【对话包头“最有力量女人”：在轮椅上做抗疫志愿者，她做好了所有准备】
“弃燕雀小志，慕鸿鹄高翔。”
“如果有机会，
残疾人可以做任何他们想做的事”。
对，边建欣就是这样做的。
包头市本轮疫情发生后，曾夺得残奥会史上第1枚女子举重金牌，40多次打破世界纪录的边建欣主动请缨，成为包头市众多抗疫一线志愿者中的一员，被当地媒体称为包头“最有力量女人”。
像她的座右铭一样，成为志愿者，是又一次鸿鹄高翔。
日前，内蒙古晨报内蒙古晨网融媒体记者与边建欣独家对话，听她讲述她的残奥会故事和志愿服务情怀。
记者：什么时候开始的志愿服务之旅？
边建欣：我退役后先后在包头市福利院、包头市残联工作，现任包头市残联党组成员。在其位谋其职，从比赛场转入平凡的工作岗位，虽然战场不同，但我始终保持赛场上的拼搏精神和激情。因为所在的单位均和残疾人有关系，我的志愿服务之旅也就在走上工作岗位的时候正式开启。在福利院时，我看到院里的孤残儿童需要多方救助，于是尽最大努力找企业家捐款捐物；在包头市残联工作中身体力行维护残疾人的合法权益，积极争取社会赞助用于残疾人家庭的助学和帮扶。另外，工作之余，我还投身心灵公益事业，受邀到全国各地进行励志演讲，激励残疾人乐观面对生活。
记者：这次包头发生疫情后，为什么要去做志愿者？
边建欣：面对突如其来的疫情，包头市残联党员干部群众全部投入到防控一线。我作为一名党员，虽然坐在轮椅上，也不想落后。更重要的是，在我成长的过程中，家乡的领导和父老乡亲们给予我很大的关爱和支持，我随时准备做力所能及的事去回报他们，感恩他们。于是我主动联系到我居住地的社区报名认领任务，最终光荣地成为一名志愿者。
社区考虑到我的身体情况，安排我在固定地点现场核对居民信息。
记者：在志愿服务过程中有遇到什么困难吗？
边建欣：接到志愿服务任务后，我头一天晚上还有点小激动，基本是整夜无眠。为了第二天不上厕所，我从前一天晚上就不喝水、少吃饭，同时在心里也做好了尿裤子的准备。
第二天清晨五点半，我第一个到达指定地点。当天天冷，为方便拿笔，我只戴了薄薄的防护手套，一边询问居民的住址和姓名，一边用冻僵的手护好纸不被风吹落。就这样一坐就是几个小时。中途工作人员几次要来替换，我都婉拒了。直到服务结束我才发现左手的皮肤在寒风中吹裂起皮，对此，我一点也不在意，还和家人打趣说手变成了“熊掌”。
记者：此次做志愿服务工作最大的感受是什么？
边建欣：此次志愿服务和我平常的公益服务有些不同。虽然艰苦，但是能去现场服务就是一种幸福。我在其中感受到了自身价值不断提升，也深深体会到了“施比受更幸福、更快乐”。一个小小的举动可能不算什么，但在关键时刻却可以温暖一座城。
在服务中，有的居民们给我们拿热水袋、热水瓶；工作人员怕我长时间坐着冻得受不了要替换我；整个过程有太多的感动。我最大的感受还是体会到了医护人员的辛苦和不易，大难面前，他们才是最美的逆行者。每个人都活成一束光，世界会更温暖。
记者：关于北京冬残奥会，你看了之后最感动的瞬间有哪些？
边建欣：第一个感动的瞬间是运动员上场，我特别激动，仿佛又回到了自己曾经做运动员的激动时刻；第二个是国际残奥委会主席上台致辞时表示：占全世界总人口15%的残疾人，将通过残奥会，向其他85%的人证明，如果有机会，残疾人可以做任何他们想做的事；第三个就是残疾人火炬手点燃主火炬时全场沸腾的场面。这个举动不仅体现了残疾人的不容易，更重要的是表达了残疾人运动员永不言弃、永不放弃、始终坚持的精神。
