#减肥[超话]# 中国人不骗中国人系列
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: 即溶冻干咖啡/手冲/挂耳/冷萃系列
❌一定不要买里面加了糖或者植脂末的
但是单纯只喝黑咖啡省略饮食结构 也是不行的
黑咖啡只是辅助燃烧脂肪 并不会有明显的减脂塑形效果
所以 我一直主张的是饮食➕少量运动➕辅助产品 三者合一才能维稳我们的健康人生#宝妈、大学生微商创业#
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跑步无非就是两个目标,一个就是塑形减肥,一个就是强身健体,30分钟能够跑完5公里其实已经足够能达到很好的锻炼效果了,从减肥效果上来说,1公里6分钟,对于减脂燃烧脂肪有很大的帮助;从强身健体来看,每周保持3~5次的5公里,也能很好的锻炼身体,不仅可以提高心肺功能,还能增强肌肉力量,使你的骨骼更加强壮。
左旋肉碱减肥黑咖啡【¥19.9元】【80元券】
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【很多时候,你只看到了事情的表面,却根本不了解具体的缘由。这种粗浅的定论,既是对他人的伤害,更是对自我的蒙蔽。于人于己,都没有好处。一个人的待人处世方式,藏着他的修养和眼界。见识越多、修养越高,就越明白每个人都有各自的经历和苦衷,越懂得尊重不同的生活方式】
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