看一眼你的头发，就知道洗发水买错了
北方的秋冬，如果没有自己的小车，出门前，你都不需要刻意为头发做造型。
当你走出家门，闭上眼睛，接受自然的洗礼，分分钟变慵懒法式。
至于刘海儿？不存在的，看我飞舞的秀发——
风大更容易粘附灰尘，气温升高，油脂分泌也很旺盛。
这时，洗发水的选择就很重要了。
相信你们在买的时候，都是根据宣传，像控油啊，防脱发啊，击中内心有没有！下单！买它！
不知道有没有人会看洗发水瓶身背后的成份列表，单独看都是文字，组合起来就变成天书，晦涩难懂…
虽说不是成份党，但知己知彼，百战不殆。
怎么选到更适合自己的洗发水呢？
想先强调一点，光看成分，确实能看出一部分东西，但洗发水的最终效果，是否刺激，使用感如何，往往和工艺、原料的来源等很多因素相关。
好～先看几个基础问题。
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洗发水里都有什么成分？
今天重点看women（左边）这部分。
水：含量最多。
表面活性剂（主要、次级）：起到清洁作用。
增稠剂：你们肯定猜不到，主要成分是氯化钠（盐）来增加洗发水的黏稠度。
起泡剂/稳定剂：有椰油酰胺丙基甜菜碱、椰油酰胺MEA等。
调理剂：顺滑作用。有聚二甲基硅氧烷（硅油）、聚季铵盐-10（无硅油洗发水）、瓜尔胶。
PH调理剂：洗发水的PH不得高于5.5，弱酸性更符合头皮环境，如柠檬酸、乳酸。
防腐剂：含量不得超过1%，如苯甲酸钠。
特殊添加剂：比如保湿、去屑、舒缓等功效性成分。
色素、香精等等。
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成分列表是按什么顺序排列的呢？
根据《消费品使用说明 化妆品通用标签》规定：
加入量>1%的成分，要以递减的顺序依次排列。如水，表面活性剂等。
但≤ 1%的，只需在主要成分之后，没有固定顺序。像防腐剂、各种提取物、香精之类。
一款正规生产的洗发水，排位一定是：水+表面活性剂+其他。
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含量在1%以下，就没有效果咯？
当然不！
一些植物提取液，也要按成分分别标注。
比如添加“2%库拉索芦荟叶提取液”，其中库拉索芦荟叶提取物占0.6%；水占79.4%；丁二醇占20%。这样单一提取物的成分，≤ 1%，就只能排在后面了。
像水杨酸，一些功效性成分，也并不是浓度越高效果越好。
下面就开始介绍排在前面，能确定一瓶洗发水主基调（温和型or强力型），起到清洁作用的表面活性剂（简称表活）～
你们得知道，头发和头皮上面粘附的油脂、灰尘被哪种表面活性剂抓走了？
1.两性离子型
清洁能力好，起泡能力也不错，对眼睛和皮肤刺激性很低。
常用的是甜菜碱型，识别简单，末尾带「甜菜碱」的就是，比如椰油酰胺丙基甜菜碱。
还有一种名字很长，但中间藏了「两性」，太低调了。
经常和下面的非离子表活出现在婴儿产品中，也常用来减轻一些阴离子表活的刺激，可以说是良心队友～
2.氨基酸型
同样是温和低刺激，避免了过度清洁。
名字十分复杂，一般是「XX酰XX酸钠」，比如月桂酰谷氨酸钠。
还有一种属于SLS家族经改良后，变为低刺激且起泡性还高的，「XX甲基XX酰XX牛磺酸钠」，像甲基椰油酰基牛磺酸钠（有一种弃暗投明的感觉。
但要注意，氨基酸表面活性剂≠ 氨基酸成分（谷氨酸/精氨酸）。
前者是清洁，后者是保湿～
日系洗发水比较喜欢以氨基酸表活以及两性离子表活为主，感兴趣的小伙伴可以去查一查～
3.非离子型
它是所有类型中最温和的，可以帮助改善洗发剂的抗静电性能。
常见的是「葡糖苷」，什么椰油基葡糖苷、月桂基葡糖苷以及PEG-甲基葡糖二油酸酯。