记者：想对冬残奥会运动员说点什么？
边建欣：祝愿所有参加冬残奥会的运动员能够不断超越自我，创造佳绩，为国争光。也希望这种奥林匹克精神能够感染到更多的残疾人朋友，让他们通过参加体育运动走出家门，融入社会，实现自己的人生梦想。
记者：给身边的残疾人朋友什么样的建议？
边建欣：如今科学技术越来越发达，我们残疾人朋友可以从事的工作和职业也越来越多。身体残疾并不代表心理残疾，我们残疾人朋友更应该时刻保持乐观，用阳光心态积极面对生活。我希望用我的快乐去感染身边的每一个人，很高兴参加这次志愿服务工作，让我能用实际行动表明广大残疾人兄弟姐妹与全市人民同心抗疫的决心和信心。希望残疾人朋友都能成为快乐天使。
链接：
边建欣，1974年出生于包头市，中国女子举重运动员。在2000年第11届悉尼残奥会上，女子举重首次被列为残奥会项目，边建欣参加40公斤级比赛，夺得残奥史上第1枚女子举重金牌，并三次打破世界纪录；在2008年9月北京残奥会上，边建欣夺得女子举重60公斤级金牌，两次打破世界纪录和残奥会记录。
在她十五年的体育生涯中，共为祖国夺得17枚国际比赛金牌，四十多次打破世界纪录。退役后，这位“轮椅上的铿锵玫瑰”从赛场转入到了工作岗位上。（内蒙古晨报内蒙古晨网融媒体记者 张彩霞）
“弃燕雀小志，慕鸿鹄高翔。”
“如果有机会，
残疾人可以做任何他们想做的事”。
对，边建欣就是这样做的。
包头市本轮疫情发生后，曾夺得残奥会史上第1枚女子举重金牌，40多次打破世界纪录的边建欣主动请缨，成为包头市众多抗疫一线志愿者中的一员，被当地媒体称为包头“最有力量女人”。
像她的座右铭一样，成为志愿者，是又一次鸿鹄高翔。
日前，内蒙古晨报内蒙古晨网融媒体记者与边建欣独家对话，听她讲述她的残奥会故事和志愿服务情怀。
记者：什么时候开始的志愿服务之旅？
边建欣：我退役后先后在包头市福利院、包头市残联工作，现任包头市残联党组成员。在其位谋其职，从比赛场转入平凡的工作岗位，虽然战场不同，但我始终保持赛场上的拼搏精神和激情。因为所在的单位均和残疾人有关系，我的志愿服务之旅也就在走上工作岗位的时候正式开启。在福利院时，我看到院里的孤残儿童需要多方救助，于是尽最大努力找企业家捐款捐物；在包头市残联工作中身体力行维护残疾人的合法权益，积极争取社会赞助用于残疾人家庭的助学和帮扶。另外，工作之余，我还投身心灵公益事业，受邀到全国各地进行励志演讲，激励残疾人乐观面对生活。
记者：这次包头发生疫情后，为什么要去做志愿者？
边建欣：面对突如其来的疫情，包头市残联党员干部群众全部投入到防控一线。我作为一名党员，虽然坐在轮椅上，也不想落后。更重要的是，在我成长的过程中，家乡的领导和父老乡亲们给予我很大的关爱和支持，我随时准备做力所能及的事去回报他们，感恩他们。于是我主动联系到我居住地的社区报名认领任务，最终光荣地成为一名志愿者。
社区考虑到我的身体情况，安排我在固定地点现场核对居民信息。
记者：在志愿服务过程中有遇到什么困难吗？
边建欣：接到志愿服务任务后，我头一天晚上还有点小激动，基本是整夜无眠。为了第二天不上厕所，我从前一天晚上就不喝水、少吃饭，同时在心里也做好了尿裤子的准备。
