收获的部分，从来没有人这样告诉我可以这样和情绪共处；而到了第三部分，则是确切的看清自己的价值方向，对于迷茫的朋友会有启发。
这中间，还设置了 3 天的休息，累了不想做了可以歇一歇无需做任何动作，无需任何理由。我想这种设计可能也是这个产品起效的原因，它不是通过说教，而是让你在交互中通过训练获知，情绪是正常的，允许自己休息是重要的。如果你觉得自己也丧失了休息的能力，想休息又不敢休息，我会劝你来试一试，这是一个让自己高效恢复精力的方法。
每个人其实站在山脚山腰的感觉都不一样，看到的风光横看成岭侧成峰。对于每个成年人最重要的能力不是静下心来，是哪怕我真的做不到完全静下来，仍然可以带着情绪，做出理性的选择，让生活能继续，不是吗？
暂停实验室的产品定位上希望和心理咨询的的关系是互补和共同促进用户对心理健康的关注和意识的提升，而不是彼此替代的关系。对于有些朋友喜欢在人际互动关系中成长的，一对一咨询比较适合，有些朋友更愿意通过自己探索，暂停的半自助式可能更适合。
对于那些还没想好要不要去做心理咨询的朋友，先通过暂停是个很好的尝试，也有人在练完觉得给了ta勇气做心理咨询；也有人边做心理咨询/吃药边练暂停实验室；此外，当然还有困扰程度的不同，处于重度发作期的朋友，大家还是建议去医院寻求诊疗。
在每天十分钟的正念训练过程当中，我体会最深的是自己可以置身一个打开六感的场域之中。即使身处喧嚣，依然可以调动自己的注意力，如一束灯一样，照见自己的情绪和身体。这时候觉得自己是一座灯塔，而同时那些思绪就如海洋一样，被看见一片片的领域。
对了，暂停实验室的设置很有意思，每月仅开放一次，一期一会。8月开营是8号周一。周日截止报名。去绿号 搜 暂停实验室的名字，发送「艳光」，原价698的情绪EBP，能-50，发送「艳光学生价」，凭学生证可-150。坚持练完21天，还能返100，如果想继续练，只需交100就能参加复训，资料可以一直复看，性价比非常高。
有一首老歌，叫闪亮的日子。在做情绪EBP 的时候，每一次的总结记叙，都像记录闪亮的日子。如果你有失眠，情绪焦虑，阶段性恐慌，人际关系的逃避不知所措，希望你能试一试这个课程挖掘向内的力量，找到安宁中的明亮来抵御繁杂世事。
我经常会在生活中抱怨一些人，他们没有感知能力，甚至是不能倾听，更别说理解他人和换个视角来看事物的能力了。在交流过程中，我就会非常不耐烦，忍不住去讽刺或者中断交流。因为觉得说什么都觉得是无效的。只能恨恨地想，我没有义务去帮助你交这个学费。
当我试图进行追问，我看到了自己对于他人的不满，人对自身的纵向探索确实是不同的，有人在某些时候确实会无法客观看待自己的情绪和反应，选择性地视而不见，就对外界去进行展示，造成很多相处当中的烦躁和积郁。同时我还看到了自己：在愤恨的背后隐藏着我的沮丧。
佛教一直说的是见心明性，什么东西需要常擦拭呢。其实就是对自己不断进行冲刷，看到后面的感受，只有看到这些才能把自己的坐标定位好来去面对世间。但我也只能度己不能度人。
我自问属于自我情绪调节能力不错的人。即便如此，最近几个月，也是感受到越来越多难以处理的情绪。
我似乎也能更理解那些我曾经抱怨的朋友，大家对于自己心灵和精神方面的锻炼其实是缺乏方法和工具的。现在有非常多的名目的课程，都是抽象概念性的，比如灵修和冥想等等。我很讨厌这种言论：太浮躁了，我要静下心来。
静并不代表任何知见。这些鸡汤令人生厌的原因是：它说的如此轻巧，好像做到这件事情很容易。如果做不到，会显得自己愚钝了。
真正帮助到人的是：路径和工具。
面对情绪和状态，我认为该拆分的步骤是感受，拆分，归类，最后是做出反应。反应是最简单的，因为可以是浑浑噩噩的。多少时候做出伤人伤己的反应，也正是缺少了前面理性的感受分析，这是特别难的。需要一个特定的训练才能培养出来。
