医生都羡慕：身体有这8大状况，说明你特别健康！

快乐养身 2022-08-29

“长命百岁”是每一个人的愿望，虽然并非人人可以实现，但即使不能长寿，也是要健健康康的。

随着生活水平的提高，加上人们对养生的重视，越来越多人的都在怀疑自己是亚健康了，那么到底自己身体如何呢？

为了能够准确掌握你是否健康，小编整理了一些让医生都羡慕的，健康身体的特征，可以对照一下，如果你满足的越多，那么你就越健康。

01伤口修复迅速

如果伤口很容易好，说明血液凝固的能力、白细胞杀菌能力以及血管的健康状况都很好。如果小伤口、轻度烧伤需要长时间痊愈，或者轻微的压力导致难以解释的皮肤淤青，那就要看医生。

02稳定的体重

中医认为，胖人多气虚，多痰湿；瘦人多阴虚，多火旺。这时候只要不是太胖或者太瘦，那就不必刻意的减肥或增肥。体重一种保持稳定，说明身体非常健康。如果体重突然变化，就意味着不健康了，需要格外注意了！

03一夜睡眠充实

健康的睡眠状态是，睡眠梦少，起夜少，一觉睡到天亮。这是最健康的睡眠状态。睡眠质量差，每晚起夜好几次，睡眠质量差，晚上梦多， 虽然睡了很久，但是大脑和器官真正得到休息的时间，却非常短，这也是身体不健康的表现。

04指甲红润无棱

指甲是与人体的脏腑经络有直接联系的，通过指甲就能充分的反映人体的健康变化。指甲的健康关乎身体的营养状态，维生素的摄入，以及排毒的稳固。指甲红润无棱说明气血足，不缺钙，也说明内分泌的正常。并且肝主筋，指甲是筋的一部分，指甲健康也会侧面反映出肝脏的健康，肝脏有着“人体将军”之称，对人体的健康有着重要的作用，肝好一切都好！

05头发润泽

中医认为，“肾者，其华在发”，“发为血之余”。头发的生长与脱落、润泽与枯槁，不仅依赖于肾中精气之充养，还有赖于血液的濡养。越是健康的人，精血越是充盈，头发自然就润泽。反之，当精血亏虚时，头发易变白而脱落。

06肚子上肉少

甩不掉的小腹赘肉是令很多人非常头疼的事情。腹部肥胖可不是小事，不仅影响体型的美观，还是一种病前状态的信号——引起高血压、心绞痛、心梗、糖尿病等。
美国衰老研究所一项研究显示，腹部肥胖的女性面临的死亡风险较一般人高出20%。平时多关注腰围，男性不超过90cm，女姓不超过85cm；晚饭别吃太晚，否则容易肚子长肉；多运动、控制好体重。

07性格开朗

性格开朗会让这些的身体处于一种愉悦的状态，身体的机能和状态都处于最优。身体的酶活性也处于好的状态，因此比较健康长寿。

08每天1~2次排便

大便通不通是检验消化、排泄系统健康与否的重要标准之一。总也解不出大便，宿便堆积，会不断产生毒素，造成肠胃功能紊乱、内分泌失调、精神紧张等问题。
晨起一杯白开水可以促进排泄，防治便秘。还能稀释血液，促进血液循环，对减肥女性尤为重要。

这八样你占了几项？好好管理自己身体，请记住，身体是1，其他都是０。没有了1，再多的0也没有意义。

总觉得应该写些什么，到现在又完全不记得自己想说什么啦，可能是因为最近睡得不够，也可能是因为晚上喝了两杯酒吧。
只记得干白没有梅子酒好喝。
今晚的蛋糕是一个八岁的蛋糕吧，年轻的很。其实没有想到今晚能有蛋糕的哈哈，连长寿面也算吃了，齐全啦。
“长寿分你一半。”然后我就可以把碗推到对面去。
啊对，是想说去年的愿望实现了～
但今天又是拍照失败的一天[笑cry][笑cry][笑cry]

啊天呐已经过十二点了！
今天给盖盖好好过了个生日，小猫猫的快乐好简单，只要吃到罐头鸡肉鱼肉蛋黄鹌鹑冻干南瓜，就开开心心翻白肚皮打滚。
我养了一只像狗狗一样黏人的小猫咪，她温顺可爱喜欢拿圆嘟嘟的脑袋蹭我，咕噜咕噜地叫。
很多个坚持不下去的时刻，她是我的救星。那些我私密的至暗时刻，是抱着她度过。冬天我带她做手术，那样嘈杂寒冷的街道，我摸着她的小肉垫只觉得温暖。那些孤独的星光，是她陪我一起看。回家带的一身寒气她从来不在意，只是着急地小跑过来迎接我。
是我的支柱，是我最亲密的家人，是最好的朋友，是我的小天使，是我的力量也是我的软肋。
自从拥有你以后，所有的愿望都是希望你健康长寿。
我最最最亲爱的小奶盖，祝你两岁生日快乐，谢谢你降落在我的世界里，在你亮晶晶的眼睛里，有我爱的整片星河。妈妈永远爱你。[心][心]