现在你听到我讲话，你听到一个接一个的声音。一旦听到它们，它们就消失。听，“声音（sound）、声音、声音”。当我说 s，你听到，接着它就消失。当我说 ound，你听到，然后它消失，这是它们的生灭。对其他的心理生理现象也是这样。它们生起和消失。看、听、嗅、尝、触、想、弯、伸、移动──全部都生灭。因为它们不停地消失，我们说它们无常。

　　在这些名色的生灭之中，心识的消失非常清楚可知。假如在观注上升、下降时，你打妄想，你观注“妄想”。当你观注它时，打妄想的心不再有。它已然消失。它不曾存在过。它此刻刚生起，然后当你一观照，它就即刻消失。因此我们说它是无常。苦受的消失也是一样显而易见。当你继续观照“上升”、“下降”时，疲倦、热或痛在身体某部份产生。如你专注着它，观照“疲倦、疲倦”等，有时它完全消失，至少在你观照它这段时间消失。因此，它是无常。行者观照它的生起和消失，从而了解它无常的特牲。

-内观基础

#爱优牙[超话]#分享来自上海郝婷婷：https://t.cn/A6JnyFkh
【湘雅口腔医学院正畸硕士 善于面型设计，精.准改.善侧.貌 专注舌侧和隐适美】
矫正下颌前突 弱化显老气质

这位患者的朋友在我这里做的矫正，看到朋友正畸后的效果显著，便痛快地找我进行舌侧矫正。

她矫正前牙齿存在下颌前突的问题，下颌的软组织被牙列“撑出去”，导致看起来肉往下垂，有一种“胶原蛋白流失导致”的显老感，且因下颌过突，上下唇呈“反向阶梯”状。

所以在方案中我重 点去降低“面下分，尤其是下颌的量感”，内收下颌，同时也控制好上下颌之间的和谐，上下唇在效果上才能展示出患者想要的“正常阶梯感”。患者的下颌线条也比正畸前更加清晰，视觉上的减龄效果显著。
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“能用我的骨头——”黑桃抬起头看向华干将，“——给白柳做一根鞭子吗？”

华干将一惊，下意识否决了：“不行！”

虽然被否决了，黑桃还是一动不动地盯着华干将，看得华干将烦躁地来回走了好几圈：“不行就是不行，你把我看出个洞来也不行！”

“就算我愿意帮你做，在中央大厅里玩家是禁止互相伤害的，我根本没办法把你的骨头给剔出来，这是第一。”

华干将转过身来严肃地比出两根手指：“第二，就算你进游戏把骨头给剔下来，你也带不出来给我做鞭子。”

“游戏只能带伤和游戏奖励的道具出来，我可没听说谁能把自己的骨头给带出来的。”

“第三，就算你真的找到了办法把骨头弄给我，但一根鞭子起码要你四到六副脊骨，你剔一次骨头到再长出来都是需要恢复期的，你长骨头的恢复期我不可能一直待在杀手序列给你做鞭子，猎鹿人也在筹备联赛前工作，我得在场。”

“综上，你那个异想天开的方案不可行。”

“这些问题全都解决了，你就会帮我做了吧？”黑桃望着华干将，眼神非常的专注和认真。

这种眼神让华干将一时语梗，搪塞道：“你怎么解决？”

黑桃垂眸看向华干将炉子里已经恢复了原形的他的鞭子，抽了出来，浸水发出了丝丝的嘶鸣，散出一缕一缕的白烟。

然后他抬手弯过后颈，脸上什么表情也没有地用鞭子抵在颈部的脊骨处，往下毫不留情地一划。

鲜血瞬间滴落，华干将神色惊愕，黑桃缓缓地把握成拳的手从后背收了回来，摊在华干将面前张开。

手掌里是一块血淋淋的脊骨。

“我的鞭子可以划破时间和空间，所以在中央大厅也可以伤害到我自己，能取出骨头。”黑桃神色浅淡，“我的再生能力很强，取下来的骨头很快就会重新长回去，也不会耽误你很长时间。”

“问题都解决了，现在你可以为我做一根鞭子吗？”

华干将的嘴皮都在颤，他沉默了很久很久，颤着手从兜里翻出了烟盒，叼上一根点上之后，眼神才敢缓慢下落到黑桃白皙手掌内的那块还在滴血的骨头上。

“你……自己没感觉的吗？”

黑桃顿了一会儿：“有感觉的。”

华干将无法理喻地看向黑桃：“那你他妈为什么能面不改色地把自己的骨头给挖出来？！”

黑桃静了静：“因为我只知道他想要这个。”

华干将一怔，他想起自己刚刚和黑桃说的话——【给她她想要的东西，她就会稍微宽恕你一点的。】

“对方想要的东西，你要付出这么惨痛的代价才能给……”华干将神色复杂地叹一口气，“就没必要给了啊……”

“拿来吧。”华干将叼着烟接过了那块骨头，眼看黑桃又开始取骨头了，他不忍直视地转过了身体，“别把血溅得到处都是啊，自己取小心一点。”

黑桃嗯了一声。

华干将看着手里的骨头，深吸一口气：“妈的，这都什么事……”#我在惊悚游戏里封神#