我接触数字心理干预这个概念的时候，是好几个月前通过暂停实验室来了解的。他们有一个情绪训练营，我是被一句话打动的，当我问这到底是什么产品，你能不能一句话介绍一下。对方联系人跟我说，这是一个助人自助的心理干预产品。
对于有困扰的人，这是一款在自己看书和看心理咨询之外的高性价比情绪改善计划。
简单来说：是把真人专家的面对面指导中起效的部分，将那些在主流心理干预起效的部分，提取出来变成你每天的训练内容，每天你通过使用这些工具，按部就班的训练，最终会内化成你的能力。你应该也看出了，它已经不是心理咨询了，而是一种新物种。基于科学循证，标准化，方便不需要被对方时间限制，自己打开手机能用，还有数据追踪。
在此之前我确实不知道还有这样的方法。查资料才知道，在美国数字心理干预也是近两年来才发展起来。顶级学术期刊的研究也显示这种方法确切有效。
我比较惊讶的是暂停实验室这款产品，走的更远。可能是鉴于大部分人还不熟悉心理学产品，所以暂停实验室的这款产品，则是结合了自助训练的灵活自由，又保留了真人专业支持的温度，当你有需要时，可以及时在群里找到他们答疑。因此这种全程真人线上指导的数字心理干预，被称为陪伴式自助 guided self help。
从 2019 年产品内测到现在，在 4 万多真实付费用户的样本中有80%显著有效，坚持率63%。
我加入训练之后，发现这是一个以25天为一个训练周期的「心理健身房」：提供一系列直接面向用户的在线干预计划，主要是情绪，饮食还有睡眠。我参加的则是情绪EBP训练：增强参与者的情绪调节能力，降低焦虑抑郁失眠等压力引发的情绪困扰。每天做的训练就两件小事：正念基础+情绪日记书写。
我记得暂停实验室创始人郭婷婷有一句话说，在事件和反应之间，有一个空间。
遇到急性压力时，状态疲倦低落时，我们就会「动物模式」，不带觉察，未经审视，做出近乎自动化的惯性行动。人保留了这种惯性反应，但同时它还有自己的理性的一面，这是独属于人脑的智慧：那就是在压力面前，经过训练的头脑会在事件和反应之间，增加注意和评估。
对于绝大部分人来说，自己是一个黑箱子。我不舒服但我说不出来原因，只看到自己的生活质量在悄无声息的折损。
要去理解这个黑箱子，需要从打开黑箱子，训练自己的觉察能力开始。而下一步，则是训练评估：如何看懂自己的优势资源能力，看懂自己的需求目标优先级，看清楚自己的想法哪些是真实的，哪些是夸张的。当我们的思考方式变得更加理性，我们才有机会做出更适合的行动选择。
未经审视的人生不值得一过。
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这对于我一个秩序强的强迫症来说，进行训练的时候有非常微妙的感受，一方面是按照自己意愿进行收纳规整，另一方面又可以松弛下来，像躺在一个负压氧气舱体内。一开始，这个训练是一个临时出口，你还会回到现实里面来，但随着坚持的时间加长，我会觉得这像是在现实中给自己置换出一个「20 分钟的超强时空」，从浑浑噩噩到耳清目明，是的，每天也就是2个10分钟左右，这时间花的值。不要觉得你抽不出来这时间，大概率这20分钟是被浪费掉的，不如用它来做些对自己更有益的事。
25 天是一个「爬山」的过程，第一阶段走马观花，如果你处在极度沮丧，你会惊讶于原来一点点训练就能打开自己的注意力，发现很多错过的积极信号；第二阶段略有探险的意味，用新的角度去看到那些你想逃避的情绪，这也是许多人最有收获的部分，从来没有人这样告诉我可以这样和情绪共处；而到了第三部分，则是确切的看清自己的价值方向，对于迷茫的朋友会有启发。
