中医认为柚子味甘酸、性寒、无毒，有健脾，止咳，解酒的功效，柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。柚肉中还富含维生素C以及类胰岛素等成分，有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效。虽然柚子有千般好，但是吃柚子也有很多禁忌，下面就一起看看。
吃柚子吃出“肌溶解” 咋回事？

武汉58岁的刘先生因为爱吃柚子，所以他每天下班都会抱一个柚子回家，而且一个人能吃掉一整个。

前不久，刘先生突然四肢酸痛、手脚无力，随后症状不断加重。家人发现他连路都走不动了，赶紧将他送到医院。

医师拿到刘先生的血检结果发现：肌酸激酶高出正常值的5倍以上。这是急性损伤引起的肌肉溶解！
肌肉溶解是什么？
横纹肌溶解综合征是指由于挤压、运动、高热、药物、炎症等各种原因，导致横纹肌的破坏和崩解，使机体肌酸激酶、肌红蛋白等肌细胞成分进入细胞外液及血液循环，引起了人体内环境的紊乱。
表现出来的症状包括“酱油尿”（尿液颜色变深）、浑身无力、发热等，严重可诱发心力衰竭，患者出现胸闷、喘憋，救治不及时可致死亡。
可刘先生近来既没有高强度的运动，也没有意外受伤，怎么会肌溶解？

反复追问得知，3个月前刘先生查出高脂血症，在医生建议下服用阿托伐他汀进行降脂治疗，出现症状前，他已经连着吃了一周的柚子。

“他汀类药物不能与柚子同食。”

医生告诉他，他汀类药物最明显的副作用就是引起横纹肌溶解症。

柚子中含有喃香豆素类化合物，这种活性物质是人体内主要的药物分解酶的抑制剂，在短时间内迅速升高他汀类药物在血液中浓度，导致进入血液的药量倍增，并且抑制药物在体内的分解和代谢，大大增加药物的蓄积和毒副作用。
只要停用他汀类降脂药，近期不要吃柚子，肌肉酸痛很快就会得到缓解，走路也能回复正常。

“市民也不必过于恐慌，柚子与药品同服中毒的比较少见。”

医生提醒：相对普通柚子，西柚也就是俗称的胡柚危害更大，吃药期间最好避免食用。此外，所有柑橘类水果及其果汁如柑橘、橙子等也都要注意。

谷维素如何做到安神助眠的？

谷维素来源于食物，其中含有多种成分而且均衡，均是身体必不可少的。谷维素能用于治疗多种疾病，包括功能性消化不良和失眠以及植物神经紊乱，同时也能辅助治疗原发性痛经、糖尿病和心律失常以及更年期综合征等。

之所以谷维素能起到安神助眠效果，是因为其能激活大脑神经，对神经系统带来好处，帮助提高中枢神经功能，稳定情绪，减少焦虑和抑郁等负面情绪；谷维素也能保护心肌细胞，提高心肌功能，这是因为谷维素中含有天然植物精华，能为心肌提供所需营养，增强心肌收缩力，缓解心肌缺血，使得身体各个部位得到充足血液，从而维持良好的睡眠。

谷维素能缓解焦虑等负面情绪所引起的失眠；也适用于心肌功能不全、心律失常所造成的半夜惊醒、失眠以及睡眠质量差。#忆果缘1971##健康管理#

唯一跟李岁很像的地方是小时候经历少了喜怒哀乐都没有那么容易进入，说实话在我看来她连恐怖屋的害怕都有自己骗自己的成分在[单身青蛙]没办法感动到哭也是真的是太小了努力挤出眼泪的样子也很帅[赞]我小时候也是完全没办法哭，有次我们班主任花了一节课教育小学鸡，我听了半天一转过头来发现全哭了[微笑]不得不装几下（我怀疑大家也是装的），然后长大之后因为一些没必要的原因泪水就非常多，真的完全就是小孩子诶