【迎泽派出所：开展“关爱民警 我们在行动”心理辅导讲座活动】

为进一步增强民警队伍活力，缓解工作压力，呵护警队心理健康，9月20日下午，按照分局安排部署，邀请健康科普宣教团队深入迎泽派出所开展“关爱民警 我们在行动”心理辅导讲座活动。

心理讲师通过自己的专业知识，结合公安工作实际，心理讲师分别从五个方面进行心理辅导，讲解如何在繁忙的工作中找到自己心理放松的方式和方法。她以台上台下互动的方式与民警们进行交流沟通，分享了让人幸福的“深呼吸”、“笑一笑”、“助人”、“宣泄”等十个小动作，引导民警建立积极的工作和生活态度。

太报全媒体记者 张瑜

最近看了科普栏目《科创中国·院士开讲》，其中有一个关于新冠疫情对人类心理影响的推测：这种心理层面的影响将持续至少20年。中科院院士陆林在栏目中表示，隔离在家的居民，有接近三分之一的人，会出现抑郁、焦虑、失眠和急性应激反应。其中有超过10%的人，在疫情之后，也不能完全恢复正常。
在这样的大环境下，及时调节情绪、最好拥有7-8小时的睡眠、保证1小时的户外体育锻炼时间、减少电子产品的使用时长、保持均衡的营养等方式都对我们的情绪至关重要。大家要多多关注心理知识科普，持续做好心理健康的防护！#微博公开课#

昨天晚上在家和果果又一起共读了一遍《大象》，每次读，都会有新的震撼。

《大象》海豚童书
适合年龄：6岁+

这是一本关于大象的#科普#书，戴着红色王冠的小男孩梦想着自己和大象一起生活。

梦里，他进入了大象的世界并发现了许多小秘密：大象的体重可以达到7吨，相当于4辆汽车叠加在一起的重量！

大象的象牙可以长到2.4米，相当于两个7岁男孩从头到脚加起来的长度！

大象的睡眠很少很少，而且大象是站着睡觉的！书中采用类比阐述的方式，将大象的大小、颜色、重量、觅食、睡眠、养育后代等科学知识与生活中的常见物品联系起来，让阅读更有趣味，让科普更加温暖，让孩子爱上大象。

当然，每读一页，对大象的了解就多一点，心情也会更复杂一些。

历史上不同时期，不同文化的人们都十分喜爱甚至崇拜这个体型巨大的长鼻子动物。 大象也被用来劳作，负重，打仗，在马戏团表演以及取悦游客。

现在，人们已经明白，驯养大象会对大象造成身体和心理上的伤害。

而大象和人类的偶然相遇，对彼此都很危险。

为了获取象牙，大象遭到偷猎者的捕杀。 黑市上的非法象牙交易仍然存在，象牙被制成珠宝，牙雕艺术品和药品在黑市中贩卖。

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