今日杀生 btw教练让我明天不用去了 等他通知再过来吧 准备说说这三天教练的段子
- 有个学员开的速度快了一些
教练大喊：你要开飞机吗 开飞机别在我这开 你出去开飞机 别浪费你的时间和浪费我的油
- 有个学员蒙查查
教练很无奈的说：你一定要我说一步你做一步吗 那你下车吧我帮你开好不好
-有个学员一紧张就刹车
教练很心痛的说：你在伤害我你知道吗 伤害我的车就等于在伤害我 你不伤害我我就不伤害你
- 下午练车热到崩溃 但乐观的我们在苦中作乐
教练突然闪现：练得很好吗 笑那么开心？
- 有一次教练在车旁笑得咔咔声 我看着他？？
他把手机给我看：我终于收了他的饲料了！（支付宝小鸡页面）他收了我很多次我都没办法 终于让我收了一次 太开心了哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
虽然但是 教练 我在很认真练车诶？？你不应该看看我吗？？？？
有个很好玩的教练 让练车也多了很多的乐趣哈哈哈哈哈哈

此前，我们特训班有个学员爱好美食，拍照特别漂亮，做好吃的很在行，后来出了一本《儿童花样早餐》的书，我女儿现在天天睡前会看那本书，就像看课外书那样喜欢，然后给我定次日菜谱[舔屏][允悲][允悲]（美图很重要）

我们在食谱推广过程中也有一个感受，图片的颜值与食谱推广难易有很大关系，一般来说颜值高一些，简单明了的食谱更容易被看到、被认可、被“跟随”

第一次正式拍食谱是2019年，经历了几个不同阶段：自己随手拍，给我们减肥营、控糖营拍示范食谱，给我们写的书稿拍食谱，与下厨房、懒饭等平台合作拍食谱，上食谱教练课、四格配餐课拍食谱……拍来拍去积累了一点经验，也越来越熟练了，但风格基本都是素颜裸拍～素颜裸拍的优点是非常直观，一目了然，但缺点也很明显就是少了一点美感。

最近开始尝试拍的漂亮一点，但对食谱呈现有一些我自己的想法：我希望它有些颜值但一定离生活很近。

美食，从来都不缺少漂亮、诱人的美图。但有时你会发现特别漂亮的美图，会感觉有点“失真”，感觉离普通三餐，家常便饭有点远。

我希望食谱可以尽量体现生活、接地气、同时有那么一点质感。

下面这几张有没有一点高级感[哈哈][哈哈][哈哈]

经常是这样，课还没做出来，就会有积极的人儿来买走了。就因为知道自己做事雷厉风行不起来，之前一边做课一边收学员的时候就疯狂提醒：“你们别催我，千万别催我”（因为怕被催还白送课），但还是被推着走……[开学季]

图二是打算在这套课里补的一节《能量基础课》，这套课过几天上架。但是前些日子来问我的现在可以入手了。