这中间，还设置了 3 天的休息，累了不想做了可以歇一歇无需做任何动作，无需任何理由。我想这种设计可能也是这个产品起效的原因，它不是通过说教，而是让你在交互中通过训练获知，情绪是正常的，允许自己休息是重要的。如果你觉得自己也丧失了休息的能力，想休息又不敢休息，我会劝你来试一试，这是一个让自己高效恢复精力的方法。
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暂停实验室的产品定位上希望和心理咨询的的关系是互补和共同促进用户对心理健康的关注和意识的提升，而不是彼此替代的关系。对于有些朋友喜欢在人际互动关系中成长的，一对一咨询比较适合，有些朋友更愿意通过自己探索，暂停的半自助式可能更适合。
对于那些还没想好要不要去做心理咨询的朋友，先通过暂停是个很好的尝试，也有人在练完觉得给了ta勇气做心理咨询；也有人边做心理咨询/吃药边练暂停实验室；此外，当然还有困扰程度的不同，处于重度发作期的朋友，大家还是建议去医院寻求诊疗。
在每天十分钟的正念训练过程当中，我体会最深的是自己可以置身一个打开六感的场域之中。即使身处喧嚣，依然可以调动自己的注意力，如一束灯一样，照见自己的情绪和身体。这时候觉得自己是一座灯塔，而同时那些思绪就如海洋一样，被看见一片片的领域。
对了，暂停实验室的设置很有意思，每月仅开放一次，一期一会。8月开营是8号周一。周日截止报名。去绿号 搜 暂停实验室的名字，发送「艳光」，原价698的情绪EBP，能-50，发送「艳光学生价」，凭学生证可-150。坚持练完21天，还能返100，如果想继续练，只需交100就能参加复训，资料可以一直复看，性价比非常高。
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#装修# 55条装修避坑大全，超全装修攻略，看完不踩坑!
1、找装修公司好，还是自己装好?
时间充裕，首选自己装修。
2、找装修公司是大包好，还是半包好?
半包好，主材大件自己买
3、防盗门有必要换吗？
没必要，省钱买个好的智能锁
4、先封阳台窗还是先贴瓷砖?
先封窗
5、开发商带的窗户有必要换吗？
塑钢的换，断桥隔热里的不用换。
6、交房带的水电需要全换新的吗？
水管全换，电线不用
7、水管全换了，选什么品牌的好?
金牛、伟星、日丰、联塑
8、那电线呢?
熊猫远东上上
9、水电走顶好还是走地好?
厨卫走顶，其他地方走地省钱。
10、填充线槽用什么材料的好?
厨卫用水泥砂浆，客厅卧室用找平石膏
11、安过门石好还是通铺好?
入户门卫生间安过门石，其他通铺
12、客厅瓷砖选择多大规格的好?
追求性价比选800乘800的，预算够直接750乘1.5米的。
12、客厅瓷砖用亮光的好，还是哑光的好?
亮光的好，干净亮堂好打扫卫生。
13、瓷砖做美缝好还是填缝好?
美缝好，不发黑不发霉。
14、河沙海沙机制沙哪种好?
选择河沙或者机制沙
15、水泥选什么品牌好?
山水、中联、海螺、中材
16、防水选什么品牌好？
马贝、德高、雨虹
17、瓷砖胶选择哪个好?
和防水一个品牌就行，但是要记住，瓷砖胶的强度一定要跟瓷砖的规格相匹配。
18、厨房是先吊顶，还是先安橱柜?
先吊顶
19、马桶虹吸的好还是直排的好?
虹吸的好
20、热水器电热的好还是燃气的好?
燃气的好，即开即用，节能又环保。
21、厨房需要做防水吗？
有地漏做，没有不做
22、墙固地固有必要刷吗？
一定要刷
23、瓷砖有必要买大品牌吗？
没有必要，认准广东产地就行。
24、厨房凉霸有必要安吗？
没有必要，就是个电风扇，把油烟都吹到你头发上。
25、做吊顶好，还是不做吊顶好？
有中央空调、新风做吊顶，没有不做
26、油烟机用顶吸的好，还是侧吸的好?
