#健身[超话]#
羽晨减脂科普
❶减脂≠吃素 营养搭配不当会使肌肉流失
从而降低基础代谢 适得其反

减脂期理应合理摄入各类营养素
保证营养均衡✔

❷减脂期的应该是控制主食的热量量
和主食的种类 而不是完全杜绝主食

主食摄入过少前期随便瘦的快
但是后面会越来越慢
对女性的生理健康也不友好
减脂期间的碳水应当合理摄入✔

❸反弹
✘：为什么你减肥总“反弹”
错误的减肥方式只是快时间减掉
身体中的水分和肌肉 体脂并没有降低多少
一来一回反而会让你体脂率升高

✔：真正的减脂不是一味的少吃〰️
而是优化饮食结构｜吃好｜吃饱｜营养全面
#瘦身##科普##变瘦变美变好看##又该减肥了##减肥##健康##健康生活##健康科普#

【⁰⁹²¹2022】& Plog 23 之 生活边角料

◡̈ ᐝ

✨日日食好食，慢慢也漫漫✨

✨匆匆忙忙的認真生活

✔⭐⭐开饭啦‼️‼️

炖豆角来咯！出场率超高的〰️〰️

这次加了土豆和茄子，非常棒！

⭐VERY GOOD ‼️

️辣椒炒肉，超好吃

重点是肉肉肉多多，肉多多超赞

✔去尝一下麦当劳的新品

加了高达芝士的双吉，我不❤️

⭕还是最原始的双吉好些，️️

这个奶思三角派，趁热吃还好

11，呃，还行，过甜，嗯〰️
（我可能不会回购〰️〰️）

如果说，选择椰子水，那还是

肥常喜欢，

❕在超市就买不到瓶装的捏⁉️❓❓

✔觅食之炒面，

好像是叫炒牛肉拉面，但，不❤️

不是我喜欢的口味

自选凉拌菜，土豆丝，

⊙﹏⊙|||重点是盘的容量真的有限，

✃┄┄✁┄┄✃┄┄✁┄┄✃┄┄✁┄┄✁

..........ᴅᴜᴅᴜ！

｜
╰(=̴̶̷̤̄ ₃ =̴̶̷̤̄)╯

干 饭 小 樂 趣 ♡ ༘⋆
生活很简单 快乐也很简单

️️️

˗ˏˋ✨ˎˊ˗ ɢᵒᵒᵈ ɴⁱᵍʰᵗ ✩ ˗ˏˋ✨ˎˊ˗

ʚɞ*暂停生气 删除难过

:.☽保持可爱 晚安好眠

#日常[超话]##日常碎片plog##好好吃饭##不可辜负的美食##家常菜##治愈不开心#

也会对自己的下巴怦然心动耶[心]‍♂️‍♀️

好看的下巴 圆中带尖 线条优美
有着小巧的长度、柔和的翘度、适合的凸度、和下颌衔接自然的弧度 〰️

一些患者不敢做下巴手术 往深想就被劝退了[泪]
✔️一定要去拥有正规资质的医院
✔️选择擅长专项的执刀医生‍⚕️
✔️先进行面诊 掌握自己病理 再做手术治疗的决定

下巴环切手术结合长曲线下颌角手术是下巴手术理想的方法之一⚡️ 可以很好的解决宽下巴、下颌角肥大的问题 呈现美美的v-line[送花花]
下巴T截骨手术可以改善长下巴、下巴不对称的问题 也可以调整到很好看的脸型[憧憬]

方下巴/尖下巴/长下巴/圆下巴/无下巴/短下巴
揪你哪一款 我们来看看～

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