生命在于#运动# ，动则不衰，用则不退。
经常从事一些力所能及的劳动或是运动，可以利关节、丰肌肉、通血脉、强筋骨、实脏器、抗衰老。
步行是最简单、最易学、最适宜大众增强身体素质的锻炼方法。中等强度的步行跟跑步一样，能降低高血压、高血脂、糖尿病、骨质疏松、老年痴呆甚至癌症的风险。#运动就是坚持##运动生活#
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鋤禾日當午，汗滴禾下土。
誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。
勞動強筋骨，無病便是福。
見面道辛苦，畢竟是江湖。
積產遺子孫，子孫未必守。
積書於子孫，子孫未必讀。
欲知天下事，須讀古今書。
老人不講古，後生會失譜。
久住令人賤，頻來親也疏。
但看三五日，相見不如初。
結交須勝己，似我不如無。
同君一席話，勝讀十年書。
去時終須去，再三留不住。
此處不留人，自有留人處。
青山遮不住，畢竟江流去。
朱門現饿殍，白屋出公卿。
讀書須用心，一字值千金。
國正天心順，官清民自安。
財主無三代，清官難到頭。
神靈廟祝肥，官清書吏瘦。 https://t.cn/z82DWlj
誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。
勞動強筋骨，無病便是福。
見面道辛苦，畢竟是江湖。
積產遺子孫，子孫未必守。
積書於子孫，子孫未必讀。
欲知天下事，須讀古今書。
老人不講古，後生會失譜。
久住令人賤，頻來親也疏。
但看三五日，相見不如初。
結交須勝己，似我不如無。
同君一席話，勝讀十年書。
去時終須去，再三留不住。
此處不留人，自有留人處。
青山遮不住，畢竟江流去。
朱門現饿殍，白屋出公卿。
讀書須用心，一字值千金。
國正天心順，官清民自安。
財主無三代，清官難到頭。
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誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。
勞動強筋骨，無病便是福。
見面道辛苦，畢竟是江湖。
積產遺子孫，子孫未必守。
積書於子孫，子孫未必讀。
欲知天下事，須讀古今書。
老人不講古，後生會失譜。
久住令人賤，頻來親也疏。
但看三五日，相見不如初。
結交須勝己，似我不如無。
同君一席話，勝讀十年書。
去時終須去，再三留不住。
此處不留人，自有留人處。
青山遮不住，畢竟江流去。
朱門現饿殍，白屋出公卿。
讀書須用心，一字值千金。
國正天心順，官清民自安。
財主無三代，清官難到頭。
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