【波特：期待打造令人骄傲的球队和文化】在出任切尔西主帅后，格雷厄姆·波特表示：“能够执教切尔西，我感到自豪与激动。这是一家出色的俱乐部。很高兴能与切尔西的新管理层合作，我期待与这群令人兴奋的球员的见面和合作，并打造出能让球迷骄傲的球队和文化。”同时，他也对前东家布莱顿表示了感谢。

切尔西老板博利则表示，波特是英超中久经考验的教练和创新者，符合投资方对俱乐部的愿景，“他不仅在球场上极具天赋，他还拥有超越球场的技能和能力，这将使切尔西成为更成功的俱乐部。他对布莱顿影响巨大，我们期待他在切尔西也能产生积极影响。我们期待他和他的教练团队在未来几个月和几年内充分发挥潜力。”

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亲密关系中，8个高情商沟通技巧：
1、态度温和，声音不能太大
亲密关系当中的沟通，态度最重要，态度一定是温和的你。声音是态度最重要的体现，
一旦声音太大，会被认为态度差。最后，原来的沟通主题没有继续，转而变成了“你的态度”问题大讨论。

2、不同意的地方，不要马上反驳
意见不同是很常见的事情，俗话说，
一千个读者，一千个哈姆莱特。当遇到不同意见的时候，切忌马上进行反驳，一定听对方话说完以后，你再表达观点。不然，对方觉得你不尊重人，也没有认真倾听。

3、学会按照“事实＋感受”的方法表达
事实是客观的，感受是主观的，要结合起来表达。举例：对方送了你一双小白鞋。你可以这样表达：这双鞋我期待很久了，一直不舍得买，你对我真好，我觉得你真的太有心了，谢谢你

4、认真倾听，听言外之意
人会经常掩盖自己的真实目的，说话也经常反着来
要学会听言外之意。比如，我没生气，你睡觉吧，
外之意：没哄好我，今晚别想睡了。

5、不要以“我是对的”视角来看问题
盲人摸象的故事，说明不同的人从不同视角得到了不一样的结果。所以，不要以“我是对的”视角来看问题，说不定你也只看到了事物的一个方面而已。要多尝试从不同角度来理解对方的看法和观点。

6不要评判对方的价值观
对方节约，你不要评判“小气”；对方喜欢钱，你不要评判“掉进钱眼里”，每个人出生环境，经历不一样，所以，不要评判轻易评判对方的价值观

7、注重“人”和“关系”，而非对错
你面对是是一个活生生的人，有想法，有感受。只要不涉及原则问题，不要总是去争对错。不然，赢了观点，输了关系。

8、不要逃避问题，要及时解决
男生倾向于逃避问题，觉得时间过去了，问题就会过去，不需要专门来解决。女生则倾向于要马上解决问题。所以，问题一旦出现，尽量第一时间解决，不要拖，越拖问题越大，会破坏双方感情。

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晒照片。许个愿望，瘦成这样儿。[鲜花]风雨已去！ ​​​

未来的可能见面的朋友们，无论你们是喜欢我，还是讨厌我，我都祝福你们！人生经历了一次又一次大大小小的称得上，和无需称得上的苦难=“苦难”。我愿意争取，尽大的努力，别去伤害他人。

但这并不能上纲上线当作对我的要求，而是，我希望，在生活窘迫的时刻，一同感受和迎接生命里的光！

靠“打鸡血”，和被动感受关怀，一路拼过来的，今后，我想主动积极的创造。

同时，我因为上半年有点郁闷，所以胖了，我希望未来和我交流、互动的伙伴们，虽然很想以一个好的形象呈现。但如果未能，我也允许和尊重自己的现状，我接纳自己的一切，并始终朝着我所向往的生活与状态发展！

我愿意，我们，一起分享感悟和经验，体味人间的幸福。我是殷绘雯，我的快乐，我的选择，我会自己尊重和负责。

当然，我的内心愿意尊重任何人。感恩祝福！

新的世界，我已经快要准备好了。谢谢！今天感慨很多，因为，我终于愿意再次出发了，我期待好运！[赢牛奶]

#活出真我##一米##阳光在心田就好#

今日整理思绪。做好当下，轻松上路。[彩虹屁]