我最近太爱喝饮料了感觉对我的减脂没什么帮助但是真的每一个都太好喝了，还有没拍到的东方树叶青柑普洱，我太喜欢喝茶了感觉快戒了咖啡了。每天的碳水摄入就靠着这些小饮料（mico的果汁茶不能喝 含糖太高了）还有每天吃饭要带一盒胡萝卜和桃子的果蔬汁，没有地方买维生素补剂，这些果汁就是我全部维生素的摄入量。最近练腿有点抓狂，明早要是不瘦五斤我真的会更加大运动量。（已经一个星期没量体重了）吃饭对我来说是另一种投胎，每天都在饿死了和活过来了之间徘徊。
多多学药的朋友告诉我，保健维生素c里面含量最好的就是养生堂，有专业的姐妹来说说这是不是真的吗[并不简单]
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