做饭多用顶吸，做饭少用侧吸
27、电线用4平方好，还是2.5平方好?
厨卫空调用4个平方，其他2.5够用。
28、洗菜盆做台上盆还是台下盆?
台下盆
29、乳胶漆有必要买几千块钱一桶的吗？
没有必要，认准品牌的大桶漆，500-1000块钱就够用。
30、铺地板好还是瓷砖好？
客厅瓷砖，卧室地板。
31、瓷砖美缝用环氧彩砂还是真瓷胶?
卫生间地面用环氧彩砂，其他用真瓷胶。
32、橱柜用颗粒板好还是多层板好?
多层板好，防潮又防水。
33、踢脚线和什么配色好?
和卧室门去配色，最好一个材质
34、卫生间用刚性防水还是柔性防水?
地面用柔性，墙面用刚性
35、贴壁纸好还是乳胶漆好?
乳胶漆好。
36、厨房的推拉门选择地轨好还是吊轨好?
追求颜值选吊轨，追求安全选地轨
37、水槽是单槽好还是双槽好？
大单盆带沥水篮的好
38、电视墙做岩板好还是大理石好?
乳胶漆好，省钱买个大电视
39、封阳台窗用几层玻璃好?
靠路边近，有噪音，选择三玻两腔，不然双层中空就够用。
40、有必要做全屋wifi 吗？
没有必要，两三千块钱太贵了，买个好的路由器就够用。
41、卫生间和卧室做一样的门好吗？
不好，选择钛镁合金的防潮又防水
42、马桶选单排还是双排?
单排
43、用筒灯好还是射灯好？
射灯最好，选深杯防眩的。
44、柜门选什么样的好?
PET门板抗黄变抗氧化
45、前置过滤器有必要安吗？
一定要安，它能过滤掉自来水中的泥沙，藻类大颗粒，给用水设备起个延长设备的作用。
46、下水管要包隔音棉吗？
一定要包，不然楼上晚上冲马桶，吵得你睡不着。
47、厨房卫生间用什么吊顶好?
集成吊顶防潮又防水
48、镜前灯有必要安吗？
一定要安，不然光线太差。老公刮胡子不干净
49、浴霸灯暖好还是风暖好?
风暖好，但是记住一定不要安装到花洒的正上方。
50、网线用五类的好还是六类的好?
超六类好
51、厨房台面选不锈钢好还是石英石好?
石英石好，不锈钢一磕一个坑。
52、吊顶用轻钢龙骨还是木方好?
轻钢龙骨好，防水，防火，不变形
53、玻璃胶有必要自己准备吗？
一定要自己准备。如果你用了工人的三个月就得发霉发黑
54、厨房地砖选多大规格的好?
和客厅的规格一样，直接通铺进去就好。
55、全屋定制有必要买大品牌吗?
没有必要，自己买环保的板材，找工厂加工最好。
1、找装修公司好，还是自己装好?
时间充裕，首选自己装修。
2、找装修公司是大包好，还是半包好?
半包好，主材大件自己买
3、防盗门有必要换吗？
没必要，省钱买个好的智能锁
4、先封阳台窗还是先贴瓷砖?
先封窗
5、开发商带的窗户有必要换吗？
塑钢的换，断桥隔热里的不用换。
6、交房带的水电需要全换新的吗？
水管全换，电线不用
7、水管全换了，选什么品牌的好?
金牛、伟星、日丰、联塑
8、那电线呢?
熊猫远东上上
9、水电走顶好还是走地好?
厨卫走顶，其他地方走地省钱。
10、填充线槽用什么材料的好?
厨卫用水泥砂浆，客厅卧室用找平石膏
11、安过门石好还是通铺好?
入户门卫生间安过门石，其他通铺
12、客厅瓷砖选择多大规格的好?
追求性价比选800乘800的，预算够直接750乘1.5米的。
12、客厅瓷砖用亮光的好，还是哑光的好?
