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快乐属于知足者，幸福属于感恩者。用平常心对待生命的每一天，用感恩心对待眼前的每一个人，幸福和快乐就会不请自来。懂得感恩的人，遇到祸也可能变成福;只知抱怨的人，碰上福也可能变成祸。幸福的秘诀，就是不抱怨过去，不迷茫未来，只感恩现在 ​

人们总以为做事很重要
但师父说 不做事
其实是一种更重要的能力
它是一种“止”
人只有能够“止”然后才能“观”
才能看到更美的风景
就像这些光影 每天都在身边
但很久没有静下来去看 去感受
人们匆匆茫茫 寻寻觅觅
但真正的宝藏在每个人心中
临济师曰：一念心光、莫向外求
当我们能够回光返照 开显自性之光
则世界自会了了分明 豁然点亮…

如果受苦的人是我，我会怎么做？

当我们谈到对于众生的“慈悲”和“珍爱”之心的时候，你必须试着去减少自他之间的距离。

不要有“自己是处在较好的情况，而对方是处于一个较糟情况”的优劣之分，要知道自他是一体的，这是很重要的一个观念。

这意味着，你是全心投入，全然接纳对方，设身处地为他人着想：“如果受苦的人是我，我会怎么做？”

如果没有这样的观念，自己就会找寻各种借口，想要回避上述的三种人。你不想见到他们的原因，大多是因为自私的心态在作祟。

例如“我觉得不舒服、不安”，“我觉得很困扰”等等。

仔细观察后会发现，其实你找不到任何正当的借口不去珍爱他们。

总之，我们应该努力消弭自他之间的距离，这么做了之后，各种自私的借口就会随之减少。

——大宝法王噶玛巴