一个字，贵！多用在其他表活后面，作为辅助。
4.阴离子中硫酸盐/磺酸盐型
清洁能力和起泡能力超强，但有一定的刺激性。
过度清洁会让头发干燥粗糙、容易打结。
这个你们应该都很熟悉了。一般都带有「XX硫酸」以及「XX磺酸」，常说的SLS（月桂醇硫酸钠）,SLES（月桂醇聚醚硫酸酯钠）。
不管是超市开架，还是专业沙龙，这类排名可能都很靠前…
主要是温和的表面活性剂，价格昂贵。
而且虽说起泡程度低不一定代表和清洁能力弱，但浓密的泡沫，还是更容易俘获人心。
抛开工艺只谈成份，也不行。刺激不刺激，还要看搭配。
现在容易买到的搭配是以硫酸盐为主+ 两性离子表活/氨基酸表活，再贵点呢，就会看到非离子表活的身影。
清洁力好的同时，也不会过于刺激。
总结一下：
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洗发水买哪种，头皮说了算
虽然每天都说，洗发水，洗发水，但其实重点是清洁头皮。
按照上面的总结，对照自己头皮的情况去选择，是不是很简单～
对干性或是敏感头皮来说，单一成分的SLS/SLES太过刺激，会让头皮干上加干，敏感上加敏感，发痒，头屑都来凑个热闹。
油性头皮选择范围相对更广一些，但过度清洁也会导致头皮问题。
简单说：
干性/敏感头皮：一般选氨基酸，两性离子表活为主的洗发水。
油性头皮：根据出油程度选择，交替使用两款不同类型的洗发水，比如日常清洁（温和型/复配类型）+每周1-2次的深度清洁。
其他人群的选择：
男性：产生大量油脂的情况下，多适合清洁力强的复配制洗发水。
婴幼儿：两性离子及非离子型，温和无刺激。
到这你们就会发现，在了解一瓶洗发水的基本方向之后，剩下的选择其实是因时、因地、因人制宜的。
举个例子。干性头皮，吃火锅/跑步，会大量的出汗，偶尔用一次带阴离子表活的复配洗发水也是可以的。油性头皮，去到很冷的地方旅行，可能油脂分泌就没那么旺盛，选些温和的更符合当下需求。
随着四季以及年龄的变化（哭了），头皮的状态都是不同的。
洗发水的使用，原则是保持头皮环境健康，还是要灵活机动～

消失了三个月后的李子柒，又回来了。作为网红的李子柒，大家应该都不陌生，很多人都是他的忠实粉丝；他用一种独特的中国田园风格，收获了国内外广大粉丝的喜欢，每一条视频的播放量都在千万以上。但近期，她已经有三个月左右没有更新内容；也在网上引起了广大网友的猜测和质疑。当看到鲁健访谈李子柒，让我看到了不一样的李子柒。01第一次认识所谓“网红”在2018年《时间的朋友》，罗振宇老师的年会分享中，我认识了第一位网红“散打哥”，一天带货1.6个亿。我第一次认识了短视频，很惊人的数字；相当于一个厂一年的收益。那个时候网红刚刚兴起，这样的直播带货量着实惊人；于是了解了短视频，开始关注散打哥，之后在他的直播间买了一件他称之为“纯棉”的体恤衫；觉得价格便宜，我也下手了，但收到货后，完全不是纯棉的料子，根本不是我想要的东西；于是我选择退货，当我给服务人员沟通的时候，他让我先确认，之后把钱退给我；可能当时是对一个大号主播的信任，我居然还是选择相信；等我确认后，就没有后续了，再就是怎么也没人回应。这件事也就不了了之了。这就是我第一次踏入短视频遇到的情况；让我从此，对所谓的网红没有了好印象。鲁迅说：诚信为人之本。自以为聪明的人，往往是没有好下场的，世界上最聪明的人都是守诚信的；因为只有诚信的人，才能经得起事实和时间的考验。有些人还以为欺骗了别人，是自己搬起石头砸自己的脚；这就是所谓的网红，给我留下的印象。但我第一次听到李子柒，我心想，不就又是一所谓“网红”嘛，都是包装出来的所谓“人设”；对“网红”这个词，我有太多的偏见。