亮光的好，干净亮堂好打扫卫生。
13、瓷砖做美缝好还是填缝好?
美缝好，不发黑不发霉。
14、河沙海沙机制沙哪种好?
选择河沙或者机制沙
15、水泥选什么品牌好?
山水、中联、海螺、中材
16、防水选什么品牌好？
马贝、德高、雨虹
17、瓷砖胶选择哪个好?
和防水一个品牌就行，但是要记住，瓷砖胶的强度一定要跟瓷砖的规格相匹配。
18、厨房是先吊顶，还是先安橱柜?
先吊顶
19、马桶虹吸的好还是直排的好?
虹吸的好
20、热水器电热的好还是燃气的好?
燃气的好，即开即用，节能又环保。
21、厨房需要做防水吗？
有地漏做，没有不做
22、墙固地固有必要刷吗？
一定要刷
23、瓷砖有必要买大品牌吗？
没有必要，认准广东产地就行。
24、厨房凉霸有必要安吗？
没有必要，就是个电风扇，把油烟都吹到你头发上。
25、做吊顶好，还是不做吊顶好？
有中央空调、新风做吊顶，没有不做
26、油烟机用顶吸的好，还是侧吸的好?
做饭多用顶吸，做饭少用侧吸
27、电线用4平方好，还是2.5平方好?
厨卫空调用4个平方，其他2.5够用。
28、洗菜盆做台上盆还是台下盆?
台下盆
29、乳胶漆有必要买几千块钱一桶的吗？
没有必要，认准品牌的大桶漆，500-1000块钱就够用。
30、铺地板好还是瓷砖好？
客厅瓷砖，卧室地板。
31、瓷砖美缝用环氧彩砂还是真瓷胶?
卫生间地面用环氧彩砂，其他用真瓷胶。
32、橱柜用颗粒板好还是多层板好?
多层板好，防潮又防水。
33、踢脚线和什么配色好?
和卧室门去配色，最好一个材质
34、卫生间用刚性防水还是柔性防水?
地面用柔性，墙面用刚性
35、贴壁纸好还是乳胶漆好?
乳胶漆好。
36、厨房的推拉门选择地轨好还是吊轨好?
追求颜值选吊轨，追求安全选地轨
37、水槽是单槽好还是双槽好？
大单盆带沥水篮的好
38、电视墙做岩板好还是大理石好?
乳胶漆好，省钱买个大电视
39、封阳台窗用几层玻璃好?
靠路边近，有噪音，选择三玻两腔，不然双层中空就够用。
40、有必要做全屋wifi 吗？
没有必要，两三千块钱太贵了，买个好的路由器就够用。
41、卫生间和卧室做一样的门好吗？
不好，选择钛镁合金的防潮又防水
42、马桶选单排还是双排?
单排
43、用筒灯好还是射灯好？
射灯最好，选深杯防眩的。
44、柜门选什么样的好?
PET门板抗黄变抗氧化
45、前置过滤器有必要安吗？
一定要安，它能过滤掉自来水中的泥沙，藻类大颗粒，给用水设备起个延长设备的作用。
46、下水管要包隔音棉吗？
一定要包，不然楼上晚上冲马桶，吵得你睡不着。
47、厨房卫生间用什么吊顶好?
集成吊顶防潮又防水
48、镜前灯有必要安吗？
一定要安，不然光线太差。老公刮胡子不干净
49、浴霸灯暖好还是风暖好?
风暖好，但是记住一定不要安装到花洒的正上方。
50、网线用五类的好还是六类的好?
超六类好
51、厨房台面选不锈钢好还是石英石好?
石英石好，不锈钢一磕一个坑。
52、吊顶用轻钢龙骨还是木方好?
轻钢龙骨好，防水，防火，不变形
53、玻璃胶有必要自己准备吗？
一定要自己准备。如果你用了工人的三个月就得发霉发黑
54、厨房地砖选多大规格的好?
和客厅的规格一样，直接通铺进去就好。
55、全屋定制有必要买大品牌吗?
没有必要，自己买环保的板材，找工厂加工最好。
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