一个周末胖五斤的节奏[并不简单]
周五晚上的广茶小聚 点了满满一桌最后一粒不剩 战斗力也是无敌了[偷笑]
周六约的早午餐 大壶春的蟹粉 大虾 鲜肉三拼生煎 沈大成的芋泥条头糕和双酿团 去思南公馆 新天地转了一圈 晚上打卡螺蛳粉火锅 店里扑面而来的臭味儿 没坐多久就沉浸式吃喝了
周日约的早午餐 虹口糕团的全家福+咸蛋黄 红宝石的奶油小方 赣南粉局的牛肉炒粉 猪油拌粉 当场辣哭 连江西本地的小姐妹都辣到脸麻哈哈哈 下午去了武康路 安福路转了转 又跑到太古汇打卡了冰淇淋 黑芝麻 焙茶 抹茶三拼的快乐 天气太冷 一拍即合决定回酒店点外卖喝酒看电影 享受加班月之前最后一个美妙的夜晚
总之 这周好好工作➕运动吧[开学季]

手抓饼当夜宵真的太好吃了[泪][泪][悲伤][悲伤]
念叨了好久红油抄手终于吃到了 好吃到感动了
今天又是很想吃甘梅鸡排的一个下午呜呜呜
糖糕yyds[悲伤]
童年回忆 真的很喜欢吃香肠
学校食堂的酸菜鱼 吃过的人都说绝 老坛酸菜经典就是不会出错 柠檬酸菜鱼也贼下饭 每次都吃得一粒不剩[good][good][good]
明天吃早饭就是最高兴 因为真的好喜欢生煎 鸡蛋饼 炊饭团 油条 茶叶蛋 南瓜饼 锅贴 吃不腻真的吃不腻 我太喜欢饼类了
有时候晚上吃一碗重庆小面 配菜腌萝卜真的太好吃了 简直想连加三勺
还有烤肠和脆皮年糕

Day1 初始晨重55.8kg 目标：50kg
早餐：7-11半糖太妃榛果拿铁 玉米一根

草莓2颗 生煎一粒
午餐：100g 鸡胸肉一块
晚餐：番茄炒蛋 炒青菜 河虾 外加蛋卷一颗
补水：红豆薏仁苦荞茶1000ml
运动 ：
12:00-13:00Jazz1h
帕梅拉第18周Day1 新手友好版 （帕姐15min就能全身是汗）
全身热身2组 全身趣味激活2组 腹部初级1组
人生第一次认认真真减肥一次 加油！今天CPA出成绩2020年还算有收获，2021年继续加油！#今天帕梅拉了没#