8月
这个月好像没有记得太多的事
首先是我我哥我姐带上我大外甥一起出去玩了三天，全家所有的工作：验机、直播、发货全部由我和老弟两个人完成，我有一天播了9个小时，人都快没了…但是有一个单场破了销量峰值，真是厉害死我了哈哈哈哈哈哈
然后最开心的是爸妈来北京呆了两天，就吃吃吃喝喝逛逛再加上不停的说说叭叭聊啊聊的。这一次真的是我最久没有回的一次了，以前放假就回放假就回，现在反而每次大家放假的时候都是我最忙的时候。所以没办法回家，也没办法见朋友。
8月老弟过了生日，印象最深的时候老弟唱生日歌唱的比海底捞小哥还要专业兴奋和开心，给海底捞的小哥哥小姐姐都给整不会了哈哈哈哈，超开心希望明年还能一起过生日
去济南找了一趟小张儿，不过在济南呆的时间一共没超过24个小时，来去匆匆的甚至一顿正经饭都没来得及吃，不知道什么时候结束异地恋（写这条微博的此时此刻我俩正在互相不理睬对方）
8月的业绩应该是从开始到现在4个月以来最高的了，完成了第一个目标：收入是从前上班工资双倍，当然我也付出了超多。都快忘记自己本身嗓子的声音是啥样的了。公鸭嗓子破锣嗓子你要是不知道啥样的听听我的就知道了。
8月过完这个夏天也快要过去了，希望那个夏天都这么快乐。
顺顺利利呀大家

白露—天凉好个秋
时间过的真快，转眼到了白露，大半年就这样过去了，白露意味着今年的酷暑真的要结束了，今年的夏季可以说热出了水准了，印象中这么闷热潮湿的夏天很多年没遇到过了，⻓江水都快晒干了…

之前跟大王舅舅聊今年怎么这么热呢？他用他“五运六气”的皮毛知识跟我说，今年就是热，但出伏后⻢上就会凉快，而且今年没有“秋老⻁”。还真被他“蒙” 对了，立秋开始北京⻢上就凉快了，到了今天都没有出现特别热的天气了。还是要向我们的老祖宗 respect一下，知识就是力量啊。

白露也是秋季第二个阶段的开始——仲秋。古人把每个季节都分为三个阶段，分别是孟、仲、季。

“处暑十八盆，白露勿露 身。”处暑时节天气还热，每天要用一盆水洗澡，连洗十几天。一到白露，就不能赤膊裸体了。我自己的短裤就不怎么穿了，各种好看的袜子开始蹬上了。而且每年从白露开始，两个孩子就不是每天都洗澡了，每天改成给他们泡脚。寒为百病之源，别为了美跟老天对着干，还是要对自己好点。

这个节气为什么叫白露呢？是古人通过观察发现，昼夜温差变大，会出现寒生露凝，清晨的草地上，往往可以看到点点露珠。白露的白字，可以看做是露珠的白，但更深的含义，来自古人的阴阳五行观 念。秋季五行属金，金对应白色，以白形容秋露，所以叫“白露”。

燥邪的表现秋高气爽，是一种凉爽，也是一种干爽，但如果爽过头，就会变成干燥，就是俗话说的“秋燥”。 大自然中的六淫邪气：⻛、寒、暑、湿、燥、火，听上去好像燥邪没有其他的危害大，觉得干燥多喝水不就好了嘛？咱们来看看哦，没那么简单的~

伤肺
首先表现出来的症状，就是人体对外开放的窍道，会出现干涸。比如说，眼干、鼻干、口唇干。

皮毛焦枯
肺主皮毛,皮肤干，看上就干巴巴的，摸上去也没有湿润感，甚至出现脱屑，还可能会伴有皮肤发痒疼痛的症状。

大便干燥
燥邪入里以后，先伤肺津，肺与大肠相表里，会出现大便干燥，甚至排便困难。说明他对水液的运化传输能力是有问题的。

伤血
燥邪伤到血液层面以后，对于女性来说，会出现月经的量少，还会出现月经期闲由于燥血导致的疼，还会出现月经提前。

如何防燥治燥?

我开始觉得弄个加湿器就解决了，但加湿器只是增加了空气中的湿度，暂时缓解表面的燥，但对于人体内部呼吸道的滋润作用不大，时间⻓了还会带来湿邪。更适合做的，是改变自己的身体，在内部环境润燥。

1、喝点大米粥加点桑叶，大米是白色入肺的，可以起到滋阴润燥；

2、喝茶，茶的种类很多，偏滋阴润燥的茶，给大家推荐广东的凤凰单丛。它有一定发酵度，没那么寒，又不像全发酵茶那么燥，还带有苦味，有独特的香气，生津止渴。

3、还可以借助水谷的力量，就是水里面生⻓的植物，比如说芦根、荸荠、藕根。还有肉皮冻、煲老 鸭汤......
⚠️：少吃过咸、过辣、苦温的⻝物，比如烤馒头片、锅巴这个时候就不适合吃~

4、燥邪首先伤表，刮痧正是在表皮操作，通过刮摩表皮，推动内在气血流动，推动津液的运化，能很快解决表面干燥的症状，皮肤会重新变得濡润。
咳嗽可以刮前胸后背的心肺区;
出现便干，可以刮痧大肠对应的腰骶部，或者刮痧手臂上的大肠经，同样可以起到润肠通便的作 用;
⚠️ ：要注意刮痧的目的是为了推动气血流动，为了生津润燥，为了活血化瘀，为了推动臓腑功能恢 复正常，所以不要暴力刮痧，不以出痧为目的，要刮到身体内部有气感，呼吸深沉，嘴里生津才好。

当然，如果你家里有姜寒茶、久白饮、归元茶,那解决秋燥就简单多了，一个酷暑过去了估计各位没少喝冷饮吧，天气越热喝冷饮对于我们的脾胃伤害越大，但既然都喝进肚子了也不用自责，对于我们凡人来说抵挡不住诱惑也很正常，天气凉快了，那就保养一下我们的身体吧！

如果觉得身体养护的很好，没有那么寒凉(现代人不寒凉的少)，每天下午来一杯归元茶，滋阴润燥。我家里两个孩子因为寒凉的东⻄管控的很好，每天两支姜寒茶，下午一杯归元茶，阴阳平衡，能够很好的避免燥邪的侵入。

本来之前的二十四节气写完了一整年，但新的一年又会有新的领悟，写点儿不一样的，继续来再写一年吧～❣️

#白露# #跟着表姐养起来# #二十四节气#

开学后，每天早晨我6点30分起床，给娃弄早餐。男生比较糙，这两日是山姆爆浆芝士牛肉饼+牛奶麦片，赏脸就喝点蓝莓汁。明早和我预约要喝十二夏天的厚椰燕麦粥+本味家的香肠。
放学比上学期略晚，到家也差不多6点半左右。到家就可以开饭，我妈做的糯米藕，淋了桂花蜜，娃很爱吃。我做的改良版本回锅肉，烤蘑菇，还有煎三文鱼。哎，半大的娃真是能吃[笑cry]
昨晚7点刚过，开始写作业，7点45分下楼跳绳、运动，20分钟后上楼。洗完澡后，做了几道数学题，就开始弹吉他，中英文读书。英文把《动物农庄》又读了一遍。
小蓝杯家瑰夏去冰拿铁，口感比之前耶加雪菲顺滑些。