6:00早瑜伽打卡day17✅
目标：连续40天早瑜伽
进度：43%
开始时间：6:30
完成时间：1小时
瑜伽名称：Sat Nam Rasayan昆达里尼个人定制瑜
(简单解释一下我练的是可以快速提升身体能量的昆达里尼瑜伽，是根据我个人的问题卡点定制的奎亚。)

明天开始分享我得读书笔记[星R]#瑜伽[超话]##目标##瑜伽日常##灵性##打卡#

8:00早瑜伽打卡day16✅
“脚踏实地的过好每天”
目标：连续40天早瑜伽
进度：40%
开始时间：8:00
完成时间：1小时
瑜伽名称：Sat Nam Rasayan昆达里尼个人定制瑜
(简单解释一下我练的是可以快速提升身体能量的昆达里尼瑜伽，是根据我个人的问题卡点定制的奎亚。)

完成感受：坚持了快一半的进度了，给自己鼓鼓掌[偷笑R]每天雷打不动的做一件事情，无论大小，说容易也容易，说不容易也不容易。就算是在小的一件事，是贵在坚持的，积沙能成塔，水滴能石穿；不气不馁，不骄不躁，脚踏实地过好每一天#目标##瑜伽日常##灵性##打卡##健康##瑜伽[超话]#[加油][哈欠]

6:00早瑜伽打卡day15✅
“昨晚做了一个美好的梦”
目标：连续40天早瑜伽
进度：38%
开始时间：6:00
完成时间：1小时
瑜伽名称：Sat Nam Rasayan昆达里尼个人定制瑜
(简单解释一下我练的是可以快速提升身体能量的昆达里尼瑜伽，是根据我个人的问题卡点定制的奎亚。)

感受：昨晚做了一个梦，非常美好的梦，梦里我会感到从未有过的放松与舒服。类似的梦记得在我很小的时候也做过。小时候做的那次，我至今都记得。因为实在是太美好了。我梦见我是一条住在水里的小人鱼，舒舒服服自由自在的在水中游啊游~好不自在，好不快乐~变成小鱼的我是非常轻松自在的，没有任何束缚与压力，到处的游来游去，累了就在水中睡觉，真的没有任何束缚的感觉；变成小鱼的我也是感到分外的满足祥和的，心中毫无贪念，欲望和抓取。只是在纯净温暖的水中吐着泡泡。梦中就好像我在一个与世隔绝的海洋世界里一般，外面发生的任何事情都与我无关，我感受不到外界的任何影响。记得醒来之后，我依旧不舍得睁开眼睛，继续闭着眼睛让自己沉醉在小鱼的美梦里...

现在回想起来，依然还能感受到那份美好，依然能记得当时身体的感受是多么的轻松自在。就那样软绵绵的躺在床上，从脚指头到头发丝都感到如此柔软与放松。时隔多年，无数次回忆起那个梦，无数次渴望着在做一做那样的梦。但越长大做的梦越是压抑，恐惧，像黑洞一般吞噬着我...小时候的梦是不想醒来，长大的梦是时常半夜惊醒。小时候是无忧无虑的童年时光，长大的生活是充满了压力与不尽人意。

也许是上天眷顾我，看我这么虔诚的每天发愿祈祷，看我这么努力的想要变好，所以，昨晚派了天使进入了我得梦乡，赐了美梦给我。昨晚那场梦，虽然不像小时候的那场那样的美好纯净，但也是一个十分舒服的梦，我很是知足了。今早醒来时，回忆了梦境，虽然想不起来梦到了什么，但感受依然记得，这份美好治愈了我一整天，让我的内心变得更加的祥和，同时也充满了力量。#目标##瑜伽日常##灵性##打卡##心灵##情感[超话]#