做鱼的灵魂就是老妈给我拿的剁辣椒,真是让不会做鱼的我都秒变大厨,只是为啥我没煎成型都碎了呢?这都不算啥,多少吃了两碗饭,多米10分钟吃完一碗饭,多少吃鱼,多米吃豆腐,完美搭配呀[允悲][允悲]
爸爸教我的怎么做草鱼:先将鱼切成块,准备葱、姜,锅烧香油,放鱼块下锅煎成黄色,放葱段、姜丝,剁椒翻锅放水焖煮十分钟,放盐、生抽酱油煮两分钟出锅就可以了。
爸爸教我的怎么做草鱼:先将鱼切成块,准备葱、姜,锅烧香油,放鱼块下锅煎成黄色,放葱段、姜丝,剁椒翻锅放水焖煮十分钟,放盐、生抽酱油煮两分钟出锅就可以了。
准备烧晚饭了,儿子忽然说想吃火锅,整起来[舔屏][舔屏][舔屏]
从柜子底部拿出快10年未用的电火锅,儿子眼都直了,咱家还有这东西呀[晕][晕][晕]
刚好上周有重庆老朋友寄来几块火锅底料,放水,放晚饭准备烧的鱼块,洋葱,老豆腐,西红柿,淀粉条,大白菜[舔屏][舔屏][舔屏]香味扑鼻[色][色][色]
儿子迫不及待地夹起菜,哇,好辣呀,怎么这么辣,我要喝水,水,水
从柜子底部拿出快10年未用的电火锅,儿子眼都直了,咱家还有这东西呀[晕][晕][晕]
刚好上周有重庆老朋友寄来几块火锅底料,放水,放晚饭准备烧的鱼块,洋葱,老豆腐,西红柿,淀粉条,大白菜[舔屏][舔屏][舔屏]香味扑鼻[色][色][色]
儿子迫不及待地夹起菜,哇,好辣呀,怎么这么辣,我要喝水,水,水
控糖第7天,早晨体重58.8,倒计时79天
下午4点多去了菜市场,除了停车不好停,其他都挺好……
买了周末做炸鸡的鸡腿、鸡翅,虽然自己吃不了,但做给家人吃,也挺开心,炸鸡配可乐,简直是肥宅的快乐吖
看到鸡脚不升糖,赶紧买了两斤回来,准备做柠檬鸡爪吃,解解馋
也想做点炸酥肉,所以呢,也买了一斤多的里脊肉,鱼块、白豆腐、猪肝之类的小菜,妈呀,快变成菜市场大妈了,对菜市场挺爱的,啥都有……
这里也有勤快的老人家在卖菜,也有为了生活守着摊位的老板,也有做不下去了,退掉了摊位……
早餐:15分钟前喝一杯水,牛奶忘记喝,给家人榨了香蕉牛奶汁,玉米一丢丢、西红柿虾仁意大利面、一点蛋白、青菜
加餐:牛奶、白桃一个
运动:拜拜肉操
午餐:粗粮一小份、虾子几个、一小口炸辣椒、红薯叶一盘
加餐:西红柿一个
运动:帕梅拉孕妇操13分钟,练完会流汗
晚餐:猪肝炒辣椒、炸辣椒一小口(为了改善嘴馋)、红薯叶一盘、白豆腐2块、苦瓜一点点、芹菜一点点
加餐:牛奶200毫升、黄瓜一根
运动:少量散步
配图:网络图片,奶茶色的家
#主食控糖# https://t.cn/RxrNxiQ https://t.cn/RxrNxiQ
下午4点多去了菜市场,除了停车不好停,其他都挺好……
买了周末做炸鸡的鸡腿、鸡翅,虽然自己吃不了,但做给家人吃,也挺开心,炸鸡配可乐,简直是肥宅的快乐吖
看到鸡脚不升糖,赶紧买了两斤回来,准备做柠檬鸡爪吃,解解馋
也想做点炸酥肉,所以呢,也买了一斤多的里脊肉,鱼块、白豆腐、猪肝之类的小菜,妈呀,快变成菜市场大妈了,对菜市场挺爱的,啥都有……
这里也有勤快的老人家在卖菜,也有为了生活守着摊位的老板,也有做不下去了,退掉了摊位……
早餐:15分钟前喝一杯水,牛奶忘记喝,给家人榨了香蕉牛奶汁,玉米一丢丢、西红柿虾仁意大利面、一点蛋白、青菜
加餐:牛奶、白桃一个
运动:拜拜肉操
午餐:粗粮一小份、虾子几个、一小口炸辣椒、红薯叶一盘
加餐:西红柿一个
运动:帕梅拉孕妇操13分钟,练完会流汗
晚餐:猪肝炒辣椒、炸辣椒一小口(为了改善嘴馋)、红薯叶一盘、白豆腐2块、苦瓜一点点、芹菜一点点
加餐:牛奶200毫升、黄瓜一根
运动:少量散步
配图:网络图片,奶茶色的家
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