今天认真想了想最近一直的精神状态，一直失眠，没有焦虑但是就是失眠，越来越早的上床，越来越晚的睡着，总是胡思乱想；像高考前那段时间的焦虑。但是想了想我现在心态特别好应该不会发生这种事才对啊。总是会胡思乱想，每天想睡个好觉都好难。可能是心态掩盖了焦虑吧。也让我认真思考了精神内耗，好像想通了一点。

不应该太刻意要求结果，珍惜享受过程，乐观积极对待面对的事物。自己的感受最重要，乐观点。

“我摆烂了”
“我又浪费了一天”
“我好像人际交流是不是没做对”
“我什么都做不好”

摆烂也可以是适当的放松，浪费时间也可以是调整好状态，不应该太执着于发生的事情，也不要把它想的太坏，积极面对要发生的事情。
人际关系也不用想的太坏，可能只是自己的一点胡思乱想，真诚对待他们就是最好的。不必太过于计较结果，享受过程，珍惜经历。

是要积极向上的活着，面对每一件事情
但不是所有的努力都是以最直观的方式呈现
做不好也没有什么不好的，起码我认真做了。

希望之后自己能调整过来，可以一直积极的对待事情，享受经历也是一种意义。

今天核酸排队前面小狗对我的wink，挺可爱的，报名成功，最后90天咯。
希望今晚能睡好

#辩论赛##新国辩##爱# 从很多年以前就特别喜欢看辩论赛，我自己也抱着体验的心态参加过多场辩论赛，一直以来都特别期待有一场以“爱”为主题的辩论。都说一场好的辩论是能够引起人的思考甚至会有些许人生层面的启迪，偶然间再次看到这场辩论，我依旧觉得是到目前为止对我来说最深刻且最能让我带入情绪去思考的一场辩论。

推荐大家去看这个谷爱凌自述考sat的短视频。

特别是近期有考试或者近期考试被延期的姐妹，心态不稳的话，看看这个视频有帮助。

成大事者心态要稳：
1临危不乱。
2事情只要还有最后一丝可能，就绝不放弃。在最后的时间里也拼尽全力。

还有就是一定要热爱自己的身体。
女性的身体不应该只被当作“展示品”接受男性凝视。我们更应该训练自己的身体、看重自己的身体。因为没有任何外力可以借助的时候，好的体格就是自己最后的底牌。

谷爱凌转机去考试首先担心的是：考试之前我最多只能睡8小时了。在机场吃饭，她吃了好多香肠，怕考试休息期间没饭吃，拿了很多香肠在包里，考试中场休息的时候躲到卫生间吃。出租车左等右等等不来，她冒雨跑了1.6公里，在最后10分钟赶到了考场。

蹭蹭谷爱凌的运气。希望所有的女孩子们都吃好喝好睡好！好好锻炼身体！考出高分！