02不一样的网红有些人是为了自己，而有些人是为了他人着想。最近火遍全网的宁夏一旅行团董师傅，做了一件让广大网友都为之点赞的事，引起了广大好评；如果没有他，本轮疫情将会扩散的更加严重；董师傅带浙江旅行团一行10人游玩时，关注到张掖疫情，他冒着经济赔偿的风险，临时更改人烟稀少的路线回宁夏，却还是不放心；期间他控制全车人，尽量少上厕所，坚决避过闹市区；在一行人即将返回杭州时，他坚持带大伙儿做核酸，不做核酸检测不吃饭；结果，发现四例确诊。面对游客，他所做的每一个决定都顶着被旅客投诉的风险，但他还是坚持做到起底；预判风险，付出行动；凭一己之力，阻断一条传染链，让宁夏和杭州都躲过一劫。细思极恐，为黄师傅点赞！常态化疫情防控，坚持真的很难；如果很多人都像黄师傅那般小心警惕，疫情将会因此降低更多风险；每一个在疫情中做过类似努力的人，都是应该称之为英雄。前段时间的货车司机孙刚：在挂车维修的时候，货车突然起火，由于周边有居民区和加油站，而火一时扑灭不了，关键时刻，孙刚冒着生命危险，将冒着火的货车开到安全地带，而等他从驾驶室下来，仅仅几分钟之后，邮箱就爆炸了~这样的情景大概率，只有电影里才有；这种不顾牺牲生命危险的精神，值得我们称赞和敬佩。关键时刻，总能为他人着想，大公无私，满满的正能量！最终好人不被辜负，一汽解放官网表示：“不能让英雄流血又流泪”。送给了孙刚一台崭新的解放牌卡车，得到网友的点赞转发，非常感动！我相信还有很多这样的人，我们也许不认识他，但他就在我们身边；他们是普通的工人、农民或在外打工的人；他们都是平凡的人，但有着一颗不平凡的心。这样的好人好事，这样的价值观正确的网红，值得我们去记住，值得我们将这样的正能量传递下去！这才是真正的网红！03不一样的李子柒在《鲁健访谈》对话李子柒，让我看到了一个真实的，正能量的李子柒。鲁建问李子柒：“你的影响力已经足够大了，那你对接下来的生活有什么样的规划？”李子柒说：“有三件事情是我最想做的：第一个，想做跟乡村振兴、共同富裕相关的一些事情，想做一个能够可复制，可传播，可循环，可推广的试点，能够让老百姓真正意义上的为增收；第二个，想继续把我们的非遗的传统文化做一些更好的传承和传播；第三个，想做青少年的引导这方面的事情，因为我们现在身处在一个信息碎片化的时代，不希望他们以后说自己想当网红、当明星，希望他们能够有正确的价值观，能够好好念书，把自己变成一个能够抓住每一个机会的人。”三观很正的一个姑娘。李子柒，从一个素人，一路成长为全球粉丝数量已经超过1亿的网红达人。9月21日、28日，新华社也发布两则李子柒的采访视频；视频中，李子柒分享了她田园生活视频背后的创作故事，回忆小时经历时，她称曾睡过桥洞、公园......对于自己的成功，李子柒表示，是时代给了她一阵风，让她幸运地站在了短视频的风口。她说：没有一段路是白走的，在每一次困境中的时候，有太多太多人帮过她，给了她很多温暖，她要把温暖传递下去；因为她的世界，有人曾给了她一束光，她也很迫切地想要把温暖传递给更多的人。因为她是被那束光照耀过的人。是啊，希望每个人心里，都有一束光，照耀别人；同时，也被别人照耀。★就像《爱的奉献》，这首歌里唱的：只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间！我相信：每个人都能发出耀眼的光，照亮周围的世界！愿每个人都有这样一颗不平凡的，善良的心；使得我们生活在这片土地上的中国人，福气满满，国泰民安!本文来源：公众号

@ 简月说用文字记录生活，陪你一起成长，遇见更好的自己 !分享个人成长，情感干货。给你带来不一样的人生感悟 !

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