第二天清晨五点半，我第一个到达指定地点。当天天冷，为方便拿笔，我只戴了薄薄的防护手套，一边询问居民的住址和姓名，一边用冻僵的手护好纸不被风吹落。就这样一坐就是几个小时。中途工作人员几次要来替换，我都婉拒了。直到服务结束我才发现左手的皮肤在寒风中吹裂起皮，对此，我一点也不在意，还和家人打趣说手变成了“熊掌”。
记者：此次做志愿服务工作最大的感受是什么？
边建欣：此次志愿服务和我平常的公益服务有些不同。虽然艰苦，但是能去现场服务就是一种幸福。我在其中感受到了自身价值不断提升，也深深体会到了“施比受更幸福、更快乐”。一个小小的举动可能不算什么，但在关键时刻却可以温暖一座城。
在服务中，有的居民们给我们拿热水袋、热水瓶；工作人员怕我长时间坐着冻得受不了要替换我；整个过程有太多的感动。我最大的感受还是体会到了医护人员的辛苦和不易，大难面前，他们才是最美的逆行者。每个人都活成一束光，世界会更温暖。
记者：关于北京冬残奥会，你看了之后最感动的瞬间有哪些？
边建欣：第一个感动的瞬间是运动员上场，我特别激动，仿佛又回到了自己曾经做运动员的激动时刻；第二个是国际残奥委会主席上台致辞时表示：占全世界总人口15%的残疾人，将通过残奥会，向其他85%的人证明，如果有机会，残疾人可以做任何他们想做的事；第三个就是残疾人火炬手点燃主火炬时全场沸腾的场面。这个举动不仅体现了残疾人的不容易，更重要的是表达了残疾人运动员永不言弃、永不放弃、始终坚持的精神。
记者：想对冬残奥会运动员说点什么？
边建欣：祝愿所有参加冬残奥会的运动员能够不断超越自我，创造佳绩，为国争光。也希望这种奥林匹克精神能够感染到更多的残疾人朋友，让他们通过参加体育运动走出家门，融入社会，实现自己的人生梦想。
记者：给身边的残疾人朋友什么样的建议？
边建欣：如今科学技术越来越发达，我们残疾人朋友可以从事的工作和职业也越来越多。身体残疾并不代表心理残疾，我们残疾人朋友更应该时刻保持乐观，用阳光心态积极面对生活。我希望用我的快乐去感染身边的每一个人，很高兴参加这次志愿服务工作，让我能用实际行动表明广大残疾人兄弟姐妹与全市人民同心抗疫的决心和信心。希望残疾人朋友都能成为快乐天使。
链接：
边建欣，1974年出生于包头市，中国女子举重运动员。在2000年第11届悉尼残奥会上，女子举重首次被列为残奥会项目，边建欣参加40公斤级比赛，夺得残奥史上第1枚女子举重金牌，并三次打破世界纪录；在2008年9月北京残奥会上，边建欣夺得女子举重60公斤级金牌，两次打破世界纪录和残奥会记录。
在她十五年的体育生涯中，共为祖国夺得17枚国际比赛金牌，四十多次打破世界纪录。退役后，这位“轮椅上的铿锵玫瑰”从赛场转入到了工作岗位上。（内蒙古晨报内蒙古晨网融媒体记者 张彩霞）
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‼️困惑很多留学生的就是怎么挑选住宿的地方？！其实我也有同样的经历，今天想和大家来分享一下，说说当年我选择悉尼留学租房的亲身经历。
.
1️⃣确认offer后，着手了解悉尼租房的情况
.
当时，我首先会考虑是否在学校的宿舍居住，但申请的难度比较大，床位很少，可能还需要摇号，大概查了很多资料之后尝试做了申请！（最终其实并没有摇号给我，还是没有爆棚的人品）同时，我还了解了寄宿家庭、市区出租房和学生公寓。
大概有四个选择：
➕学校宿舍
➕寄宿家庭
➕市区出租房
➕学生公寓
.
2️⃣放弃学校宿舍后，深度做了不同价格的对比
.
