#聪聪成长日记[超话]# 1Y2M12D
阴雨连绵的周日
早上醒来带鹅纸去小马上课了
本来想着这次曾先生带他进去上课
没想到我在窗口悄悄看的时候被鹅纸看到了
爆哭着往门外走找我
最后还是换我带鹅纸进去课室上课
今天鹅纸醒来可能有点早
上课的时候就哈欠连天很困的样子
回到家没两下就睡着了

晚上村里的小伙伴来家里打边炉
6大4小打边炉真的忙碌
但是还是开心并忙碌着
没想到最后的结局是准备洗碗的时候
水池下水管道堵了[允悲]
可能很多年累积食物残渣在管折折的位置
然后曾先生他们通了很久管道[允悲]
总算最后都弄好了

有一次皓皓哥哥拿着玩具枪跟鹅纸玩
皓皓玩的时候还给枪配音:boom boom~
自此以后鹅纸就经常说:boom boom[doge]

2️⃣3️⃣企图抱起瑜伽球[doge]
4️⃣5️⃣和希希妹一起坐

晚安啦[月亮]

[心][心]【韓國閉關】開心禪 課程摘要10月27日

亚洲德噶

2019年 明就仁波切亞洲德噶韓國閉關

第三天（10月27日）開心禪課程 摘要

✎ 好大的兩個誤會……

現代很多科學的研究都證實，禪修能帶來許多利益，因此禪修也越來越普及，但同時也伴隨著很多誤解。主要有兩種：

一、一定要無念？

大家有沒有聽說過一種說法，認為禪修就是不能有念頭、不能有情緒、心要空空的呢？聽過的請舉手，有一些人聽過。

這就是對禪修的第一種誤解，因為這種錯誤的認識，導致有些人以為禪修就是要去阻擋念頭和情緒等等（仁波切擺出一副要「用力阻擋什麼」的樣子）。但是這不是真的，如果我們試圖去阻擋念頭，那麼念頭只會變得更多。

試圖阻斷念頭、情緒、或聲音……等等，這是對禪修最大的誤解。

開心禪主要的教導，就是要讓所有的東西都成為禪修的友伴，而非禪修的敵人。想要阻擋念頭就是種「厭惡」，就是嗔。造成痛苦輪迴的原因有三個：最主要是無明，也就是癡；因為無明而產生了厭惡和貪著，就是嗔和貪。禪修的時候，我們要嘗試放下貪嗔癡這三毒。

二、一定要平靜喜樂？

第二個對禪修的誤解，是認為禪修必定會伴隨著很喜樂的覺受。

在西方很多人認為禪修是種很愉悅、寧靜、喜悅的感覺，但是當你想要去尋找平靜時，平靜會對你說它很忙，你越是想尋找平靜喜悅、無念專注，你就越是找不到的。

譬如你花了很多個月準備考試，努力去記得所有考題的答案，但是當你一踏進考場時，一半已經忘記了，看到考題的時候，明明你是記得的，那時候卻怎麼想都想不起來，但是當你踏出考場時，你又全都記起來了。

✎ 連結覺知就離癡，不阻止就離嗔，不創造就離貪

這就是心的運作，像瘋猴子心：當你想說「是」，它就說「不是」；你說「不是」，它就說「是」──事實上你是沒辦法控制的。所以你只要跟瘋猴子心的本質連結上就好，也就是覺知。覺知可以跟「是」在一起，也可以跟「不是」同在。

當你認出覺知的時候，就開始從無明解脫，開始遠離「癡」；因為不會試圖去阻擋念頭，也就放下厭惡，開始放下「嗔」；因為不會去企圖創造平靜，所以也就放下了貪著，開始放下「貪」。這樣就擁有了自由、真正的解脫，由內而外的感到快樂。

 （明就仁波切亞洲德噶韓國閉關「開心禪課程」第三天2019年10月27日開示摘要）

我生不起气来了 我一见面就泄气 要是还生气看见他就委屈得想哭 眼泪就会吧哒吧哒掉下来 可我又不想哭 但我又不好意思说我为什么不开心 我企图用笑缓解 但我一般都还是逃不出 乖乖的又不好意思的说出自己生气的理由 我还是像个小孩子 半点都没有想长大的意思 昨天他开着车 我很困 放着周杰伦的歌 很安静 我恍惚的觉得我跟他其实已经在一起好久好久了 只不过做了个梦回到了大学 我想跟他一起走到以后的