周天 一大早独自跑世贸星巴克感受美味的巧克力可颂配上焦糖燕麦玛奇朵☕️ 感受着秋风迎面吹来 仿佛又回到了那个每周开心周天可以见到我Z的日子。
晚上跳完刘畊宏教练的健身操 感觉就是饿了。[哈欠]
这几天最大感受就是 杰伦和方文山合作的《七里香》真心感动人心。听到哭醒。
我爱ZYR[月亮代表我的心][喵喵]
晚上跳完刘畊宏教练的健身操 感觉就是饿了。[哈欠]
这几天最大感受就是 杰伦和方文山合作的《七里香》真心感动人心。听到哭醒。
我爱ZYR[月亮代表我的心][喵喵]
早餐 | 9️25日
认真吃早餐的第1727天！
久违的两人食小饭桌：蟹柳滑蛋贝果三明治、鳕鱼虾仁饼、蓝莓沙拉、咖啡☕
秋高气爽的天气，舒服的秋游，nice[微风][微风]
#CoCo的好食光# #chargewu早餐[超话]# #早餐星球[超话]# #一万天早餐不重样# #认真吃早餐##不可辜负的美食##我的美食日记##好好吃饭##早餐#
认真吃早餐的第1727天！
久违的两人食小饭桌：蟹柳滑蛋贝果三明治、鳕鱼虾仁饼、蓝莓沙拉、咖啡☕
秋高气爽的天气，舒服的秋游，nice[微风][微风]
#CoCo的好食光# #chargewu早餐[超话]# #早餐星球[超话]# #一万天早餐不重样# #认真吃早餐##不可辜负的美食##我的美食日记##好好吃饭##早餐#
#减肥[超话]##敏敏子戒胖日记# D4
最近感觉中午吃多了，容易腹胀，要开始养脾胃了，健康身体才是王道！
今日份饮食：
早：10颗芝麻汤圆（一开始6颗后来吃过又加了，腻了[笑cry]）+一点白粥
午：家常菜米饭（好饱）
晚：家常菜
加餐：1阿胶糕+1黑芝麻丸+半块莲蓉蛋黄月饼+☕️
[加油]运动：Eleni fit30分钟有氧拳击+sneakers燃脂舞
最近感觉中午吃多了，容易腹胀，要开始养脾胃了，健康身体才是王道！
今日份饮食：
早：10颗芝麻汤圆（一开始6颗后来吃过又加了，腻了[笑cry]）+一点白粥
午：家常菜米饭（好饱）
晚：家常菜
加餐：1阿胶糕+1黑芝麻丸+半块莲蓉蛋黄月饼+☕️
[加油]运动：Eleni fit30分钟有氧拳击+sneakers燃脂舞
✋热门推荐