㊙️寄宿家庭：有同学选择寄宿家庭，如果遇到饮食、文化都比较接近，包容性比较高的家庭，整体居住的氛围还是不错的，价格也挺适中的‼️在寄宿家庭居住的好处就是快速锻炼自己的口语，融入当地的文化，就算以后再次回到澳洲，你也感觉自己像有家的感觉
㊙️市区出租房：本来以为这个会和国内的出租房类似，但整体的成本是比较高的（可能我计算的比较细，算上了生活成本、交通成本、饮食等等）‼️还有我考虑的就是安全性问题，尤其像我这样的女生，可能自己租房子住在这里，如果没有好朋友一起，会感觉比较危险（其实可能还好‼️就是生活成本比较高），还有不太好的一点就是没有朋友的感觉，生活比较封闭
㊙️学生公寓：本来我不想选择学生公寓的（‼️主要是传说中价格比较高，但实际上还好），但最终选择！可能会有几点原因吧：
➕想认识更多的朋友：在这里确实可能结识整个公寓的好友，而且是来自各个国家、各个学校的同学
➕可以申请澳洲NRAS补贴：当时我还想着可能房租会贵一些，但了解到有NRAS房型就果断下手了，这个真的便宜不少！！
➕公寓会组织很多活动：这个绝对是给我感觉最好的‼️在这里，会有很多社群组织，举办各类的活动，帮助我们增进彼此之间的认识
‼️困惑很多留学生的就是怎么挑选住宿的地方？！其实我也有同样的经历，今天想和大家来分享一下，说说当年我选择悉尼留学租房的亲身经历。
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1️⃣确认offer后，着手了解悉尼租房的情况
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当时，我首先会考虑是否在学校的宿舍居住，但申请的难度比较大，床位很少，可能还需要摇号，大概查了很多资料之后尝试做了申请！（最终其实并没有摇号给我，还是没有爆棚的人品）同时，我还了解了寄宿家庭、市区出租房和学生公寓。
大概有四个选择：
➕学校宿舍
➕寄宿家庭
➕市区出租房
➕学生公寓
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2️⃣放弃学校宿舍后，深度做了不同价格的对比
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㊙️寄宿家庭：有同学选择寄宿家庭，如果遇到饮食、文化都比较接近，包容性比较高的家庭，整体居住的氛围还是不错的，价格也挺适中的‼️在寄宿家庭居住的好处就是快速锻炼自己的口语，融入当地的文化，就算以后再次回到澳洲，你也感觉自己像有家的感觉
㊙️市区出租房：本来以为这个会和国内的出租房类似，但整体的成本是比较高的（可能我计算的比较细，算上了生活成本、交通成本、饮食等等）‼️还有我考虑的就是安全性问题，尤其像我这样的女生，可能自己租房子住在这里，如果没有好朋友一起，会感觉比较危险（其实可能还好‼️就是生活成本比较高），还有不太好的一点就是没有朋友的感觉，生活比较封闭
㊙️学生公寓：本来我不想选择学生公寓的（‼️主要是传说中价格比较高，但实际上还好），但最终选择！可能会有几点原因吧：
➕想认识更多的朋友：在这里确实可能结识整个公寓的好友，而且是来自各个国家、各个学校的同学
➕可以申请澳洲NRAS补贴：当时我还想着可能房租会贵一些，但了解到有NRAS房型就果断下手了，这个真的便宜不少！！
➕公寓会组织很多活动：这个绝对是给我感觉最好的‼️在这里，会有很多社群组织，举办各类的活动，帮助我们增进彼此之间的认识
【“在纸箱里冷得睡不着”，华人高管体验无家可归者露宿街头】现在澳洲的很多地区已经进入了一年中最寒冷的时间。慈善组织Vinnies每年都会邀请一批商业、社区和政府领袖在一年中最长最寒冷的夜晚露宿街头、募集善款以帮助澳大利亚的无家可归者。居住在悉尼的华人商业领袖、Wireless 1 销售总监 David Chen 参与了今年的Vinnies CEO Sleepout活动。在接受SBS普通话节目采访时，David正因前不久露宿街头患上了感冒。他说，自己最初参加这个活动只是个巧合，但是那晚蜷缩在纸箱里的经历让他想了很多，也乐于将自己的体验和思考与更多的人分享。#澳洲华人#
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