说个正经事~~~有幸认识一位美食达人~~~得一超赞轻食秘方[偷笑]我回去就开始~~目
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说个正经事~~~有幸认识一位美食达人~~~得一超赞轻食秘方[偷笑]我回去就开始~~目标六斤~~然后跟大伙分享[坏笑]乖的话包你月瘦10斤~~还不用运动~反正今早我瘦两斤[偷乐]等我当好小白鼠~~整理整理~~发出来~~其实分享才是我最大的乐趣~~嘤嘤嘤一个卖甜品的偏偏迷上了瘦身~~这块石头可以把叽叽砸挂了[摊手] ​​​​

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2017.9.24

酵素日
今天减肥第8天

+0.5公斤
可能很多伙伴儿看到我今天的打卡记录，都会有疑问[疑问]
减肥，怎么还长胖了1斤，前面几天都是几两的瘦，昨天一天就胖一斤
回答下:这是正常的，我们是要健康减肥，不节食的减肥。美食日涨重就是为了后面六天更好的减重，为身体存蓄热量，不亏空身体！
昨天表弟定亲，去了看到好几个大肚子的男士，也在为减肥发愁，看到自己的大肚子也是尴尬不已。男人也非常注重自己的形象，也爱美，只是他们除了节食，运动，不知道怎么变瘦而已！ https://t.cn/z82TGrR


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