健哥在单位加班，我为了不让婆婆太辛苦6点就回家了，嘟嘟看见我回来特别开心，张开小手要抱抱，陪他玩会儿哄他睡觉，然后掏出电脑继续加班。有娃之后你会没有自由没有自己的时间，会睡不了整觉长期休息不好，但也有小宝子带给你的快乐和幸福，所以要努力更加开心更加积极向上，成年人的世界哪有那么容易的，最后想说爱自己爱健哥爱嘟嘟宝，加油哦[加油][加油]

王心凌，40岁的女性教给我的价值，远远大于美貌本身！
风格就是一个人的标签和辨识度，论标准化的好看，永远都会有人更年轻更漂亮，但是风格是你区别其他人的地方。
挑其中一点来讲，她身上有一种真正的和解感。

就是你会发现，她既保留了年龄带给她的成长，又没有像别人一样，刻意地去回避那种少女时的天真与甜美。

这其实是很难兼容的两件事。

因为很多人所理解的成长，就是抛掉从前，全身心地去拥抱阅历带来的优雅，经验带来的成熟。

但和过去的自己非常割裂。甚至会云淡风轻地说，算啦算啦，别提啦，以前太幼稚啦。

但其实，朋友们，并不需要这样吧。并不需要刻意的和过去的自己划清界限吧。

就好像你能在王心凌身上见到时间的痕迹，但当她穿着校服裙跳《爱你》的时候，也依然是满脸骄傲，保持甜蜜。

我觉得这才是真正的和解啊。

既接纳现在的自己，也由衷地喜欢从前的自己。

请记住，成长不是告别，而是不停的和以前拥抱。接纳并喜欢每个时间段的自己，才是真正的修行。

#疗愈##一些可以缓解焦虑的办法#
分享一个可以缓解焦虑的水晶阵，
今日冥想主题不妨试试水晶疗愈冥想
选择一个安静舒适的氛围
准备一张瑜伽垫双腿交叉盘坐于垫面上，抛开所有的杂念把你的意识放在当下，放一首没有歌词的轻音乐，闭上眼睛想着你刚刚看到的水晶阵，它带给你的感受是什么，也许不一会你的思绪会跑到其他地方，不用刻意收回，认真体会这个过程。每个人自身的状态不同，冥想的过程自然也是因人而异，你的经历就是你现在的状态，懂这个道理才能让你更加了解自己#冥想[超话]#